10 účinných domácích prostředků k léčbě bolesti těla

Stává se vám často pociťovat bolest těla, které zastaví vás od toho, co je třeba udělat? Pokud ano, budete muset požádat o pomoc, jakmile je to možné, tak, aby vaše každodenní rutina není bráněno stálé bolesti. Zda trpíte svalů nebo kloubů, můžete získat úlevu pomocí domácí opravné prostředky.

Tento post hovoří o deseti nejlepších domácí opravné prostředky pro úlevu od bolesti těla. Chtěli byste vědět, jaké jsou? Čti dál!

1. Jablečný ocet:

Pokud trpíte bolestmi ve svalech, měli byste určitě používat jablečného octa (1). Je známo, že je vysoce efektivní v uklidňující bolest těla. Vše, co musíte udělat, je vyplnit vaše vana s teplou vodou a přidejte dva šálky jablečného octa na něj. Namočte do této směsi a nechat bolest cítíte pomalu slábnout.

2. Studená sprcha nebo studený obklad:

Svaly, které jsou přepracovaní reagovat velmi dobře na studenou vodu. Pomáhá zmírnit škody způsobené svalovou nadužívání. Pak se studenou vanu nebo sprchu získat rychlou úlevu. Můžete také použít studený obklad k úlevě od tuhosti a bolestivost svalů. Naneste balíček na postiženou oblast po dobu 30 minut a cítit rozdíl.

3. Ginger:

Vzhledem ke své protizánětlivé vlastnosti, zázvor je velký přírodní prostředek pro tělesné bolesti a bolesti (2). Zlepšuje krevní oběh stejně. Ginger čaj poskytne úlevu od bolesti, cítíte ve svalech. Můžete také použít strouhaný čerstvý zázvor zabalené pevně v bavlněné tkaniny, který byl zahříván ve vodě po dobu asi jedné minuty. Nechte vychladnout a pak jej stiskněte na postiženou oblast po dobu asi 15 minut. Použitím tohoto obklad každý den po dobu 2 až 3 dnů bude úlevě od bolesti.

4. Kurkuma:

Tato rostlina má protizánětlivé vlastnosti, a funguje velmi dobře jako přírodní lék proti bolesti (3). Vše, co musíte udělat, je teplo mléka s lžičkou kurkumy na mírném ohni a tím i hojení postiženou oblast uvnitř. Můžete si také vytvořit obklad s použitím stejných dílů soli, citronovou šťávou a strouhaným čerstvým kurkuma použít do postižených oblastí. Nech to na půl hodiny a opláchněte teplou vodou. Můžete použít tento lék dvakrát denně, dokud bolest je úplně pryč.

5. Cinnamon:

Pokud vaše klouby bolí, je třeba skořice získat úlevu. To je často používán jako přírodní lék na artritidu díky své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti (4). Pití šálek teplého mléka smíchaného s půl lžičkou skořice a lžíci medu první věc, kterou každé ráno je skvělý způsob, jak zmírnit bolesti kloubů.

Masírovat zasaženou oblast s pastou z medu a skořice může také zmírnit bolest.

6. Cayenne Pepper:

To funguje jako skvělý lék na bolesti svalů díky svým protizánětlivým a analgetické vlastnosti (5). To také pomáhá při snižování zánětu a ztuhlosti. Chcete-li získat úlevu, použít směs připravenou z jedné čajové lžičky kajenský pepř prášku a dvě polévkové lžíce olivového oleje do postižené oblasti a nechá se přes noc, načež pokrývat to s bandáží. Tento postup opakujte po dobu 2 až 3 dnů. Použití tohoto pepř ve své každodenní stravě stejně.

7. Rozmarýnu:

Můžete použít tuto bylinu ve svých čerstvých nebo sušených forem získat úlevu od bolesti svalů. Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají v uklidňujících svalové tkáně, které jsou zanícené a snížení bolesti. Jeden způsob, jak použít rozmarýn je k varu 3 uncí na sušených bylin v 8 šálky vody. Po vyjmutí z tepla, nechá se louhovat 20 minut. Namočit oblasti, které bolí s roztokem po dobu asi 15 minut a opakujte to 2 až 3 krát denně, dokud bolest je pryč.

8. Hořčičného oleje:

Tento olej je jeden z nejlepších olejů pro zmírnění bolesti těla. Jedná se o přírodní rubefacient, který zvyšuje průtok krve k povrchu kůže (6). To pomáhá při uvolnil svaly a zlepší krevní oběh k úlevě od bolesti a urychlení hojení. Vše, co musíte udělat, je sekat 10 stroužků česneku a tepla ve 4 lžících hořčičného oleje. Můžete přidat kousek kafru, pokud se vám líbí. Jakmile se olej neochladí, kmen ho a masírujte postižené oblasti. Použijte tento lék 3 až 4 krát denně po dobu několika dnů.

9. Banana:

Toto ovoce je bohaté na draslík, které tělo potřebuje pro silné a zdravé svaly (7). To také zabraňuje křečím a únavě. Svalová slabost může být způsobena nedostatkem draslíku, a to je důvod, proč byste měli přidat do svého každodenního jídelníčku. Nabanánujte nebo udělat banán třást každé ráno k snídani dostat draslík a vápník, které vaše tělo potřebuje, a na odstranění bolesti.

10. Třešně:

Třešně dát svému tělu draslík a hořčík, že potřebuje, aby bolesti kloubů a podmínky, jako je artritida pryč. Draslík eliminuje zánět, zatímco hořčík působí jako přírodní lék proti bolesti. Pít třešňový sirup každý den po dobu několika měsíců nebo jíst 8 až 10 třešně na denní bázi, aby bolest těla pryč.

Silné léky nejsou nutné, pokud máte přírodní prostředky hned u vás doma! Můžete použít tyto domácí opravné prostředky pro tělesnou úlevu od bolesti a získat další zdravotní výhody ve stejnou dobu!

Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Povězte nám to tím, že komentuje v poli níže!