Je pomerančový džus dobrý pro zácpu?

Trpíte zácpou? Nadýmání a obtěžování jsou jen jednoduché vedlejší účinky zácpa. Dlouhodobá zácpa je velmi nezdravé pro tělo a může způsobit poškození vašeho trávicího traktu a jater. Musíte se snažili mnoho volně prodejných léků a domácí opravné prostředky získat nějaké úlevy, ale jsme si jisti, že jste vyzkoušeli složku jdeme mluvit.

No, tak nepravděpodobné, jak by se mohlo zdát, pomerančový džus může skutečně poskytnout úlevu od zácpy. Zajímá vás, jak tento společný snídaně šťáva může pomoci předejít zácpě? Pak si musíte přečíst tento příspěvek.

Orange Juice dobré pro Zácpa?

Jak se pomerančového džusu pomůže ulevit od zácpy? Toto chutné a prospěšné šťáva je plný vlákniny, která, jak víte, hraje důležitou roli při usnadnění pohybu střev (1). Když nemáte dostatek vlákniny ve stravě, to způsobí těžkou újmu na váš trávicí systém. Pití pomerančový džus s dužniny vám dává vlákno potřebné a stimuluje vaše střeva, což vám umožní jít na záchod bez problémů.

Pomerančový džus také stimuluje pohyb střev tím, že zvyšuje peristaltiku, která tlačí na potravu tlustého střeva a způsobuje, že je třeba odstranit z těla (2). Zde je, jak můžete kombinovat pomerančový džus s různými přísadami z vaší spíže a znásobila své blahodárné účinky.

Jak používat pomerančový džus na zácpu

1. Olivový olej a Orange Juice
2. Prořezávat šťávy a Orange Juice
3. Pomerančový džus a Aloe Vera

Pomerančový džus prostředky pro Zácpa

1. Olivový olej a pomerančový džus na zácpu

Budete potřebovat

• 1 sklo pomerančový džus (s vlákniny)
• 1 lžíce olivového oleje

Co musíte udělat,

1. Smíchejte olivový olej s pomerančovým džusem.
2. Vypij to.

Ricinový olej, lněný olej, nebo minerální olej lze také použít místo olivového oleje, aby se dosáhlo stejného výsledku.

Jak často byste měli dělat to

Použijte tento lék, pokud je vyžadován.

Proč to funguje

Olivový olej je další skvělý domácí lék na zácpu. Jeho konzistence a textury, aby to velmi účinná při léčbě tohoto problému. Pomáhá také při stimulaci trávicího systému, což pomáhá při presunováním přes tlustého střeva. Když jste si ji pravidelně, může to předejít zácpě neohrozilo vás v budoucnu, jakož (3).

Zpět na obsah

2. Prořezávat džus a pomerančový džus na zácpu

Budete potřebovat

• ½ šálku prořezávat šťávy
• ½ šálku pomerančové šťávy (s vlákniny)

Co musíte udělat,

Kombinovat dva šťávy dohromady a pít.

Jak často byste měli dělat to

Pokud je to nutné, pít tento džus kombinaci opět po několika hodinách.

Proč to funguje

Švestek a jejich šťáva se běžně používá k léčbě zácpy. Jsou bohaté na vlákninu a sorbitolu obsah, který změkčit stoličku a pomoci mu, aby prošel ven z těla snadno (4).

Zpět na obsah

3. Pomerančový džus a Aloe Vera Pro Zácpa

Budete potřebovat

• 2 lžíce aloe vera gel
• 1 šálek pomerančového džusu

Co musíte udělat,

1. Extrahovat čerstvé aloe gel z listu rostliny.
2. Smíchejte to s pomerančovým džusem a pít.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte po 4 - 5 hodin, pokud tam je ještě žádná úleva.

Proč to funguje

Aloe vera bylo prokázáno, že zlepšení schopnosti zadržovat vodu stolice (5). Vzhledem k tomu se zvyšuje, stolička průchod a eliminace se stává jednoduchý proces pro tělo. Aloe gel také čáry střev a vyhlazuje tuto eliminační proces.

Zpět na obsah

Když se podíváte na přírodní prostředky pro zácpa, je pravděpodobné, že najdete pomeranče mezi seznamu. Podle odborníků, jíst jeden nebo dva pomeranče každý večer před spaním a ráno může také pomoci předejít zácpě. Udělat pomerančů a / nebo pomerančový džus součástí vaší každodenní stravy s cílem udržet váš trávicí systém funguje optimálně.

Doufáme, že tento příspěvek se vám pomohla. Ještě řekněte nám tím, že komentuje do pole níže. Byli bychom rádi slyšet od vás!