21 úžasných přínosů černého pepře (Kali Mirch) pro kůži, vlasy a zdraví

Černý pepř je jedním z nejběžnějších koření používaných v různých kuchyní po celém světě. Používá se jak v celku a uzemněné formy. To obsahuje draslík, hořčík, železo, vitamin K a vitamin C. Na rozdíl od výraznou chutí, existují určité výhody černého pepře, které je třeba vzít v úvahu.

Je černý pepř dobré i pro vás? No, podporuje trávení černý pepř a také pomáhá zmírnit kašel a nachlazení. Miliony lidí, kteří konzumují černý pepř každý den nemusí být vědomi skutečnosti, že je klasifikován jako léčivý koření a je velmi bohaté na obsah minerálních látek. Má také antibiotické vlastnosti. Pojďme se ponořit hlouběji do černého pepře zdravotních přínosů pro lidský organismus.

 Bohatý obsah černého pepře

Tento zdánlivě malé černé koření je nabitý řadou bohatých vlastností, které mohou zlepšit vaše zdraví. Základní živiny, jako například mangan, draslík, železo, vlákniny a vitaminů C a K, lze nalézt v černého pepře. Má antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které z něj činí úžasné léčivé koření dělají. Kromě pomoci při léčbě kašle, nachlazení a dalších nemocí, jako je rakovina a střevní problémy, přidejte jej do své každodenní stravě pomáhá při zlepšování vaší pokožky a vlasů.

Zdraví Výhody černého pepře

Podívejte se zde některé z nejčastějších černý pepř výhod zde.

1. Antibiotikum Properties

Černý pepř má přírodní antibiotikum vlastnosti vzhledem k jeho obsah vitamínu C. To brzdí škodlivé volné radikálové reakce. To je jeden z hlavních použití černého pepře (1).

2. Gastro Nemoci

Černý pepř usnadňuje proces trávení tím, že vylučuje kyseliny chlorovodíkové jako záznamu před konzumací potravy, a tudíž napomáhá při prevenci chorob souvisejících s střeva a žaludku (2).

3. Bakteriální infekce

Černý pepř pomáhá při léčení nemocí způsobených vlivem bakterií. Vliv černého pepře byl pozorován při léčbě podmínky, jako je zácpa, průjem a koliky (3).

4. Proti kašli a nachlazení

Překvapivé je, že koření působí také jako lék na kašel a nachlazení. Antibakteriální vlastnosti černého pepře jsou používány pro léčení respiračních chorob (4).

5. Flu A Congestion

Černý pepř usnadňuje přetížení (5). Volných radikálů zachycující činnost černého pepře pomáhá při léčbě rakoviny. To zpomaluje aktivitu některých typů rakoviny. Černý pepř najde své uplatnění při rakovině kůže i (6).

6. Free Radical Suspension

To vytváří volné radikály zabíjení akci, která obrubníky rakovinné aktivity v těle (7).

7. Metabolismus

Černý pepř pomáhá při zvyšování metabolismu v těle. Hoří nežádoucí kalorie a pomáhá při snižování břišní tuk. Černý pepř je velmi účinná proti obezitě. Denní spotřeba černého pepře pomáhá při snižování žaludeční problémy spojené s (8).

Léčba 8. Skin

Použití černého pepře ve vaší stravě přispívá ke zlepšení stavu pokožky a podporuje hubnutí (9). Černý pepř také najde uplatnění v Ayurveda.

9. Zubní zdraví

Černý pepř je užitečné pro zlepšení zdraví zubů. To pomáhá v boji proti zubnímu kazu a poskytuje rychlou úlevu od bolesti zubů (10).

10. Antidepresivum

Černý pepř je přírodní antidepresivum. Piperin přítomen v černý pepř působí jako anti-depresivní a stimuluje nervový systém. Výsledkem je, že poznávací schopnost je lepší (11).

11. Lék proti nadýmání

Černého pepře silice vykazuje lék proti nadýmání vlastnosti. Pomáhá předcházet a léčit nadýmání. To zabraňuje růstu bakterií, které způsobují plyn.

12. Antiartritický

To je nejvíce užitečná vlastnost černého pepře silice. Tento olej má zahřívací účinek, který napomáhá zlepšení krevního oběhu a poskytnout úlevu od artritických a revmatických bolestí. Černý pepř esenciální olej pomáhá očistit nežádoucí toxiny, jako je kyselina močová od lidí krve a výhod, kteří trpí revmatismu, dně a artritidě.

13. Projímavý

Černý pepř esenciální olej má projímadlo vlastnosti, jako je ricinový olej. Nicméně, na rozdíl od ricinového oleje je dobré pro tento systém. Čistí střeva a zabraňuje infekci zažívacího systému a vylučovací systém. Černý pepř silice obsahuje piperin, který vykazuje mírné laxativní vlastnosti.

14. Diuretikum a vyvolávající pocení

Černý pepř esenciální olej stimuluje močení a pocení. Tak se zobrazí diuretikum a vyvolávající pocení vlastnosti. Tyto vlastnosti pomáhají očistit přebytečné toxiny z těla a čistí pokožku. To pomáhá zbavit tělo kyseliny močové a nadbytečných solí. To pomáhá snižovat krevní tlak a snížit obsah tuku. Tak, to vám pomůže zhubnout. Jeho diuretické vlastnost také pomáhá snížit zánět.

15. Reguluje krevní tlak

Černého pepře silice obsahuje draslík, který pomáhá udržovat krevní tlak pod kontrolou, a zajišťuje, že se nedostane k nezdravému nebo nebezpečně vysoké úrovni.

Černý pepř kůže Výhody

Hledáte pro zdravou a zářící pleť? Už jste vyzkoušeli různé produkty na trhu, ale nejsou spokojeni ještě? Je čas vyzkoušet jeden z nejlepších a nejvíce přírodních ingrediencí pro své kůži, že je tady na kuchyňské polici! Černý pepř má kožní výhody, které žádná jiná koření nemůže rovnat.

Zde je rychlý pohled na to, jak tento silný koření může dělat zázraky pro vaši pokožku:

16. Vitiligo Cure

Vitiligo je kožní onemocnění, které způsobuje, že pokožka ztrácí svou pigmentace v některých oblastech. Když vaše pokožka ztrácí svou přirozenou pigmentaci, to zbělá. Existuje mnoho různých léčby tohoto onemocnění pokožky, ale většina z nich zahrnují použití chemikálie. Mnoho pacientů se nyní obracejí na černý pepř jako lék. Podle některých vědců z Londýna, piperin nacházejí v černého pepře stimuluje produkci pigmentace v pokožce, poskytuje bezpečnou, přírodní alternativa k chemickým bázi ošetření (12).

17. Sbohem Vrásky

Velké množství antioxidantů, přítomných v černým pepřem pomáhá pokožku chrání proti příznakům předčasného stárnutí, jako jsou jemné linky, vrásky a tmavé skvrny (13). Namísto nákupu drahé krémy a séra, které slibují omladit pokožku, přidejte pepř do svého každodenního jídelníčku a vidět jeho zázračné účinky na kůži.

Prevence rakoviny 18.

Černý pepř je dobře známý odstrašující proti rakovině kůže, která je způsobena nadměrným vystavením škodlivým UV zářením (14).

19. Exfoliace

Rozdrtit trochu černého pepře a udělat peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk a oloupat kůži. To pomůže odstranit toxiny z pokožky a zanechává ji jemnou a zářivá. Černý pepř také pomáhá podporovat krevní oběh a poskytuje více kyslíku a živin na kůži (15). Jeho protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti pomáhají předcházet akné.

Výhody černý pepř Hair

Pokud jste si mysleli, že nejlepší výhody černého pepře byly omezeny pouze na kůži, jste na omylu. Toto koření má úžasné vlastnosti, aby vám krásné a zdravé vlasy.

Zde je několik výhod černého pepře pro vlasy:

20. Lupům Léčba

Pokud jste trpí problémy s lupy, černý pepř je nejlepší léčba. Přidejte lžičku drceného pepře na misku tvarohu a aplikovat je na váš skalp, takže to na dobu 30 minut nebo tak. Omyjte vodou. Nepoužívat šampón. Chcete-li, můžete si šampon druhý den, protože to bude dávat Směs dostatek času pro práci na lupy. Dbejte na to, aby přehánět pepř jako přesahující tuto látku učiní váš skalp hoří, což způsobuje extrémní nepohodlí (16).

Revitalizace 21. Hair

Smíchejte čajovou lžičku citronem a mletý černý pepř semena a vztahují se na pokožce hlavy a vlasů. To oživí vaše vlasy, takže je lesklý, lesklé a měkké. Směs se nechá po dobu 10 až 15 minut a opláchněte studenou vodou.

Jak si vybrat a uložit Black Pepper?

Černý pepř lze nalézt v drcených a celých odrůd. Celé pepře jsou lepší, protože jsou většinou padělán. Při nákupu celé pepře, vždy se ujistěte, že jsou malé, těžké a bez skvrn.

Pro uložení černý pepř, udržovat je ve skleněné nádobě, která je dobře utěsněné a vzduchotěsné a skladovat v chladném a suchém místě. Mletý pepř lze skladovat po dobu asi tří měsíců, zatímco celý černý pepř kuří oka může být uložen na neurčitou dobu. Zmrazení pepř je také skvělý způsob skladování, ačkoliv chuť může trochu změnit a stát se silnějšími.

(Kali Mirchi) Černý pepř recepty

• Černý pepř doplňuje téměř každý pokrm.

• Chcete-li získat co nejlepší chuť, rozdrtí celý pepř před přidáním do misky se připravuje.

• Pepře mohou být drceny a používány na pokrytí vašich steaky před vařením. To jim, že něco navíc úder.

• Můžete jej použít s olivovým olejem, citronovou šťávou a solí, aby se ústa-zalévání zálivka, který umožní váš syrové zeleniny trochu elán.

• Mějte mlýnek na pepř na jídelní stůl, takže můžete vždy přidat špetka pepře do jídla vám sloužit.

Černý pepř Nutriční Graf USDA

Černý pepř by měly být konzumovány v mírném množství, a nikoli v přebytku, protože je koření a ne typ potravy. Při použití s ​​dalšími složkami, jako je kurkuma, pískavice řecké seno, skořice a kmínu, formuluje skvělou kombinaci koření. V jednom polévková lžíce (6 g) z černého pepře, jsou 15,9 kalorií, 4,1 g sacharidů a 0 gramů tuku a cholesterolu. Obsah sodíku je přibližně 3 mg, sacharidy jsou 4 g, a dietní vlákna jsou 2 gramy.

Černý pepř má obsah vitaminu C asi 2% z dietního hodnoty; Obsah vápníku ve výši 3% z toho, co lze konzumovat ve vaší stravě a železa, která má 10% dietní hodnoty podílu. Bílkoviny jsou slušné 0,7 gramů.

Po staletí lidé používali černý pepř ve svých receptech a mají prospěch ze všech úžasných vlastností. Takže připojit se k černým pepřem revoluci a dostat tu krásnou pleť a vlasy, které jste vždy chtěli!

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na výhodách černého pepře. Do podělit o své názory v poznámce části.