Odhalení! Aishwarya Rai je ztráta hmotnosti Úspěch tajemství, které můžete sledovat

Přemýšleli jste někdy, jak se jedna z nejkrásnějších žen na světě, Aishwarya Rai, dokáže udržet její postava štíhlý a ohromující? Tvář mezinárodní módní značky L'Oreal se podařilo udržet své sexy postavu i po porodu holčičku. Pokud se snažíte ztratit post-těhotenství měkká tuková tkáň a získat fab postavu jako Aishwarya, tady je letmý pohled do života a životní styl mezinárodní ikonou krásy.

Aishwarya odpověď k médiím výsměch - Subjekt zemřít!

Aishwarya Rai vzal pauzu od její herecké kariéry, když porodila dítě Aaradhya, získává několik liber na cestě. Ona byla kritizována velké části veřejnosti a médií za to, že ztratil na váze přibrala během těhotenství. Popel, ale obhájila smyslnou postavu, říká, že se těší mateřství a tam byl žádný spěch se dostat zpět do ‚Dhoom 2‘ vzhled. To diva se rozhodl správně. Vzala si čas, užívat mateřství a její křivky těla naplno. Ale brzy, herečka šokoval média a veřejnost s ní v poslední době objevilo. Celebrity-žena-matka je teď vytahovat tenký a elegantní postava s žádným z poundage získala během těhotenství.

Aishwarya hubnutí je velmi nápadné a má média jdou gaga nad touto krásou. Blogy, sloupy noviny a televizní pořady jsou přeplněná s otázkami o hvězdě je dieta a cvičení režimu. V domácnosti, pracující ženy, maminka být, vysokoškoláci a jiné ženy po celé zemi jsou v šílenství po nejnovějších médií Ashově appearance.The otázka na mysli každého z nás - jak to udělala? Získejte nízko tady dole!

Ztráta Secrets Aishwarya Rai Hmotnost:

Diva je velmi zejména o své stravě. Zdroje blízké Ash říká, že ona je velmi disciplinovaný a zůstává daleko od junk, smažené nebo mastné potraviny, její preference jsou vařená zelenina, čerstvé ovoce a ovocné šťávy. Bez tuku strava je tajemství za ní zářící pleť a štíhlé postavy.

Hvězda dokonce preferuje hnědá rýže přes bílou rýži. Vysoký obsah vlákniny v hnědá rýže zvyšuje metabolizmus a pomáhá při spalování tuků. Herečka preferuje jíst několik malých jídel po celý den na rozdíl od dvou nebo tří velkých jídel. Její velikost porcí jsou malé a sytící, aniž by byl nepohodlně velký.

Aishwarya Rai hubnutí strava obsahuje ovoce, zelené listové zeleniny a mléčných výrobků ve správném množství. Ovoce a zelenina jsou nezbytné pro vitamínů a minerálních požadavky těla. Jíst čerstvé ovoce každý den také udržuje pleť zdravou a zářící.

Zůstat Basic. Zůstat Beautiful - vodoléčba Pro Glowing Skin:

Kromě ovoce a zeleniny, bývalá Miss World rovněž vypije sklenici teplé vody s citronem a medem pro zářící pleť. Herečka udržuje sama dobře hydratované osm sklenic vody denně, které jsou nezbytné pro zdravé tělo, dobrý metabolismus a spalování tuků. Dostatek pitné vody denně je také vynikající pro kůži a vlasy, zvyšování objemu vlasů, udržet ji zamkne hedvábná a vyživená a pleť bez oleje, tuku a skvrn.

Herečka má rád jídlo, ale zajišťuje, že sleduje svůj denní příjem kalorií, aby ji udrželi na uzdě. Ash také miluje vaření a sní domácí jídlo, kdykoliv je to možné, aby zůstali fit. Řezání zpět na stravování mimo domov, nezdravé jídlo a nezdravé snacking pomohla tato krásná herečka vrhnout své dítě měkká tuková tkáň v několika málo týdnů, takže dívá pružný, zdvořilý, a svěží.

Ash objetí jóga pro Fab Postava:

Kromě přísné, zdravou výživu, Aishwarya cvičení správně. Herečka, jak je dobře známo, nepreferuje cvičit v tělocvičně, ale cvičí jógu udržet tělo zdravé, pružné a poddajné. Jóga a skvělý strava jsou dva velké tajemství za její krásnou tvář a tělo.

Kromě jógy, Ash je také v současné době prochází funkční trénink doma, s plným kardio tréninku.

Nyní, když víte, jak elegantní paní Bachchan řídí svou váhu, jít ven a dostat své vlastní dietní plán vypadat jako krásná jako bývalou Miss World!