5 účinných Asanas 1 Pranayama, aby vyplachovali ledvinové kameny

Představte si to - budete mít trvalý pocit močení doprovázené silnými bolestmi v zádech. Ty by mohly mít také mrazení nebo potit. Všechny tyto jsou příčinou starostí a obav. Vyplývá z nich, že tyto dvě ve tvaru fazole orgány ve středu zad pravděpodobně kamenů v nich.

Ledviny jsou určeny pro odfiltrování přebytečné vody a odpadních látek z krve. Tyto odpady jsou obvykle vylučuje ve formě moči. Ale někdy příliš mnoho vápníku nebo močoviny formy malé kameny v ledvinách, které mohou způsobit tyto extrémní příznaky.

Přestože první věc, kterou musíte udělat, je spěchat k lékaři, pít hodně vody a cvičení jógy dokáže divy v léčbě ledvinových kamenů.

Jóga pro ledvinové kameny

1. Ustrasana
2. Bhujangasana
3. Viparita Karani
4. Balasana
5. Pawanmuktasana
6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

Camel Pose masíruje orgány, zejména ledviny. Vysílá nový hodně krve k orgánům ve tvaru fazole, tím okysličování a jejich detoxikační. To asana usnadňuje nejen příznaky ledvinových kamenů, ale také jim brání recidivující.

Chcete-li vědět více o této ásany, klikněte sem: Ustrasana

Zpět na obsah

2. Bhujangasana

Cobra Pose je další účinný břicha představovat. Rozprostírá se ledviny a vymaže blokády. S běžnou praxí, najdete velkou úlevu od ledvinových kamenů. Kontinuální postup zajistí, že ledvinové kameny nevrací.

Chcete-li vědět více o této ásany, klikněte sem: Bhujangasana

Zpět na obsah

3. Viparita Karani

Nohy po zdi Pose je velmi uklidňující. To snižuje stres a napětí. To také snižuje krevní tlak - příčinou ledvinových kamenů. Praktikování tohoto asana může snížit příznaky ty ošklivé kameny. Bude také vás zbavit bolesti a tlaku.

Chcete-li vědět více o této ásany, klikněte sem: Viparita Karani

Zpět na obsah

4. Balasana

Dalším účinným regenerační pózu, Pose dítěte také pomáhá zmírnit stres spojený s kameny. Být v tomto děloze podobné pozici snižuje tlak a bolest.

Chcete-li vědět více o této ásany, klikněte sem: Balasana

Zpět na obsah

5. Pawanmuktasana

Střídajícího Pose Wind je jedním z nejúčinnějších jógy ásan pro ledvinových kamenů. Tato póza dělá divy při odstraňování blokád a uvolnění tlaku. To také masáže ledvin a zmírňuje příznaky ledvinových kamenů.

Chcete-li vědět více o této ásany, klikněte sem: Pawanmuktasana

Zpět na obsah

6. Anulom Vilom

To Pranayama odstraní dopravní zácpy na všech úrovních. Dýchání je velmi důležité, zatímco vytvrzování problém. Pomáhá při úplném detox, což je nezbytné, pokud jde o ledvinových kamenů. Anulom Vilom také zmírňuje bolesti spojené s ledvinovými kameny. Pravidelné cvičení zabraňuje tvorbě nových kamenů.

Chcete-li vědět více o tom, klikněte zde: Pranayamu

Zpět na obsah

Ledvinové kameny jsou bolestivé. Pokud jste udržení zdravého životního stylu, budete moci úspěšně vyhnout úplně. Měla jsi někdy některý z těchto póz jógy pro odstranění ledvinových kamenů? Nečekejte, až bude příliš pozdě! Jóga může pomoci zmírnit příznaky a zmenšit velikost kamenů. Než si můžete dopřát v praxi se poraďte s lékařem.