10 úžasných výhod pití zeleninových šťáv pro zdraví a krásu

Odšťavňování je jedním z nejlepších způsobů, jak se cítit lépe, vypadat lépe a mají více energie!

Ať už se rozhodnete vychutnat si zeleninový salát nebo uvařit svůj oblíbený kari s míchanou zeleninou, mohou existovat stovky způsobů, jak nechat své tělo absorbovat výhody. Tyto míchaná zelenina nabízejí různé výhody, pokud jsou konzumovány společně. Ale jeden z nejúčinnějších způsobů, jak nechat své tělo absorbovat optimální dobrota vegetariáni je extrakcí šťávu a pít jej v pravidelných intervalech. No, v případě, že váš nos zažívají ty nespočetné vrásky už při pouhé zmínce o pitné zeleninové šťávy, je na čase, abyste se naučil špičkové zdravotní výhody zeleninových šťáv.

Jak si vyrobit zeleninové šťávy?

Můžete šťávy každý rostlinný chcete, ať už je to mrkev, tuřín, špenát, hořká tykev, láhev tykev, rajčata, brambory nebo řepa. Jen zajistit mýt zeleninu před odšťavňování důkladně. Také snížit zeleninu na malé kousky, aby snadno získat šťávu.

Zdraví Výhody pitné zeleninové šťávy:

Věděli jste, že každý dospělý člověk by měl žrát alespoň dva šálky zeleninové šťávy každý den? Teď to nemusí být možné, protože vaše pozornost jde do tolika jiné jedlé objektů. Ale, to je nejlepší, když si mohl šťáva up některé z těchto čerstvé zeleniny a dodávat své tělo s jeho denní dávky živin. Zde jsou zeleninové šťávy přínos pro váš vhled:

1. Dodává tělu vysoké množství živin:

Docela dost porcí různých druhů zeleniny se vejde do jednoho šálku šťávy. Ve skutečnosti, pět šálků zeleniny mohou být snadno podávané na vás v jednom šálku je-li ve formě šťávy. Samozřejmě, že pití se bude dodávat své tělo s vysokým obsahem živin, které na oplátku vám pomůže zůstat zdravý a šťastný.

2. Lepší živin Absorpce:

Pít zeleninové šťávy zajišťuje, že tělo absorbovat všechny živiny, které potřebuje. Když jíte zeleninu, tělo potřebuje čas oddělit živiny od vlákniny a pak absorbovat tyto živiny jej využít pro různé funkce. To je čas, přičemž postup a v případě, že nejsou žvýkání jídlo správně nebo máte slabý trávící systém, tento proces stojí několik překážek. Z tohoto důvodu, pít čerstvé zeleninové šťávy zajistí, že vaše tělo dostane snadný přístup ke všem těchto živin.

3. Snadnější Option:

Ve skutečnosti odšťavňování zeleniny je jednodušší možnost. Ve snaze získat výhody ze všech živin, které vám pomohou udržet na žvýkání zeleniny po celý den! Nyní, to zní nudné, že? Takže, jednodušší možností je dát do odšťavňovače a pít šálek pro vaše zdraví. Make zvyk pít šťávy denně, první věc po ránu!

4. Hydratuje těla:

Tělo zůstává hydratovaná, protože nemáte dávku zeleniny v tekuté formě. Proto, ať už je to šálek nebo šálky zeleninové šťávy, které budete pít samozřejmě k dispozici v rámci tohoto opatření vody je třeba každý den vypít!

5. Přírodní Dobrota:

Vitamínové nápoje jsou tak populární a dostanete je v okolních obchodech se zdravou výživou. Ale proč se rozhodnout pro lahvového vitamínů, když se může léčit své tělo s přírodními vitamíny? Zelenina vám šťáva jsou přetékající nejen vitamíny, ale také s minerály a co je nejdůležitější, chlorofyl! Skutečný zdravotní nápoj, není to!

Kosmetické Výhody pitné zeleninové šťávy:

Odšťavňování zeleniny může být účinné pro vaše krása potřebuje stejně. Zde jsou kosmetické výhody pití zeleninové šťávy:

6. Podporuje růst vlasů:

Špenát, červená řepa, mrkev a cibuli jsou dobrou volbou pro podporu růstu vlasů. Šťáva je a pít jim, aby se krásné vlasy.

Ztráta 7. Bojuje proti Vlasy:

Tmavě zelené listové zeleniny, brukvovité zeleniny a papriky jsou známé, aby se zabránilo vypadávání vlasů. Šťáva z těchto zeleniny, může být konzumovány pro boj proti vypadávání vlasů.

8. Udržuje akné a Pimples At Bay:

Dýně, brokolice, sladké brambory a mrkev jsou dobré na pleť. Pití šťávy z oranžové ovoce, zeleniny, které obsahují antioxidanty a vitamin C pomůže udržet pupínků a akné na uzdě.

9. Pro vypalování Skin:

Zeleninové šťávy na kůži dodává lesk a dává zdravou pokožku. Pít šťávu z rajčat, brambor, zelí, mrkev a ředkvičky získat zářící pleť.

10. Zachází a zabraňuje vrásky:

Pití šťávy z ovoce bohaté na vitamin C, jako je brokolice, paprika, květák a rajčata, vitamin E jako collard, vodnici a selenu zeleniny může být účinné pro udržení vrásky pryč.

Odšťavňování je Spasitel pro vaše zdraví a krásu strasti. Je to tak? Tak proč ne začít odšťavňování své oblíbené zeleniny dnes a vypít šálek pro zdravé a krásné život! Podělte se o svůj názor s námi. Byli bychom rádi viděli své odpovědi.