25 úžasných přínosů pro zdraví společnosti Triphala Churna

Zatímco svět se vyvíjel a měnil se léčí, recepty a domácí opravné prostředky uvedené v Ayurveda obstály ve zkoušce času. V současné době, s rostoucí povědomí o zdraví a vedlejších účinků alopatických léků, pomocí kuchyňské bylinky, koření a koření pro léčení se stává stále atraktivnější volbou. Jednou z mnoha domácí opravné prostředky doporučené Ayurveda pro mnoho jednoduchých problémů day-to-day je Triphala churna.

Triphala prášek je prospěšné při léčení řadu problémů od hubnutí s diabetem. Vzhledem k tomu, že působí jako protizánětlivé činidlo je pro léčbu artritidy a snížení zánětu. Má také antioxidanty a používá se k prevenci nebo oddálení stárnutí. To také má některé protirakovinné účinky.

No, seznam výhod triphala churna nekončí. Čtěte dál se dozvědět více!

Triphala Churna - Krátká

Takže, co je triphala churna?

Triphala není samostatná kuchyň druhy nebo bylina. Triphala je ve skutečnosti kombinací dvou sanskrtských slov, Tri, což znamená tři a Phala, což znamená, že ovoce. To znamená, že ‚Triphala‘ není jedním ovoce nebo byliny, ale tři plody v jednom, ve své suché a práškové formě. Triphala je složen z následujících tří druhů ovoce:

Embilica officinalis, běžně známý jako Indy amly. To je také nazýváno indický angrešt.

Terminalia bellirica, běžně označované jako bibhitaki v mnoha jazycích, a zavolal vibhidaka v sanskrtu. Mnoho lidí také nazývají Bedda nebo baheda.

Terminalia chebula, nazvaný haritaki v sanskrtu, je ořech-jako ovoce, které se sklízí, když je ještě žlutá a zrání. To je obyčejně známý jako Haradem.

Tyto tři plody správně suší, a potom se smísí ve správných proporcích a prodáván jako ‚triphala‘. Můžete také zkusit a učinit triphala doma.

Zatímco tři jsou používány samostatně pro různé procedury plány společně, mohou být docela síla zabalené léčbě řady zdravotních problémů. Pojďme se podívat na výhody triphala.

Jak triphala může být užitečné

Výhody zdraví

1. Zahání zažívací problémy
2. Působí jako detoxikačním
3. Zlepšuje zrak
4. Zlepšuje krevní oběh
5. Posiluje imunitu
6. Snižuje zánět
7. Léčí chudokrevnost
8. Odstraňuje přebytečný tuk
9. Pomůcky Hubnutí
10. Úlevy kostí a bolesti kloubů
11. Reguluje krevní tlak
12. Hojí rány Rychlejší
13. Zabraňuje virovým a bakteriálním infekcím
14. Má vlastnosti, antialergické
15. Rakovina zabraňuje
16. Dobré pro diabetiky
17. Léčí závratě a kinetózy
18. Dobrý Pro malé děti
19. Pomáhá při regulaci hormonální nerovnováha
20. Léčí zápach z úst

Kožní Výhody

1. Omlazuje pleť
2. Redukuje tmavé kruhy
3. Léčí Ekzém

Vlasy Výhody

1. Stimuluje růst vlasů
2. Zachází Lupy

Zdraví Výhody Triphala Churna

1. Zahání zažívací problémy

Triphala skvěle funguje jako projímadlo a může být použit ke stimulaci stolice (1). Lidé se zažívacími problémy nebo problémy pohyb střev může mít jednu lžíci triphala před ulehnutím do postele v noci. Můžete si také vzít lžíci brzy ráno na lačný žaludek se spoustou vody, aby se rozloučili s nadýmáním, úzkostlivý žaludku, nebo dokonce průjem.

Co to dělá?

• Čistí žaludek a zajišťuje jasnější stolice
• Zmírňuje nadýmání
• Poskytuje výživu v podobě výživných látek a vitamínů na celý zažívací trakt, počínaje jícnu k řiti.
• Zlepšuje a posiluje svaly konečníku

Co je potřeba udělat pro Zácpa

Chcete-li se zbavit zácpy, mají sklenici plnou teplé vody s 2 lžičkami triphala prášku každou noc. Ujistěte se, že není nic sníst poté, co jej. Může se však po půlhodině mají vodu.

Zpět na obsah

2. Působí jako detoxikačním

Triphala detoxikuje tělo a dělá vaše pleť záře (2).

Vezměte sklenici triphala prášku a vody směsi předtím, než jdete spát detoxikaci systému.

Co je potřeba udělat pro detoxikaci

1. Smíchejte dvě čajové lžičky triphala churna ve sklenici teplé vody a přidejte lžičku drceného zázvoru k němu. Nechte ho vsáknout po dobu 8 hodin. Případně si můžete nechat ji vsáknout celou noc.
2. Vařit výslednici až se dostane snížena na polovinu svého původního množství.
3. Kmen a přidat trochou citronu a vaše detoxikačním je připraven ke konzumaci.

Pro dosažení nejlepších výsledků, mají to, když je teplo.

Musíte mít tento nápoj každé ráno na lačno po dobu nejméně jednoho týdne.

Zpět na obsah

3. Zlepšuje zrak

Triphala je silný oční pleťový krém, který bude udržovat vaše oči zdravé a obraz ostrý (3).

Co je potřeba udělat

1. Jen mix a namočte asi 1-2 lžíce triphala prášku v teplé vodě a nechte ji přes noc.
2. V dopoledních hodinách, kmen namočený směsi a použít tuto směs vyčistit vaše oči.

Tato jednoduchá náprava bude udržovat vaše oči zdravé a infekce zdarma.

Zpět na obsah

4. Zlepšuje krevní oběh

Mít triphala Churna jednou denně, je to skvělý způsob, jak stimulovat a zlepšovat krevní oběh (4). Zlepšuje a zvyšuje průtok krve v kapilárách. To také zvyšuje počet červených krvinek v krvi.

Zpět na obsah

5. Posiluje imunitu

Díky nádherné výhody tohoto ajurvédské řešení, mezi něž patří čištění žaludku a trávicí trakt, zlepšuje krevní oběh, vyživuje tělo zevnitř tím, že poskytuje potřebné živiny a minerály, Triphala pomáhá posílit obranyschopnost organizmu (5).

Zpět na obsah

6. Snižuje zánět

Pravidelná konzumace triphala pomáhá snižovat vnitřní a vnější záněty, který z nich by mohl mít v důsledku špatné imunity nebo nedostatek živin v těle (6).

Zpět na obsah

7. Je bohaté na živiny

Triphala šťáva je vynikajícím zdrojem vitamínů a minerálních látek, které jsou nezbytné pro vaše tělo dobře fungovat. Je bohatá na železo, která vyživuje tělo a zabraňuje anemii. Takže, proč se rozhodnout pro něco jiného, ​​když můžete získat balený dohodu ve formě Triphala, což je zcela přirozené a snadno dostupné (7).

Zpět na obsah

8. Odstraní přebytečný tuk

Triphala pomáhá při odstraňování přebytečného tuku z těla, ať už je to kolem břicha, nebo kdekoliv jinde. To také pomáhá odplavit škodlivé toxiny a přebytečný tuk v těle. To může pomoci snížit riziko nákazy potenciálně fatální podmínky (8).

Zpět na obsah

9. Pomůcky Hubnutí

Není překvapením, že triphala být aktivní účastník při hubnutí, nebo při odstraňování břišní tuk. Tak proč nejdeš za triphala šťávy, které pomohou zvládat svou váhu? Řídí sytosti centrum indukcí sekreci cholecystokininu. Tento hormon vyšle zprávu do mozku a dělá vám pocit sytosti rychleji, než je obvyklé (9).

Zajímá vás, jak se triphala na hubnutí? Pro rychlejší hubnutí, trvat asi lžíci triphala churna s teplou vodou, třikrát denně. Případně můžete smíchat půl lžíci tohoto churna s polovinou lžící trikatu churna a některé medu ve vlažné vodě a vzít ji každé ráno a nocí.

Zpět na obsah

10. Zmírňuje bolesti kloubů a kostí

Trápí bolesti kloubů? Triphala vykazuje protizánětlivé vlastnosti, a tím poskytuje úlevu od dna, bolesti kloubů, artritidy, a další problémy. Poskytuje živiny, které pomáhají posílit vaše kosti a odplavování přebytek kyseliny močové, což může vést k zánětu (10). Takže až se příště budete cítit jako párání vaše klouby od sebe, smíchejte půl lžíci triphala prášku ve sklenici vody a vypít.

Zpět na obsah

11. Reguluje krevní tlak

Věděli jste, že při triphala prášek pravidelně vám pomůže zbavit se kolísání krevního tlaku? (11)

Triphala má krevní tlak regulující vlastnosti. To podporuje lepší krevní oběh a udržuje hladinu cholesterolu v šachu. Džus také obsahuje esenciální mastné kyseliny, jako je kyselina linolová, což napomáhá snížení krevního tlaku a zabraňuje srdeční potíže. Jeho spasmolytika vlastnosti snižují riziko krevní tlak hroty.

Zpět na obsah

12. Léčí rány Rychlejší

Triphala má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, díky nimž je účinný při urychlení hojení ran (12). Tento protizánětlivý vlastnost výrobku jej léčit a předcházet něco od bolesti kloubů k zánětu průdušek.

Zpět na obsah

13. Zabraňuje virovým a bakteriálním infekcím

Ať už je to běžné nachlazení nebo HIV, přičemž triphala máselnice může zabránit bakteriálních a virových infekcí (13). To je důvod, proč tento prášek byl velkou součástí Ayurveda po staletí.

Zpět na obsah

14. Má vlastnosti, antialergické

Triphala churna mohou užívat vysoce citlivých osob bez vyvolání škodlivé alergické reakce (14).

Zpět na obsah

15. Preventivně proti rakovině

Říká se, že příroda má řešení pro vše, což se zdá být zcela v pořádku v případě triphala churna. Tento konkrétní lék je, že pro přepravu protirakovinné vlastnosti, a vykazuje radioaktivní chemoprotektivní a antineoplastické účinky (15).

Zpět na obsah

16. Dobré pro diabetiky

Není překvapením, Triphala dokonce našel místo v léčbě diabetu. To proto, že jeho hypoglykemických účinků, které tvoří příjem inzulínu buňkami jednodušší, a tudíž nepotřebujete brát inzulín snímků (16).

Zpět na obsah

17. Léčí závratě a kinetózy

Máte pocit závratě a nepříjemné, když jste na cestách? Použijte triphala zbavit kinetózy (17).

Vše, co musíte udělat, je vzít dva gramy (cca. Půl lžičky) z triphala churna s čajovou lžičkou medu pokaždé, když cítíte závrať. Můžete pokračovat v užívání tohoto lék každý den, pokud jste konstantní obětí závrati.

Zpět na obsah

18. Dobré pro malé děti

Při pohledu na poměrně bezpečné a účinné ajurvédské řešení pro vaše děti? Rozhodnout se pro triphala churna.

Dát vaše děti malé množství triphala churna s mlékem, medem, nebo dokonce vodu odstranit celou řadu bakteriálních a virových infekcí včetně nachlazení, kašel a horečku, a posílení imunity, stejně (18). Nicméně, ujistěte se, že jste přidat jen špetku triphala prášku pro děti mladší než jeden a lžičkou pro ty starší.

Zpět na obsah

19. Pomáhá při regulaci hormonální nerovnováha

Jste obětí nepravidelnou a bolestivou menstruací? Je čas začít pravidelný přísun triphala prášku, aby se vaše hormony v šachu.

Vše, co musíte udělat, je mít sklenici teplé vody s lžičkou triphala churna. Konzumovat to dvě hodiny po večeři a těsně před spaním. To pomůže regulovat hormony a udržet si bez stresu. Triphala churna má také pozitivní vliv na naše žláz s vnitřní sekrecí, a to zejména naše štítné žláze (19).

Zpět na obsah

20. Léčí zápach z úst

Triphala prášek je jedním z nejlepších ajurvédské léky na tomto trapném zápach z úst (20).

Vyhnout se zápach z úst smícháním půl lžičky triphala churna s medem a olizuje ho. Alternativně smíchejte lžičku každé z triphala churna a soli do teplé vody a kloktat toto řešení každé ráno, jak se zbavit špatného dechu.

Zpět na obsah

Kožní Výhody Triphala Churna

21. Obnovuje kůže

Chcete dětskou jemnou pokožku? Použít triphala.

Tento zázračný prášek obnovuje, hydratuje, zvláčňuje a zjemňuje pokožku. To je vzhledem k silné přítomnosti mnoha antioxidačních sloučenin přítomných v triphala že jasné pigmentace a pomáhají zabít akné způsobují bakterie (21). Tato charakteristika a její zvláčňující vlastnost společně tvoří triphala ideální pro uklidňující suchou a šupinatá kůže. Měli byste ho použít třikrát za měsíc pro dosažení nejlepších výsledků.

Zpět na obsah

22. Snižuje tmavé kruhy

Můžete sbohem do panda oči pomocí triphala. Používání triphala vodu jako oční kapky, je jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit opuchlé oči a pod očima tmavé kruhy pod očima.

Je snadné dělat a jednodušší použití. Přidejte malé množství triphala prášku ve vodě a umyjte oči s ním pečlivě. Je osvěží vaše oči a snižuje otoky (22).

Zpět na obsah

23. Zachází Ekzém

Jak se zbavit kožních chorob, jako ekzém nikdy nebylo tak snadné. Můžete použít triphala vodu přímo na infikované oblasti na uklidnění a léčbě ekzému (23).

Zpět na obsah

Vlasy Výhody Triphala Churna

24. Stimuluje růst vlasů

Trpíte vypadávání vlasů nebo řídnutí vlasů? Jdi přírodní s triphala.

Jak používat triphala churna za vlasy? Smíchejte triphala churna a vodu. Můžete buď spotřebovat, nebo aplikovat lokálně, který pomůže podpořit růst vlasů (24). Jeho zvláčňující vlastnosti uzamknout vlhkost ve vlasech a ušetří před hrozbou alopecie.

Zpět na obsah

25. Zachází Lupy

Používání triphala prášek jako vlasové masky vám pomůže zbavit i těch tvrdohlavý lupů ve velmi krátkém čase (25).

Jen smíchejte 2 lžíce triphala prášku ve 4 - 5 lžícemi vody a masírujte pasty jemně na pokožce hlavy. 30 minut - po 20 umyjte.

Zpět na obsah

Jedinec Přispěvatelé

Triphala churna nabízí všechny tyto úžasné výhody, a to díky jeho složek, které jsou načteny s dobrem přírody. Pojďme se podívat, jak to ovlivní naše zdraví individuálně.

1. Dobroty Amla

• Amla přináší do churna mnoha výhod jeho vlastní. Amla je bohatý na vitamín C, který pomáhá při zvyšování imunity, působí jako velký antioxidant a pomáhá absorbovat jídlo správně ke zlepšení trávení.

• Vitamin C v amly pomáhá zlepšovat vstřebávání železa do krve a je skvělé pro lidi, kteří trpí anémií.

• Vitamin C je také stimulátor pro žlučníku a jater. To pomáhá zlepšit trávení a detoxikuje tělo. Je také dobré zacházení pro dívky i ženy, které trpí menstruační problémy.

• Amla je také dobré pro močového ústrojí, dýchací cesty a odstraňuje hlen z plic.

• Také, protože stimuluje krevní oběh, amla stimuluje mozkovou činnost a absorpci minerálů, které Vaše pleť, vlasy, nehty a zuby zdravé.

2. Dokonalé Harad

• Harad dělá divy pro oči a pomáhá předcházet nemocem, jako je šedý zákal a glaukom.

• Zlepšuje a napomáhá hojení. Z tohoto důvodu zranění nebo vředy hojí rychleji.

• Harad funguje skvěle hodí pro jakýkoliv druh kožních problémů nebo nemocí.

• Harad také pracuje dobře pro sleziny a jater. To zvyšuje vaši mysl a zlepšuje přehlednost.

Harad je dobré pro pokožku a je nádherný anti-aging nápravě.

3. Baheda - Wonder Herb

• Čistí krev, popáleniny a odstraňuje přebytečný tělesný tuk spolu s škodlivé toxiny, zlepšuje zrak, a má protivirové a antibakteriální vlastnosti.

• To také posiluje vlasy od kořínků a snižuje propad vlasů a šedivění.

Tyto tři dohromady tvoří silný balíček zdravotních a zázraky pro všechny druhy zdravotních problémů a problémů. Největším faktorem je, že čistí střeva a čistí krev. Dva vytvářejí většinu problémů, kterým čelíme v důsledku nesprávného stravování a snížení imunity. Jakmile se dostanete vaše střeva děje a udržet váš žaludek zdravý, můžete si být jisti, že dobré zdraví.

Jak si vyrobit triphala Churna doma

Mnozí mezi námi vlastně váhat použít produkty na trhu, nicméně přirozené, že tvrdí, že jsou. Jen koupit tyto složky a vyrobit si dávku zdraví v mezích svého domova.

Co potřebuješ

Před zakoupením ingredience, mějte na paměti, že musí být v poměru 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Rozhodnout vaše množství odpovídajícím způsobem. Vezmu 20 g pro Harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Třecí misky a paličky

Co je potřeba udělat

1. Jemně práškový začít převedením všech surovinu pomocí třecí misky a tloučku.
2. Filtr výslednice a dostat je do jednotlivých kamenných misek.
3. Nyní, mix tyto prášky v poměru 1: 2: 4, jak je popsáno výše.
4. Novou směs přeneste do plastové nádoby a uložit ji pro budoucí použití.

Jak použít triphala Churna

Teď, když jsme založili a diskutovány detail mnoho výhod triphala churna, je důležité poznat a pochopit, jak se triphala churna pro dosažení nejlepších výsledků.

1. Triphala s citronem - jeden by měl jíst lžíci triphala s vodou. Ale pokud zjistíte, že je těžké polykat ho, míchání ji s trochou medu, citronu, nebo cukr je to dobrý nápad. Nicméně, ujistěte se, že přidat jednu z nich jen mírně měnit chuť triphala prášku, ne aby to chutnat sladce.
2. Triphala v čaji - Můžete si také uvařit čaj s práškem, aby si své výhody. Vařit ve vodě a pít po přidání asi lžičkou medu do směsi pro dobrou chuť.
3. Triphala ve formě tablet / kapslí - Pokud jste se potýkají s problémy v lapala po hořký prášek, můžete si jít pro tablety nebo kapsle, které jsou snadno dostupné na trhu. Můžete si vzít tabletu třikrát denně, ale neberte to víc než to. Užívání tobolek zvyšuje šance na triphala dosahující přesného určení, aniž by vám chce zvracet. A co je lepší? Tyto tablety nejsou tak nákladné taky, takže si můžete vychutnat výhody, aniž by přemýšlel nad svým rozpočtem.
4. Triphala Vzhledem k vypláchnutí očí - Můžete také použít triphala churna jako oční kapky. Jen máčet 1 - 2 čajové lžičky této směsi ve vlažné vodě přes noc a filtrovat ji v dopoledních hodinách. Umyjte oči směsi.
5. Triphala jako tvář Mask- Věděli jste, že k dosažení mladý a zářící pleť může být snadné? Vše, co musíte udělat, je vytvořit masku pomocí triphala. Používejte ji jednou týdně pro dosažení nejlepších výsledků. Zahřejte 3 lžíce kokosového oleje a přidá se 1 1-2 lžíce triphala prášku na to. Naneste pastu rovnoměrně na obličej a krk. 15 minut - po 10 umyjte. Při pravidelném používání bude vaše pleť stane hladká a vady-free.

Pozor

Přestože triphala churna je bezpečná volba, existuje několik rizik. Pojďme se na ně podívat:

• Těhotné ženy by neměly brát triphala díky klesající tok energie, což může vést až k potratům. Dokonce i kojící matky by měly vyhýbat se vzít triphala protože tato bylina může být přeneseno na dítě prostřednictvím mateřského mléka a mohou být škodlivé.

• Nedávají své dítě víc než špetkou tohoto prášku, protože může vést k průjmu a jiných žaludečních potíží.

• Nikdy trvat déle, než je doporučená množství triphala churna protože by to mohlo způsobit řídkou návrhy a dehydrataci.

• Pokud jste diabetik, poraďte se se svým lékařem předtím, než spotřebuje triphala.

• Vzhledem k tomu, triphala je velmi bohaté na vlákninu, jeho nadměrné užívání může vést k nadýmání problémy. Takže, pokud jste již trpí žaludečními potížemi, vzít mírné dávky.

�

Znalecké Odpovědi na Reader Otázky

Kde je možné získat triphala churna?

Nejlepší věc, o ajurvédské medicíně je, že lze snadno provést pomocí několika jednoduchých surovin, které jsou snadno dostupné v naší kuchyni nebo na trhu. Jeden může dostat tři plody, vysušte ve stínu a slunce správně, rozemelou a smíchejte je doma pro dosažení nejlepších výsledků.

Nicméně, pro ty, kteří nemají čas, aby se to, to je také snadno dostupné na trhu a na internetových portálech. Takže jednoduše koupit a používat!

Jaká je skutečná doba, aby se triphala churna?

Neexistuje žádný stanovený čas nebo sezóny na začátek jeho použití. Denní spotřeba triphala prášku zajišťuje, že dostane požadované výsledky.

Nejlepší způsob, jak je konzumovat prášek brzy ráno na lačný žaludek s teplou vodou. Dalším způsobem je konzumovat prášku v noci asi 2 hodiny před spaním s teplou vodou. Je lepší vědět dávku, která pracuje pro vás a držet se ho. Triphala dláždí cestu pro dobré zdraví a zdravý životní styl. Dá se jednoduše vzít lžíci to každý den a sbohem na některé z největších zdravotních problémů a problémů.

Jaké značky jsou dobré pro triphala tablety a churna?

Pokud hledáte pro čisté a originální výrobky, bych doporučuji vám jít na slavné, ale snadno dostupných značek jako Dabur (k dispozici na Amazonu), Organic Indii a Himalájích.

Má triphala churna interakce s léky?

Tato Ajurvédská zázrak neinteraguje s léky, když je mezera minimálně 12 hodin. Nicméně, to je nejlepší se poradit se svým lékařem, než začnete triphala.

Už jste někdy používá k léčbě Ayurveda? Má prášek Triphala pro vás pracoval? Do podělit o své zkušenosti s námi v sekci komentáře níže.