- 420k
- 1k
- 870
Bolest kolene může udeřit náhle nebo se může připlížit bez zásahu uživatele. Nezáleží na tom, kdo ji dostane, bolesti kolen mohou zhoršovat docela rychle. Již nejde o nemoc, která způsobí jen staré, bolest kolena dnes stalo běžným pro lidi všech věkových kategorií. Tato situace může nastat z různých důvodů, včetně zranění, chirurgie, nedostatek vitamínů, artritida, špatný zdravotní stav, a stravu. Máme uvedeny několik domácí opravné prostředky pro bolesti kolenního kloubu, které mohou být užitečné při léčbě bolesti kolena přirozeným a účinným způsobem.
Mrkve jsou ortodoxní čínský lék k léčbě bolesti v kolenních kloubů. Jen rošt 2 mrkve a přidejte citrónovou šťávu konzumovat syrové. Mrkev je vhodný pro dobré zdraví a vazy zklidnění bolesti.
To je nejjednodušší domácí lék na bolesti kolenního kloubu získat okamžitou úlevu od bolavé koleno. Stačí namočit 2 lžičky semena pískavice ve vodě v noci. Sceďte konzumovat ráno a léčit klouby. Pískavice poskytuje teplo do kloubů, což je hojí rychleji.
Voda je podstatou života. A ano, pitná voda může pomoci zmírnit bolest kolena taky! Správný obsah vody v našem těle je vhodné změkčit chrupavku kolem kolen a hydratuje je. To také pomáhá udržovat dobré cirkulaci krve k tomu, aby živiny efektivně oslovit naše klouby. To může být také užitečné odstranit všechny toxiny z vašich kolenních kloubů poskytnout úlevu od bolesti kolena.
Cibule jsou protizánětlivé povahy s fotochemickými, který stimuluje imunitu organismu. Cibule obsahují sirné sloučeniny, které působí na snížení jakýkoliv typ bolesti.
Jemně masírujte kolenního kloubu s teplým olejem snížit zánět, zvýšit krevní oběh a uvolnit je. Můžete si vzít 2 lžičky hořčičného oleje s 5 stroužků česneku, zahřejte ji a aplikovat při vlažný na kolenní kloub získat úlevu.
Do některých kolenní příjemný ásany, které jsou šetrné. To bude jistě nabízet určitou úlevu od bolesti.
Zahřejte 1 šálek kokosového oleje, dokud je to vlažné. Masírujte kolena s tímto přírodním analgetikem stimulovat krevní oběh a snižuje bolest kolena.
Rozdrtit hrst čerstvých listů bathua a získat její šťávy. Nyní pijete tento každý den na lačný žaludek, aby svému tělu nějaké úlevy od oslabující bolest v koleni.
To je jeden z nejlepších a nejvíce populární indické lék na vyléčení jakékoliv bolesti. Mix 2 lžičky kurkumy prášku na 1 sklenici vlažného mléka. Pít každý den, aby zůstali bez bolesti!
Smažení 2 lžičky pískavice řecké seno semena, rozdrtit a smíchat s vodou, aby pastu. Aplikovat tento na postiženou oblast získat úlevu od bolavé koleno.
Kurkuma a zázvor jsou protizánětlivé povahy a může vést ke snížení bolesti spojené s revmatoidní artritidou. Kurkuma obsahuje kurkuminu (antioxidant), který může jít dlouhou cestu v léčbě artritidy. Vaří se 3 šálky vody a přidejte 1 lžička zázvor a kurkumu k němu. Dusíme tento lektvar po dobu 20 minut. Kmen a přidat trochu medu. Vypij to dvakrát denně pro dosažení nejlepších výsledků.
Epsom sůl zahrnuje síran hořečnatý, který může snížit chronickou bolest kolena. Vezměte velkou mísu s teplou vodou a přidejte 1 šálek Epsom soli. Míchejte řádně a namočte své bolavé klouby ve vodě. Můžete také smíchat Epsom soli v vaničkou získat úlevu.
Hořčík snižuje množství biomechanických reakcí v našem těle. To může uvolnit naše svaly a nervy, zbaví ztuhlosti a sníží bolest. Hořčík ve stravě nebo užívat doplňky ke zvýšení hustoty kostní tkáně a aby byly silnější. Listová zelenina, ořechy a fazole mají dobré množství hořčíku. Hořčík olej může být také aplikovány lokálně na bolesti v kolenou uklidnit oblast.
Olivový olej promazává naše klouby a zmírňuje bolest artritidy. Olej obsahuje oleocanthal který může snížit bolest v postižené oblasti. Masírovat kolena s olivovým olejem každodenní vyléčit nesnesitelnou bolestí, která přichází s artritidou.
Pampeliška listy obsahují vitaminy A a C, které mohou být užitečné pro opravy poškozených tkání. Mohou také očistit játra odvodněním toxiny. Tyto listy jsou protizánětlivé v přírodě a vyrábí prostaglandin, který je zodpovědný za dobré imunitní odpovědi, a také snižuje zánět.
Melasy obsahují vápník, draslík a hořčík, které jsou prospěšné k léčbě bolesti kolena. Melasy také zmírnit příznaky artritidy a reguluje naši nervovou a svalovou funkci pro silnější kosti. Aby melasy pití, teplo 2 sklenky vody a přidejte 2 lžičky melasy. Každý den vypijte tentokrát získat úlevu od bolesti související s artritidou.
Bílé vrby je známá jako „původní aspirin“, vzhledem k jeho salicinu obsahu, což je aktivní složka přítomná v aspirinu. Přirozenosti, to salicin může působit jako lék proti bolesti, bez jakýchkoliv vedlejších účinků. Pro přípravu bílé vrby čaj, budete muset vařit 2 šálek vody a pak ji snížit k varu. Přidejte 3 lžičky kůry vrby bílé prášek a nechte vyluhovat po dobu 20 minut. Odstranit z tepla a necháme vychladnout. Každý den pít tento čaj dvakrát. Můžete také přidat několik med a citron klesne na zlepšení chuti.
Bolest kolene může jakýkoli pohyb těžkopádné, ale koleno však potřebuje nějaké cvičení zůstat zdravý. Cvičení může snížit ztuhlost a bolesti kolenního kloubu a dokonce i artritidu. Jednou z hlavních příčin bolesti kolena je navíc hmotnost jsme nosit na našem těle. Cvičení může pomoci zbavit nadváhy a poskytovat nějaké úlevy na přetížených kolena! S řádnou pracovní out režimu, můžete posílit svaly, které poskytují podporu pro klouby a pomoci jim hojí rychleji.
Máty peprné a eukalyptu mají analgetický a proti bolesti vlastnosti. Použitím těchto zázrak oleje může snížit nepohodlí a bolest v kolenou. Použití tohoto kolene bolest kloubů domácí lék pravidelně poskytovat své bolavé kolena některé tolik potřebnou TLC!
Jalovcový je velmi prospěšné pro léčení bolesti kolenního kloubu s terpinen - 4-olu. Vezměte jalovci každý den snížit nepohodlí, které přicházejí s kolenní zánět. Poznámka: Neberte to v těhotenství.
Tyto kolena léky proti bolesti kloubů může nabídnout úlevu od bolesti kolena. Však budete muset sledovat vaše hmotnost, jíst zdravě a pravidelně cvičit, aby se vaše kolena v dobrém zdravotním stavu.
Už jste vyzkoušeli některou z těchto domácí opravné prostředky na zmírnění bolesti kolenních kloubů? Námi podělit o svůj názor na toto téma.
Upozornění: Vždy je doporučeno poradit se s lékařem dříve, než po nějakou radu.
Video On Home prostředky pro artritidy zacházení