10 nejlepších přínosů pro zdraví kořene čekanky

Už jste někdy předtím vzal kořen čekanky? Tento kořen je obecně známý jako náhražka kávy nebo jako přísada do kávy. Ale to, co většina z nás neví, je úžasné výhody, které přichází s.

Chtěli byste se dozvědět více? Prosím, pokračujte a přečíst.

Čekanka - Přehled

Čekanka nebo cichoriumintybus je vytrvalá rostlina s modrými květy. To je bylina s mnoha zdravotních výhod. Existuje mnoho druhů rostlin pěstovaných čekanky - některé pro listí a některé kořenů. Kořen čekanky se běžně používá jako náhražka kávy, ale také to může být použit pro léčení stavů jako je ztráta chuti k jídlu, žaludeční nevolnost, zácpa, bušení srdce a mnoho dalších.

Níže jsou úžasné výhody kořene čekanky:

1. Digestive Support

Nejběžnějším přínosem čekanky je trávení.

K dispozici jsou přátelské bakterie nebo symbiotické bakterie, jako je Lactobacillus a bifidobakterie v našem střevě, které pomáhají při trávení. Tyto bakterie inhibuje patogeny, jako je Candida a podporují náš imunitní funkce.

Čekanka také obsahuje inulin, silný probiotický a rozpustné vlákniny. Inulin je přítomen ve všech rostlinách, ale čekanka obsahuje nejvyšší množství inulinu. Inulin má pravomoc snížit kyselost organismu a může být užitečné, aby se zabránilo problémy s trávením, jako je pálení žáhy a poruchy trávení.

Studie prokázaly, že kořen čekanky zvyšuje odtok žluči, což napomáhá odbourávání tuků, a tím pomáhá při trávení.

Kořen čekanky výtažky pomáhá snižovat zažívací potíže způsobené v důsledku střevní žaludeční problémy.

2. Antioxidační aktivita

Všechny rostliny a byliny obsahují sloučeniny, nazývané jako fenolů, a většina z fenolů, rostliny mají vlastnosti antioxidační.

Kořen čekanky je bohatá na polyfenoly, že to dobrý antioxidant dělají.

Být antioxidant, pomáhá odstranit toxiny z těla, udržovat tělo čisté a bez škodlivých látek.

3. Bojuje proti škodlivým organismům

Kořen čekanky extrakty se zjistilo, že antimikrobiální a protiplísňové účinky příliš, díky čemuž má sílu k boji proti škodlivým bakteriím.

4. Dobré pro játra

Ledviny a játra působí jako hlavní detoxikační kanálů v našem těle. Přínosy pro zdraví kořene čekanky patří zvýšená detoxikaci tím, že stimuluje sekreci diuréza a žluči.

Staří Egypťané je známo, že se za použití čekanka k čištění játra a krev.

Čekanka byl používán jako lék už po staletí, a to zejména pro detoxikaci jater. Studie prováděné zoologie oddělení v Egyptě k závěru, že čekanka má slibnou roli pro zastavení oxidační stres a poškození jater v určitých situacích.

Sušené kořeny čekanky mohou být použity, aby se zabránilo poškození jater působením žloutenka.

To může být také použita k léčbě kamenů ve žluči a játrech. To se provádí tím, že zvyšuje vylučování žluči z jater a žlučníku a dochází tak k močení a vylučování škodlivých látek.

5. Onemocnění srdce

Kořen čekanky obsahuje inulin, který společně se svými trávicími dávek, také pomáhá snížit množství špatného cholesterolu v těle.

LDL cholesterol je špatný cholesterol, který způsobuje ucpání aterosklerózy. Zvýšení hladin LDL zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Inulin přítomen v čekanky také napomáhá ke snížení krevního tlaku, ke kterému dochází v důsledku zvýšení LDL cholesterolu.

6. Snižuje Arthritis Pain

Kořen čekanky mohou být účinným lékem na společné problémy, jako je artritida a revmatismu.

Různé studie ukázaly, že obsahuje protizánětlivé vlastnosti, díky kterým se může snížit bolest způsobenou osteoartritidou.

To může být také použit jako obecné protizánětlivé činidlo pro bolesti, bolesti svalů a kloubů bolestivost.

7. Hubnutí

Čekanka obsahuje inulin a oligo-fruktózu, které mohou být přidány do stravy zhubnout.

Čekanka obsahuje nejvyšší koncentraci inulinu v celé rostlinné říši. Inulin, rozpustná vláknina, působí jako potlačuje chuť k jídlu. Inulin vám může dát pocit plnosti, a to bez zvýšení hladiny cukru v krvi nebo zvýšení kalorií. Tyto vlastnosti byly vytvořeny zájem o možném využití inulinu je pro hubnutí.

Přítomnost fruktooligosacharidů v rostlině podporuje rozvoj prospěšných bakterií ve střevě, které pomáhají obnovit rovnováhu mikroorganizmů ve střevě, což vede ke správné fungování trávicí soustavy. Řádné fungování trávicího systému je klíčovým faktorem pro všechny diety hubnutí.

8. Zácpa

Kořen čekanky je bohatým zdrojem vitaminu C, vitaminu K, cholin, a beta-karoten.

Obsahuje rozpustnou vlákninu, nazvaný inulin, který je užitečný pro prevenci střevních poruch a se říká, že je velký lék na zácpu a jiné poruchy trávení.

Inulin podporuje růst prospěšných bakterií ve střevě, čímž se podporuje trávení a prevenci zácpy.

9. Imunitní systém

Čekanka má antibakteriální vlastnosti a řadu dalších výhod, které z něj silný imunitní booster dělají. Působí proti různým škodlivé bakterie, a polyfenolových sloučenin, přítomných v činu čekanky jako antioxidanty. Tyto fenolové sloučeniny se také předpokládá, že mají sílu, aby se zabránilo rakoviny, zejména prsu a tlustého střeva a konečníku.

10. Úzkost a stres

Čekanka se používá jako přírodní sedativum pro nervový systém a může snížit úzkost a snadnost mysl. To zmírňuje stres a nebezpečné důsledky to může mít na těle.

Studie ukázaly, že extrakt z čekanky působí jako sedativum a protizánětlivého činidla pro centrální nervový systém. Pro lidi trpící poruchami nervové soustavy, může to snížit zánět čímž dojde ke zmírnění bolesti.

Kořen čekanky extrakt lze použít také jako pomoc spánku kvůli jeho sedativní kvalitě, a je mnohem lepší přírodní alternativou k prášky na spaní. Zmírňuje stres a úzkost může být užitečné pro snížení šance na srdeční onemocnění, hormonální nerovnováha, nespavost a předčasným stárnutím.

Vedlejší efekty

Ačkoli kořen čekanky je bezpečný a dobře tolerována mnoha lidí, to by mohlo způsobit některé alergické reakce u málo. Pokud jste alergičtí na čekanku a jejích produktech, vyhnout se používání kořen čekanky produktů.

Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Ještě řekněte nám tím, že komentuje do pole níže.