15 úžasných přínosů černého rybízu pro pokožku, vlasy a zdraví

Jste trpí špatnou srdeční zdraví? Je vaše vlasy ztenčování alarmujícím tempem? Chcete zastavit ty předčasně známky stárnutí? V případě, že odpovědi na všechny tyto otázky je ‚ano‘, měli byste zahrnout černý rybíz ovoce ve vaší stravě immediately.What je černý rybíz? Tyto malé černé plody jsou bohaté na životně důležitých vitamínů, nezbytných minerálů, antioxidantů a mnoho dalších zdravých živin, které jsou ve velké míře prospěšné pro vaše zdraví, kůže a vlasů. Projít zbytkem post získat lepší vhled do něj:

Výhody černý rybíz pro zdraví:

Budete jednoduše dostat překvapeni, vědět, jak úžasně černý rybíz jsou prospěšné. Mohou pomoci své zdraví v mnohostranných způsoby. Čtěte dále níže se dozvědět více:

1. Péče o vašeho kardiovaskulárního systému se stává mnohem jednodušší s pravidelnou konzumací černého rybízu. Jsou bohaté na flavonoidy, je polyfenolového sloučenina, která má vynikající antioxidační vlastnosti, které zabraňují tvorbě usazenin (většinově toxické látky) na vnitřních stěnách krevních cév. Vyplývá to do plynulejší průtok krve skrze kruhovým systémem.

2. Černý rybíz jsou bohaté na omega - 3 mastné kyseliny, které jsou také ideální pro propagaci vaší srdeční zdraví. Tyto esenciální mastné kyseliny jsou schopné snížit hladinu lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) nebo ‚špatného cholesterolu‘ a zvýšit množství high-density lipoprotein (HDL) nebo ‚dobrého cholesterolu‘ v krvi současně. Výsledkem je, že žádný cholesterol se ukládá ve vašich tepen a hladiny krevního tlaku zůstává pod kontrolou. Také, to vám ušetří z počtu smrtelných kardiovaskulárních chorob, jako je mozková mrtvice, srdeční blok, srdeční infarkt atd

3. Některé výzkumy ukázaly, že černé proudy mají podstatný anti-karcinogenní vlastnosti. To vše je proto, že mají velké množství antioxidantů, jako je vitamin C, beta-karoten, kryptoxanthin Zea-xanthin apod Antioxidační Obsah těchto plodů je stejně vysoká jako 7,950 TROLEX (každá porce 100 g), který je znám, že je jeho Radiance absorpční kapacita hodnota kyslíku (ORAC). Výsledkem je, že vaše tělo dostane bez poškození volnými radikály a může zůstat mimo rakoviny.

4. Přítomnost antioxidantu vitaminu C černého rybízu, vytvářejí velké imunity posilovačem. Jak váš imunitní systém se stává silnější, nemusíte dostat náchylné k nachlazení, horečky a infekce.

5. Vitamin C a jiné antioxidanty přítomné v černého rybízu jsou také známé pro zastavení předčasné stárnutí.

6. Černý rybíz mají vynikající antibakteriální vlastnosti, že se nakládá se dvěma chemickými sloučeninami - tanin a anthocyaninu. Oba z nich může zabránit množení bakterií uvnitř močového traktu.

7. Použití černého rybízu jako paměťové ořezávátko je také docela populární. Kromě antioxidantů, železo přítomno v bobulích má významnou roli v něm. To zvyšuje přísun kyslíku do mozku, čímž se zlepšuje paměť do značné míry.

8. Tyto malé černé bobule jsou považovány za velké zdroje železa a může přispět k tvorbě červených krvinek.

9. Černý rybíz může zabránit gastrointestinální stejně jako kardiovaskulární zánět v důsledku přítomnosti antioxidantů, třísloviny a fytoživin v něm.

10. Vitamin obsah A černého rybízu je užitečné při udržování své zdraví očí. To vám pomůže vyhnout se ztrátě zraku tím, že zvýší svůj zrak a vizuální sílu.

Výhody černý rybíz pro pleť:

Chcete nádherný kůži? Níže najdete jak černý rybíz může přijít jako jeden z nejúčinnějších přírodních prostředků pro vás:

11. Olej vyrobený z černého rybízu přes nízké tepelné techniky (lisovaný za studena), je velmi prospěšné pro pokožku. Jeho antioxidační vlastnosti může vyživují suchou a poškozenou pokožku a obnovit jeho lesk bez jakéhokoli nepříznivého vlivu.

12. Jak se vaše kožní buňky získat dostatek živin z černého rybízu, změknou a doplňován. Tímto způsobem můžete snížit všechny příznaky stárnutí.

13. Protizánětlivé, antibakteriální a anti-oxidační vlastnosti černého rybízu pomůže v boji proti řadě kožních onemocnění. Z tohoto důvodu, černý rybíz olej se lokálně používá pro hojení ekzému, lupénky, atopické dermatitidy atd.

Výhody černý rybíz na vlasy:

Od prevenci vypadávání vlasů k udržení zdravé vlasy, černý rybíz jsou užitečné v cokoli. V následující části bude poukázat na některé podstatné skutečnosti:

14. Pravidelná konzumace černého rybízu můžete uložit tresses- Obsahují kyselinu gama-linolenové (GLA), esenciální mastné kyseliny, který zabraňuje časté padání vlasů a podporuje růst vlasů.

15. Kromě odvrácení vypadávání vlasů, černý rybíz pomohou bojovat několik dalších zdravotních problémů. Mezi ně patří suchost pokožky hlavy, vlasy štěpení a nadměrné poškození vlasů.

Takže, chcete-li zůstat zdravý a podívat se zarážející, aby tyto výhody ve své mysli, a proto používat černý rybíz. Prosím, podělte se nám svůj názor.