26 jednoduchých a rychlých domácích prostředků pro spravedlivou pleť

Každý, kdo chce chlubit spravedlivý a bezchybnou pleť. Existuje mnoho hotových posuzování objektivnosti krémy k dispozici, které budou dočasně odlehčit pleť. Nicméně, oni používají chemikálie, které mohou poškodit kůži v dlouhodobém horizontu. Pokud chcete, reálná a zářící pleť, je nejlepší zvolit pro bezpečné domácí opravné prostředky, které budou mít stejné účinky. Přečtěte si o to vědět víc.

Vaše pokožka přirozeně produkuje pigment zvané melanin, který mu dává jeho barvu. Vnějších faktorů, jako je slunění, může zvýšit produkci melaninu, což kůži vyvinout opálení. Je velmi obtížné změnit množství melaninu se přirozeně vyskytuje v kůži. Nicméně, vždy můžete zbavit opálení a pigmentaci způsobenou nadměrným sluncem, stresu, a zanedbávání pomocí domácí opravné prostředky.

Disciplinovaný přístup k péči o pleť vám může dát zdravé a zářící pleť jste vždy žádoucí. Obsahovat tyto prostředky pro světlou kůží ve své rutiny, a budete více než spokojeni s výsledky v žádném okamžiku. Zde jsou opravné prostředky.

Jak získat světlou pletí pomocí Home Remedies

1. Citrón
2. Mléko
3. Kurkuma
4. Egg balení
5. Rajče
6. Hot Massage Oil Tělový
7. Jogurt balení
8. Ovoce balení
9. Růžová voda
10. Semínka kmínu
11. Výběrové řízení Coconut Water
12. Papája
13. Gram mouky
14. Fullerova Země
15. Mrkev a Avocado
16. Aloe Vera
17. Okurková pleťová maska
18. Brambor
19. Zelený čaj
20. Jojobový olej
21. Kalonji olej
22. Šafrán
23. Orange Peel pleťová maska
24. Oves
25. Rýžová mouka
26. Ubtan

Snadná a rychlá Skin Lightening Home prostředky získat světlou pletí

1. Lemon

Budete potřebovat

Čerstvé citronové šťávy

Co musíte udělat,

1. Naneste čerstvou citrónovou šťávu na postiženou oblast.
2. Nech to na dobu 10 minut.
3. Omyjte studenou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte každý druhý den.

Proč to funguje

Neexistuje žádný způsob, že se díváte na bělení kůže tipy a nenašli citron na seznamu. Lemon je nejlepší přírodní prostředek pro zesvětlení pokožky, protože má kůže bělicí složky. To pomáhá snížit skvrny a tmavé skvrny (1, 2).

Pozor

Dbejte na to, aby se vystavit slunci, zatímco se snaží tento lék. Dávejte pozor, jak citron může způsobit podráždění na rány a řezy. Pro lidi s citlivou pokožkou, je nejlepší zředit citrónové šťávy se stejným množstvím vody, před použitím.

Zpět na obsah

2. Mléko

Budete potřebovat

• 1 lžíce mléka
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat,

1. Dělat hladké pasty smícháním mléko a med.
2. Naneste pastu na celý obličej a jemně vmasírujte krouživými pohyby.
3. Mějte to na dobu 15 minut.
4. Opláchněte vodou.

Použijte nízkotučné mléko, pokud máte mastnou pleť a plnotučné mléko, pokud máte suchou pleť.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte každý den.

Proč to funguje

Přirozené enzymy v mléku zesvětlit pleť a dokonce i mimo tón pleti. Mléko také vyživuje pokožku a udržuje ji zdravou (3).

Zpět na obsah

3. Kurkuma

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička kurkuma prášek
• 3 čajové lžičky vápno / citronová šťáva

Co musíte udělat,

1. Připravte masku smícháním kurkumy prášku a čerstvé limetkové šťávy.
2. Naneste pastu na postižená místa a nechte to na dobu 15 minut.
3. Opláchněte vodou.

Jak často byste měli dělat to

Naneste 2 - 3 krát týdně.

Proč to funguje

Toto je složka, která byla použita našimi předky a je stále považována za jednu z nejlepších domácí opravné prostředky pro světlou kůží. Kurkuma vyrovnává tón pleti a činí ji jasnější. To také zlepšuje pružnost pokožky a vychytává volné radikály, které jsou (4, 5) škodlivé.

Pozor

Lidé s citlivou pokožkou může zředit krabičku s malým množstvím vody. Buďte opatrní při používání tohoto balíčku podle kurkuma mohou znečistit vaše oblečení.

Zpět na obsah

4. Vejce balení

Budete potřebovat

1 vejce

Co musíte udělat,

1. Rozšlehejte vejce, dokud je nadýchaný a zpěněný. Naneste ji na obličej a udržet ji na až vyschne úplně.
2. Omyjte studenou vodou.

Můžete přidat i citronovou šťávu nebo dvě kapky levandulového oleje nebo tea tree olej ke snížení zápachu vejce.

Jak často byste měli dělat to

Můžete použít tento balíček až dvakrát týdně.

Proč to funguje

Obsah vaječného bílku bude vaše pleť záře a obsah žloutku bude dělat to hladká a měkká (6, 7).

Zpět na obsah

5. Tomato

Budete potřebovat

• 1 - 2 rajčata
• 2 lžičky citronové šťávy

Co musíte udělat,

1. V mixéru, přidáme rajčata a citrónovou šťávu. Směs dobře, aby se hladké pasty.
2. Použít tuto pastu na celý obličej a udržet ji na dobu 20 minut.
3. Omyjte studenou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Před vykoupání tuto proceduru denně opakovat.

Proč to funguje

Tomato obsahuje lykopen, který pomáhá snižovat pigmentaci okamžitě, takže je ideální volbou jako domácí lék pro zesvětlení kůže. Tato pleťová maska ​​bude světlejší odstín pleti, snížit opálení a odstranění odumřelých buněk (8).

Zpět na obsah

6. Hot Massage Oil Tělový

Budete potřebovat

• Mandlový olej / kokosový olej / olivový olej
• Několik Neem listí
• Několik Tulsi (svaté bazalky) Listy

Co musíte udělat,

1. Zvolit základní olej, jako je mandlový olej, kokosový olej nebo olivový olej. K tomu, přidejte drcený Neem a Tulsi listy a směs se zahřeje na lehkou váhu.
2. Tuto směs aplikovat po celém těle a masírovat dobře.
3. Mějte to na dobu 30 minut a pak se osprchovat.

Jak často byste měli dělat to

Dělat to jednou nebo dvakrát týdně.

Proč to funguje

Horká těla olejová masáž nabídne nejen relaxaci, ale také, aby vaše pleť veletrhu. Masírování s teplým olejem zvyšuje prokrvení po celém těle, a to zlepšuje pleť (9).

Zpět na obsah

7. Jogurt balení

Budete potřebovat

• 2 lžičky jogurtu
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat,

1. Smíchejte jogurt a med dobře vzniku hladké pasty. 2. Naneste pastu na obličej a nechte to na dobu 15 minut. 3. Omyjte studenou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte denně pro dosažení nejlepších výsledků.

Proč to funguje

Jogurt ulehčí nejen pokožku při pravidelném používání, ale také očistit to důkladně a odstranit všechny nahromaděné nečistoty z pórů (10).

Zpět na obsah

8. Fruit balení

Budete potřebovat

• Avokádo
• Malý kousek papáji
• ½ okurky
• 2 lžičky smetana

Co musíte udělat,

1. Připravte si ovocný balíček kombinací buničiny z avokáda, papáji a okurky. Mash všechno dohromady a přidejte smetanu. Dobře promíchejte, aby pastu.
2. Naneste ho na celý obličej a nechte to na dobu 20 minut. Opláchněte teplou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte jednou týdně.

Proč to funguje

Plody dokáže divy pro vaši pokožku a může dělat to zářit. Avokádo je bohaté na tuky, které vyživují pokožku, což mu dodává měkkou a jemnou strukturu (11). Papája obsahuje enzymy, které ulehčí kůži, a to okurka (12, 13), uklidňuje.

Pozor

Lidé s mastnou nebo smíšenou pleť může přidat Multani Mitti místo krému na obalu.

Zpět na obsah

9. Rose Water

Budete potřebovat

Růžová voda

Co musíte udělat,

Očistit obličej každý den s růžovou vodou. Můžete také použít vatový tampon, jak toho dosáhnout.

Jak často byste měli dělat to

Udělej to dvakrát denně.

Proč to funguje

Růžová voda nejen osvěžuje a rozjasňuje pleť, ale také zklidňuje podráždění. Je to dobré pro citlivé a olejové typy pleti (14). Můžete přidat růžovou vodu do domácí pleťové masky a křoviny stejně.

Zpět na obsah

10. Kmínu

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička kmínu
• 2 šálky vody

Co musíte udělat,

Vařit kmínem ve vodě a umyjte si obličej každý den s tímto odvaru.

Jak často byste měli dělat to

Opakujte tento deník.

Proč to funguje

Kmín má vitaminy A, C a E, které omladit pokožku a dá vám jasnější pleť (15).

Zpět na obsah

11. Výběrové řízení Coconut Water

Budete potřebovat

Kokosová voda

Co musíte udělat,

1. Aplikovat kokosová voda na obličej a krk.
2. Nech to na dobu 15 minut a poté opláchněte vodou.

Jak často byste měli dělat to

Použije tento dvakrát denně.

Proč to funguje

Tender kokosová voda je vaše pleť zdravou a zářivý a bez jizev a skvrn (16).

Zpět na obsah

12. Papája

Budete potřebovat

Zelená papája

Co musíte udělat,

1. Peel a plátek papája. Dát do mixéru, aby se hladké pasty.
2. Naneste ji na kůži a nechte to na dobu 20 minut.
3. Opláchněte pryč s teplou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Použijte papája masku dvakrát týdně.

Proč to funguje

Papája obsahuje enzym zvaný papain, který pomáhá odlupovat kůže, a to dělá cestu pro nové kožní buňky se objevit. To také obsahuje vitamín C, které oživuje pokožku a dělá to pružná a pevná (17).

Zpět na obsah

13. Gram Mouka

Budete potřebovat

• 2 lžíce gram mouky
• Růžová voda

Co musíte udělat,

1. Přidejte dost růžové vody na gram mouky, aby pastu.
2. Naneste pastu na tváři a křoviny v pohybu vzhůru.
3. Nechte jej, až se úplně zaschne a pak umýt pokožku teplou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Použití tohoto peeling / pleťová maska ​​dvakrát týdně.

Proč to funguje

Gram mouka je skvělý peeling, který je šetrný k pokožce. To bude odlupovat kůže bez poškrábání a natahovat to. Tím se odstraní odumřelé buňky a vaše pleť vypadat přirozeně svěží a také spravedlivější (18).

Pozor

Se nevztahují mýdlo na obličej poté, co jste udělal s touto léčbou.

Zpět na obsah

14. Fullerova Earth

Budete potřebovat

• 2 lžíce Fullerovou hlinkou
• 3 lžíce pomerančový džus

Co musíte udělat,

1. Dělat hladké pasty smícháním valchá zeminy a pomerančový džus.
2. Naneste pastu jako rovnoměrné vrstvy na tváři a nechat to na dobu 10 - 15 minut.
3. Jej opláchněte vlažnou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Jednou nebo dvakrát týdně použít tuto masku.

Proč to funguje

Fullerova zemina, známý také jako Multani Mitti, pomáhá, aby nasákly olejů. Proto je ideální pro ty, kteří mají akné náchylnou, mastnou pleť. Minerály, včetně vápno, oxid hlinitý a oxidy železa, přítomné v Multani Mitti vám může dát světlou pleť. Tyto minerály zajistit zdravé a zářící pleť přirozenou cestou (19).

Zpět na obsah

15. Mrkev A Avocado

Budete potřebovat

• 1 avokádo
• 1 střední mrkev
• 1 lžíce smetany
• 1 vejce
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat,

1. Vařit mrkev. Poté, co se reakční směs ochladí, kaše se spolu s buničiny ze avokádo.
2. Přidejte smetanu, vejce a med k této směsi. Dobře promíchejte.
3. Šířit tuto směs na obličeji a krku, jako je balení.
4. Nech to na dobu 15 minut a poté jej opláchněte studenou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Udělej to jednou týdně.

Proč to funguje

Už víme, jak výživné je dužina avokáda pro pokožku. Mrkve jsou také vynikající pro kůži, protože jejich beta-karotenu a lykopenu obsah. Tyto phytocompounds působí jako antioxidanty, které zlepší strukturu a pleť (20) kůže.

Zpět na obsah

16. Aloe Vera

Budete potřebovat

• 2 lžičky aloe vera gel
• 2 lžičky hnědého cukru

Co musíte udělat,

1. Přidejte hnědý cukr na aloe vera gel a dobře promíchejte.
2. Naneste směs na kůži a křoviny ve jemnými krouživými pohyby po dobu několika minut.
3. Opláchněte peeling vlažnou vodou. Používat studenou vodu na mytí obličeje po tom.

Jak často byste měli dělat to

To je nejlepší používat tento křoviny jednou za 4 - 5 dnů.

Proč to funguje

Aloe vera má sloučeninu zvanou antrachinon, která jemně ulehčuje pokožku odstraněním horní vrstvy kožních buněk. Cukru granule také pomoci v tomto exfoliace. Aloe vera je také velmi hydratační pro všechny typy pleti (21, 22).

Zpět na obsah

17. Okurka pleťová maska

Budete potřebovat

• 3 lžíce okurka šťáva
• 1 lžíce citronové šťávy
• Klubko bavlny

Co musíte udělat,

1. Nastrouhejte okurku a získat její šťávy.
2. Přidejte citronovou šťávu, aby to a dobře promíchejte.
3. Tuto směs aplikovat na obličej pomocí vatový tampon.
4. Nech to na dobu 15 - 20 minut a poté opláchněte vodou.

Jak často byste měli dělat to

Aplikovat každý den, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.

Proč to funguje

Chladicí účinek okurky šťávy zklidňuje obličej a snižuje opálení. Napíná a rozjasňuje pleť a omlazuje ji, stejně (23).

Zpět na obsah

18. Potato

Budete potřebovat

• 1 střední brambor
• 1 čajová lžička medu
• Růžová voda

Co musíte udělat,

1. Nastrouhejte bramboru a mash to tak, že neexistují žádné hrudky.
2. K tomu, přidejte med a dostatečně růžovou vodu, aby si hladkou konzistenci.
3. Použít tuto pastu na obličej a krk opatrně.
4. Nech to na dobu 20 minut a pak ji smyjte.

Jak často byste měli dělat to

Aplikovat tento bramborový zabalit každý druhý den.

Proč to funguje

Potato obsahuje přírodní bělící látky, které ulehčí pleti a budete v nich vypadat spravedlivější. To také odstraní všechny tmavé skvrny, které vznikly v důsledku vystavení slunci (24).

Zpět na obsah

19. Zelený čaj

Budete potřebovat

• 2 použité zelené čajové sáčky
• 1 lžička citronové šťávy
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat,

1. Řezané čajové sáčky a odstraňte prášek dárek čaj dovnitř.
2. K tomu, přidejte citrónovou šťávu a med, a dobře promíchejte.
3. Naneste na ciferníku a nechat ho sedět po dobu 15 minut.
4. Oplach běžnou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Použít toto každý den nebo každý druhý den.

Proč to funguje

Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které dělají vaše pleť vypadat mladě a zdravě. Když je oxidační poškození kvůli slunci a environmentálních polutantů je postaráno, bude vaše pleť stane spravedlivější automaticky (25).

Zpět na obsah

20. Jojobový olej

Budete potřebovat

Jojobový olej

Co musíte udělat,

1. Trvat několik kapek jojobového oleje mezi dosah ruky a třít dohromady, aby se zahřál nepatrně.
2. Naneste ji na obličej a masáže krouživými pohyby po dobu dvou minut.
3. Opustit olej přes noc.

Jak často byste měli dělat to

Před spaním opakovat to každou noc.

Proč to funguje

Tento olej je velmi podobný přírodní oleje vylučované naší kůži. To dostane snadno vstřebává do pokožky. To udržuje pokožku hydratovanou a vyrovnává hodnotu pH, aby vám jasnější pleť a lesk (26).

Zpět na obsah

21. Kalonji olej

Budete potřebovat

• 1 lžíce citronové šťávy
• 1-4 lžíce Kalonji olej

Co musíte udělat,

1. Smíchejte olej s citronovou šťávou a tuto směs aplikovat na obličej a krk.
2. Nechat ho sedět po dobu 10 - 15 minut.
3. Jej opláchněte vlažnou vodou.

Můžete také přijímat směs půl čajové lžičky každé z Kalonji olej a olivový olej.

Jak často byste měli dělat to

Udělej to každý den pro dosažení nejlepších výsledků.

Proč to funguje

Kalonji olej je jinak známý jako černý olej a je vyrobena z Nigella sativa semen. Je bohatá na antioxidanty, které zlepšují zdraví pokožky a také zlepšují krevní oběh. To zlepšuje tón pleti (27).

Zpět na obsah

22. Saffron

Budete potřebovat

• Několik vlákna šafránu
• 2 lžičky mléka
• 1 čajová lžička santal prášek

Co musíte udělat,

1. Namočte šafrán prameny do mléka po dobu asi jedné hodiny.
2. K tomu, přidejte prášek santálového dřeva a dobře promíchejte.
3. Aplikovat to jako pleťová maska ​​a nechte zaschnout po dobu 15 minut.
4. Jej opláchněte vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento balíček aplikovat dvakrát týdně.

Proč to funguje

Saffron byl použit v Ayurveda ke zlepšení pleti pleti a dát mu lesk od starověku. Použijte jej ve svém pravidelném běžné péče o pleť a těžit z výhod (28).

Zpět na obsah

23. Orange Peel pleťová maska

Budete potřebovat

• 1 lžíce pomerančové kůry prášek
• 1 čajová lžička medu
• Špetka kurkumy
• Několik kapek citrónové šťávy
• Voda

Co musíte udělat,

1. Smíchat ingredience. Přidejte dostatek vody, aby pastu z hladké konzistence.
2. Použít tuto pastu na obličej a nechte zaschnout po dobu asi 20 minut.
3. Opláchnout obličej balení vodou.

Jak často byste měli dělat to

Použití tohoto pleťová maska ​​dvakrát týdně po dobu rychlé výsledky.

Proč to funguje

Pomerančová kůra, jsou citrusové produkt obsahuje kyseliny, které ulehčí a rozjasní vaši pleť. To je také bohatá na vitamin C, který pomáhá, aby se zabránilo příznaky stárnutí a udržet pleť vypadat mladší (29, 30).

Zpět na obsah

24. Oves

Budete potřebovat

• 3 lžíce ovsa
• 2 lžíce jogurt nebo růžové vody

Co musíte udělat,

1. Mlít oves získat jemný prášek.
2. Přidejte jogurt a míchejte, dokud se dostanete hladké pasty. Pokud jste alergičtí na mléčné výrobky, použití růžovou vodu, aby pastu.
3. Naneste pastu na obličej a nechte to na dobu 15 minut.
4. Jej opláchněte vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento balíček aplikovat dvakrát týdně.

Proč to funguje

Ovesné vločky je skvělý exfoliační přípravek, který nejen odstraňuje odumřelé buňky a nečistoty, ale také zklidňuje pokožku a činí ji jemnější (31).

Zpět na obsah

25. Rýžová mouka

Budete potřebovat

• 2 lžíce rýžové mouky
• 1 čajová lžička okurka džus
• 1 lžička citronové šťávy

Co musíte udělat,

1. Smíchejte všechny ingredience získat hladký pleťová maska. Přidat další okurky šťávu v případě potřeby.
2. Použít tuto rýžové mouky pleťová maska ​​na obličej a nechte zaschnout po dobu 15 minut.
3. Jej opláchněte vlažnou vodou.

Jak často byste měli dělat to

Udělej to dvakrát týdně.

Proč to funguje

Tato pleťová maska ​​bude vaše pokožka krásnější, jemnější a měkčí. Pigmentace, opálení a skvrny se sníží v krátkém čase. Rýže mouka pleťová maska ​​také zabraňuje tvorbě vrásek (32).

Zpět na obsah

26. Ubtan

Budete potřebovat

• 1 lžíce gram mouky
• 1 lžíce ovsa
• 3 - 4 mandle
• Špetka kurkumy
• Růžovou vodu nebo mléko

Co musíte udělat,

1. Grind mandle a oves dohromady. Přidejte gram mouku, kurkumu, a dost růžovou vodu, aby si hladkou konzistenci ubtan.
2. Aplikovat tento balíček na obličej a krk.
3. Nech to na dobu 10 - 15 minut a poté jej opláchněte mokrými prsty v pracím pohybu.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte jednou týdně.

Proč to funguje

Ubtans nebo pleťové masky byly použity v Ayurveda, aby se záře pokožky. Složky s ubtan odstranění odumřelé buňky, čistí pokožku, vyživují ji, a udržovat ji hydratovanou po delší dobu (33, 34).

Zpět na obsah

Existuje spousta opravných prostředků, můžete vyzkoušet doma dostat světlou pleť. Ujistěte se, že používat přísady, které se hodí váš typ pleti. V případě, že si nejste jisti, o nějaké konkrétní složky, proveďte test náplast na vnitřním předloktí vědět, jestli se vám to hodí. Kromě opravných prostředků, je také důležité se soustředit na výživu vám poskytnout své tělo a pokožku prostřednictvím svého příjmu potravy. Chcete-li vědět více o doporučených potravin pro světlou kůží, pokračujte ve čtení.

Dieta k pro světlou pletí

Dobrý krása režim, zdravá strava a správné cvičení jsou klíčem pro zdravé a zářící pleť. Zde jsou některé potraviny byste měli jíst každý den, aby vaše pleť záře:

• Jíst rajčata a rajčatové příkrmy může pomoci vyčistit pleť. Lykopen přítomný v rajčatech pomáhá v boji proti akné a tvrdohlavý skvrny. To také chrání kůži před UV zářením a zlepšuje antioxidační stav pleti. Antioxidanty v boji proti volným radikálům, vyrobené před nadměrným slunečním zářením. Patří rajčata ve stravě 3 - 5 krát týdně.

• Hluboké barevné bobule, jako jsou borůvky, třešně a višně, jsou bohaté na antioxidanty. Tyto antioxidanty pomáhají tělu udržet akné a skvrny na uzdě. Někdy, skvrny dojít v důsledku oxidativního stresu. Antioxidanty v bobulí pomůže odstranit tyto skvrny.

• Bobule, jako jsou jahody, maliny, ostružiny, borůvky, jsou naloženy vitamínu C. Vitamín C pomáhá předcházet zánětu a dodává pleti zdravý lesk.

• Konzumace ryb a mořských plodů pravidelně pomáhá udržovat optimální zdraví pokožky. To je proto, že omega - 3 mastné kyseliny nalezené na ryby a mořské plody zpomalují proces stárnutí. Mohou inhibovat sekreci zánětlivých chemikálií a oddálit výskyt předčasných známek stárnutí. Pomáhají také v boji proti akné, což je také druh zánětu způsobené bakteriemi. Ti, kteří jsou náchylní k akné by mělo jíst 3 - 4 porce ryb každý týden. Můžete mít rybí olej doplňky stejně.

• Ceramidy jsou lipidové molekuly, které pomáhají kůži udržet svou rovnováhu vlhkosti. Mnoho produktů pro péči o pleť jsou ceramidy v seznamu složek. Je vždy lepší konzumovat přirozeně se vyskytující ceramidy tím, že má hnědou rýži. Tyto ceramidy dostat vstřebává do vnější vrstvy kůže a pomáhají udržet hydrataci.

• Mandle pomáhají udržet vlhkost v těle. Jíst mandle, které byly namočené přes noc každý den může mít zdravou pokožku a snižuje suchost stejně. Mandle jsou také bohaté na vitamin E, který je dobrý pro pleť.

• Banány jsou bohaté na vitamíny A, B a E a pracovat jako anti-aging prostředkem k. Jíst jeden banán denně.

• Jogurt je bohatý na probiotika, a zajišťuje zdravé střevo. Když se váš trávicí trakt je čisté, bude vaše pokožka automaticky mají přirozený lesk.

• Pít dostatek vody a šťávy z citrusových plodů, aby se vaše pleť spravedlivé a zdravé. Hydratovaná pokožka je vždy zdravá a kypré.

• Mléko má spoustu vitamínů, které jsou dobré pro vaši pokožku. Pokud jste laktózu, můžete zkusit bohaté na bílkoviny sójové mléko.

Tipy pro světlou pletí

Pro okamžité zářící a světlou pletí, vždy tyto mantry v úvahu:

• Sledujte CTM (čistící, tonizující a hydratační) rutinní denně.

• Dělat ruční exfoliace může pomoci odlehčit kůži tím, že odstraní vrstvu odumřelých buněk. Exfoliace pomáhá pouze tehdy, když váš současný tón pleti je tmavší než normální pleti. Důvodem je, že exfoliace odhaluje novou kůži vrstvu, která je nedotčený sluncem. Můžete oloupat kůži s použitím tělový peeling nebo Face Wash. Můžete si vytvořit svůj vlastní peeling doma, jako je uvedeno v některých nápravných opatření uvedených, které používají mandle, ovesné vločky, atd. Použijte kartáč nebo suchý kartáč odlupovat vaše tělo. Na obličej, použijte štětec s měkčími štětinami, protože kůže na obličeji je mnohem citlivější než kůže na těle.

• Vždy platí opalovací krém 20 minut předtím, než vyjdete ven ze svého domova. Dobrý opalovací krém s SPF 20 a vyšší pomůže zabránit opálení.

• Nosit klobouk chránit obličej, když jste venku, a to zejména v průběhu léta. Široká obroučkami, módní čepice bude chránit pokožku, a tak vám ikona stylu, stejně!

• Dobrý spánek v noci je pro zdravou a zářící pleť velmi důležité

• Použít pleťové masky a křoviny na zemní poctivosti

• Je těžké odlehčit přirozeně tmavou pleť. Můžete zesvětlit to odstín nebo dva s použitím přírodních metod. Konzistence je klíčem. Do vašeho ošetření obličeje několikrát týdně, aby si výsledky. Neočekávejte, že kouzlo se stane přes noc.

• Ujistěte se, že používat hydratační po použití citronu na kůži. Lemon často vysušuje pokožku díky obsahu kyseliny. Pokud máte citlivou pleť, měli byste zředit citron ve vodě, před použitím jej.

• Zkuste si udělat pár cvičení s cílem zlepšit váš metabolismus. Pokud váš metabolismus zlepší, může tělo vstřebávat živiny z potravy lépe. Proveďte chytrá volba jíst zdravé potraviny a použitím přírodních ingrediencí namísto kosmetiky.

• Zkuste na sobě tmavé rtěnku nebo oční stíny, které kontrastuje s vaší pleti. Nepřehánějte make-up a soustředit se na zdůraznění pouze jednu část obličeje.

• Chcete-li použít pro zesvětlení pokožky krém, použijte ten, který má hydrochinon. Konzultovat dermatologa zjistit, jaká koncentrace bude pracovat pro vás.

Opatření

Udržet tyto body na mysli, když jste se držet vaší krásu režimu:

• Nikdy nepoužívejte bělidla pro domácnost nebo vlasy bělidla na kůži. Ty nebudou fungovat, protože nejsou určeny ke snížení melaninu.

• Nikdy používat krémy s koncentrací vyšší než 2% chemických látek, které ulehčit pleť bez porady s lékařem, protože mohou poškodit kůži.

• Přestat kouřit, nezdravé snacking a pití alkoholu, aby se zabránilo všechny své úsilí o získání spravedlivé pleť před děje marně.

Mnoho kosmetických výrobků, jako jsou BB krémy, tónovaná krémů a hydratačních tvrdí, že poskytují okamžité spravedlnosti. Ale všechny tyto produkty zesvětlit pokožku pouze po krátkou dobu. Férovost nelze dosáhnout přes noc, a je třeba se postarat o svou pleť pravidelně, aby se dosáhlo požadovaného spravedlnosti. Stres a nabitý rozvrh nás odejít bez času rozmazlovat naši pokožku, takže vše, co děláme, je aplikovat krémy hledat spravedlivé. Pokud budete postupovat podle jednoduchých tipů a opravných prostředků uvedených v tomto článku pravidelně, bude světlá pleť bude vaše navždy.

Nyní, když víte, jak se dostat světlou pleť přirozeně doma, tak proč čekat? Použít domácí lék, který vám vyhovuje nejlépe dostat světlou pleť. Pamatujte, že pokožka zrcadlí své zdraví, takže pokud máte zdravé tělo, vaše pokožka rozhodně záře. Máte-li jakékoli dotazy či připomínky, prosím, po nich v poznámkách níže.