10 úžasných zdravotních přínosů Victoria Plum

Příroda je všezahrnující, to zahrnuje všechny své tvory a poskytuje vše, co jsme mohli někdy potřebovat. Existuje dobrý důvod, proč jsme všichni adresa charakter jako ‚matky přírody‘! Existuje mnoho přírodních složek, které nám mohou pomoci vést zdravější život. Jednou z těchto složek je Victoria švestky.

Victoria švestky je jedním z nejvzácnějších druhů anglické švestky, které patří do vejce švestkovou skupiny nazvané ‚Prunus Domestica‘. Je to oválné plody s červenou skvrnitou kůži a hrubým světle žlutou dužinou. Kamenný-like seed současné době tvrdě uvnitř ovoce nemohou být oddělena od těla snadno. Nicméně, můžete vytáhnout kůži off bez problémů a nyní bohatou sladkou chuť, stejně jako chuť zralých, zralé ovoce.

Pojmenovaný po slavném královny Viktorie (UK), Victoria švestky byl poprvé nalezen v zahradě se nachází v Alderton, Sussex. První zahájila in1844 na komerčním trhu Švédska, se stala velmi populární postupně.

Top 10 Zdraví Výhody Victoria Plum:

Nicméně, nejlepší věc, o Victoria švestkového ovoce je jeho úžasné zdravotní přínosy. To je naloženo s vitamíny, minerály a antioxidanty. Je také významně nízký obsah kalorií a nemá nasycených tuků. Všechny tyto, aby bylo dobrou volbou pro podporu zdraví. Pojďme se podívat na top 10 zdravotní výhody Victoria švestky:

1. Zrychluje metabolismu:

Victoria švestka má širokou škálu komplex vitamínů skupiny B včetně vitaminu B3 (niacin), vitamin B6 a některých sloučenin fenolických kyselin. Pracují přímo na obsahu tuku, bílkovin a sacharidů v naší potraviny a rozbít je. Výsledkem je, že proces našeho tělesného metabolismu stane se rychleji.

2. Posiluje trávicí Zdraví:

Victoria švestky je bohatým zdrojem vlákniny. Kromě toho také obsahuje cukerný alkohol ‚sorbitolu‘ a laxativní chemická sloučenina isatin. Všechny tyto komponenty pracují společně, aby náš trávicí systém dobře fungující. Stručně řečeno, naše hnutí střev je usnadněna a náš trávicí zdraví je výrazně posílena pomocí Victoria švestky.

3. Zastavení předčasné stárnutí:

Victoria švestky je naloženo s antioxidanty flavonoidů jako antokyanů, lutein Zea xanthin, kryptoxanthin, a tak dále. Tito jsou známí poskytnout ochranu našeho těla proti destruktivním volných kyslíkových radikálů odvozených od a reaktivních forem kyslíku (ROS). Tyto vlastnosti zabránit poškození buněk, které nakonec ukončuje se k předčasnému stárnutí a dalších podobných onemocnění.

4. Zvyšuje odolnost:

Jak již bylo řečeno, Victoria švestky s vysokým obsahem poly fenolické antioxidanty. To také obsahuje vitamín C, který působí jako silný antioxidant. Jíst ovoce pravidelně vám mohou pomoci v boji škodlivé volné radikály, takže budete odolnější vůči smrtelných nemocí.

5. Snižuje infekce:

Vzhledem k tomu, spotřeba Victoria švestky může váš imunitní systém silnější, můžete také vyhnout akutní infekcí, včetně ovoce ve vaší každodenní stravy. Jeho antioxidační obsah bude prevenci infekčních prvky z napadení vašeho těla buňky. Takže tím, že jí viktoriánské švestka, můžete držet dál od všech druhů mikrobiálních infekcí.

6. Udržuje zdravé srdce:

Obsahující minerály jako železo, draslík, fluor, atd Victoria švestky hraje významnou úlohu při produkci červených krvinek v naší krvi. Rovněž reguluje hustotu tekutiny v našem těle. Plody také obsahuje vitamín K, který odolává zbytečné krevní srážlivosti. Všechny tyto pomoc při udržování konstantní krevní tlak a tepovou frekvenci, aby naše srdce zůstala zdravá.

7. Kostní poruchy bojuje:

Obsah vitaminu K Victoria švestky je schopen činit naše kosti silnější, odvrácení kostních onemocnění způsobených stárnutím. To může zlepšit metabolismus kostí do značné míry a prevenci onemocnění, jako je osteoporóza, artritida, atd

8. Udržuje zdravé oči:

Bohatý na vitamin A, beta-karoten a antioxidant zea xanthin, Victoria švestky vám může poskytnout zdravé oči a ostré vidění. Vitamin A je považován za nejvíce zásadní prvek pro zlepšení našeho zraku, zatímco beta-karoten může mít svůj úkol snadný aktivací. Na druhé straně, zea xanthin se stará o sítnice a poskytuje ochranu očí z ultrafialovými paprsky.

9. Snižuje Alzheimerovy choroby:

Studie ukázaly, že Victoria švestka zahrnuje řadu B komplex vitamínů, které snižují pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby tím, že zvyšuje metabolismus na zdraví, jakož i usnadnění funkcionalit vitaminu K.

10. Udržuje Nádory At Bay:

Vědci také ukázaly, že pravidelná konzumace Victoria švestky mohou zabránit růstu rakovinových buněk a pomáhají udržet rakoviny na uzdě.

I když jsme se spustit po chuti, tyto přírodní divy trpělivě čekat, abychom je znovu objevit. Nezdravé jídlo může chutnat skvěle, ale nedělá nic pro naše tělo. Proč ne zahrnovat něco zdravého v naší stravě? Začlenit Victoria švestky ve vaší stravě a zůstat zdravý.

Doufám, že informace byla užitečná. Do podělit o své názory s námi v sekci komentáře níže.

�