Top 10 úžasné příznivé účinky Longanu

Longan, také známý jako „draci oko“ (protože bílého oka ve tvaru známky na jámě, která se zobrazí jako žák ve velkém oku) jsou měkké a menší než liči ovoce. Znát úžasné Longanem výhody zde v tomto příspěvku. Ale předtím, než že vím, co to je a jeho nutriční hodnotu.

Co je Longan?

Jsou hnědou barvu a jsou označovány jako malé bratry liči ovoce. Longans jejichž vědecký termín je Dimocarpus longan, vznikl v Číně a později se rozšířila po celém světě a je nyní široce pěstuje v Thajsku, Indii a v několika dalších zemích Asie. Longanem je k dispozici hojně v letním období a mohou být konzumovány jak syrové nebo jako sušené ovoce.

Longans mají hnědou a křehkou kůži. Je citlivý a průsvitné bílé maso, které má pižmový hroznů, jako je chuť, zpevňující malé černé semeno. Zde se dozvíte o obou surovin a sušených zdravotní výhody Longanem.

Longan ovoce Výživa:

Longan ovoce obsahuje bohaté množství vitamínu C, která je rovna 80% denní potřeby. Dále obsahuje minerální látky, jako je železo, fosforu, hořčíku a draslíku. To je také bohatá na vitamin A a podstatné antioxidanty.

Longanem Nutriční USDA Heath struktura:

Tak, teď víte, nutriční hodnotu Longan ovoce, pojďme se podívat na některé z nejlepších výhod longan zde.

Longan Výhody:

Longan ovoce je velmi populární pro své léčivé výhody. Existuje více longan ovoce výhod, než si můžeme představit.

1. Zachází Nervové poruchy:

Longanem dělá zázraky k problémům nervů a je vysoce doporučeno jako antidepresivum. Dávají relaxační účinek na nervy a je prokázáno, že posílení nervové funkce, nižší podrážděnost a snižuje únavu. Longans léčbě neurasthenic neurózy a nespavosti a jsou také schopny se vypořádat s neurastenického a poruchy spánku.

2. Zlepšení hojení ran:

Longans zlepšovat hojení ran schopnosti a zvyšuje životnost. Spolu s polyfenoly, pomáhá bojovat proti volným radikálům v těle a zabraňuje poškození buněk. To také pomáhá snížit riziko vzniku určitých typů rakoviny.

3. Zabraňuje Anémie:

Longons zlepšení krevního oběhu a zvyšuje vstřebávání železa v lidském těle. To na druhé straně brání vzniku anémie.

4. Zvyšuje hladinu energie:

Jeden z nejlepších a efektivní Longanem výhody. Longanem je vynikající energetický zesilovač a je vynikající Qi tonikum, které zvyšuje dlouhodobou energii. Být Qi tonikum, to může být používáno ke zmírnění nespavost, výpadek paměti a také úzkosti, které jsou výsledkem krve a nedostatkem Qi.

5. Nízký obsah kalorií:

Toto ovoce má nízký obsah tuku a kalorií; to je zdravá volba pro ty, kteří chtějí snížit tuky z těla. Longans také obsahují komplexní sacharidy, které zvyšují energii, zvyšují odolnost a snižují chutě. Půl šálku longan obsahuje pouze 35 kalorií, což je zdravý doplněk k nízkokalorická dieta.

6. Bohaté na vitamin C:

Longans obsahují vysoké množství vitamínu C, což je užitečné při ochraně těla před chladem a chřipky a zlepšuje obranný mechanismus. Vitamín C pomáhá při namáčení do železa a zlepšuje stav pokožky stejně.

7. Zmírňuje stres:

Prospívá kondici srdce tím, že kácení stres a únavu. To účinně stimuluje sleziny a srdečních onemocnění, obnovuje prokrvení a poskytuje uklidňující účinek na nervový systém. To také snižuje riziko srdeční zástavy a mrtvice.

8. Zlepšuje zdraví kůže:

Longanem je prospěšné pro kůži stejně. Longans obsahují vlastnosti proti stárnutí a je prokázáno, že zlepšení zdraví pokožky. Toto ovoce je výhodné zejména pro citlivou pokožku v blízkosti očí, minimalizace peeling a praskání kůže a zlepšuje tón pleti. To také udržuje zuby a dásně v dobrém stavu.

 [Čtěte: zdravotní přínosy Jahody]

9. Snižuje pocení:

Semena Longans je známo, že působí proti pocení, těžký práškového jádra, která obsahuje saponin, taninu a tuk, který slouží jako látka, která přitahuje tkáně spolu proto škrtit he tkáně a účinně zastaví krev a další sekreci.

10. Považuje hadí uštknutí:

Semena longan Je prokázáno, že léčit hadí uštknutí. Stisknutí oko osiva proti uštknutí oblasti absorbuje jed a léčí sousto. Semena také obsahují saponin, který pracuje zázraky pro vlasy a může být použit jako důležitá součást šamponu.

Doufám, že se vám líbil tento příspěvek na Longanem výhody. Zkusíš tento úžasný longan ovoce? Jak to pracovat pro vás? Dejte mi vědět, jak to chodí, a jakékoli otázky, které jste dole!