10 úžasných příznivých účinků jablíček Custard (Sitaphal)

Pudink jablka, také známé jako 'Sharifa' nebo 'sitaphal'v Hindi, 'Seetha Palam' v Telugu, 'Seetha pazham' v Tamil, 'Sita pazham' v Malayalam, 'Sitaphala' v Marathi, 'Sita Phal'v gudžarátštině a ‚Sharifa‘ v pandžábský. Pudink jablka jsou bohatá na antioxidanty, jako je vitamin C, které pomáhají zbavit se volných radikálů z těla. To je také bohatá na vápník, hořčík, železo, niacinu a draslíku. Tento příspěvek na výhodách jablko pudinku změní svůj názor.

Custard apple, také známý jako chermoyas a jsou původem z Jižní Ameriky, Západní Indii a některých částech Asie. Plody jsou měkké a žvýkací s tvrdým exteriéru. Maso je bílé barvy a má krémovou texturu. Buničitá kabáty černé lesklé semen, které nejsou spotřebovány, protože jsou mírně jedovaté. Custard jablko s jeho vysokým kalorií a přírodních cukrů jsou skvělé jako dezert i jako výživné svačinu.

Plody lze konzumovat jen sám o sobě nebo ve formě koktejly, smoothies, pouště a zmrzliny. Navíc toto chutné ovoce je vynikající alternativou k mléčné výrobky, takže je ideální pro ty, kteří jsou alergičtí na mléčné výrobky, protože poskytuje stejné výživy.

Výhody Custard Apple

Podívejte se na některé z nejlepších zdravotních výhod jablko pudinku.

1. Zdravé kůže a vlasů:

Díky výškových úrovní vitamínu A, pudink jablko je ideální pro zdravou pokožku, zdravé vlasy a lepší zrak. To hraje roli při zvlhčení a anti-aging. Krémová maso nebo vlákniny může být použit jako balzám pro léčbu vředy a vředy. Vnější plášť z jablko pudinku je užitečná v boji proti zubnímu kazu a bolesti dásní (1).

2. Zdravé Hmotnost:

Pudink jablka jsou dobré pro ty, kteří potřebují k přibírání na váze. Směs medu a jablko pudinku, pokud jsou konzumovány pravidelně pomůže doplnit o požadované hmotnosti a těch mnoho potřebných kalorií. Vše ve zdravém způsobu (2).

3. Custard Apple během těhotenství:

Custard jablko pomáhá rozvíjet mozek, nervový systém a imunitní systém plodu účinně. Pravidelná konzumace jablko pudinku také snižuje riziko potratu v průběhu těhotenství a minimalizuje rozsah porodní bolesti při porodu. Těhotenství-zázrak ovoce také pomáhá nastávající matka vyrovnat se s ranní nevolnost, bojovat nevolnost, necitlivost a změny nálad. Pravidelná konzumace v průběhu těhotenství je ideální pro produkci mateřského mléka.

4. Zabraňuje Astma:

Custard jablko je bohaté na vitamin B6, které pomáhají snížit zánět průdušek a zabránit astmatické záchvaty.

5. Zabraňuje Heart Attacks:

Obsah hořčíku v pudink jablka pomáhá chránit srdce před srdečním záchvatu a mohou pomoci uvolnit svaly. Navíc vitamin B6 v pudinkové jablek pomáhají předcházet sběr homocysteinu, který také minimalizovat riziko srdečních chorob.

6. Podporuje trávení:

Custard jablko je bohaté na měď a vlákniny, která pomáhá napomáhat trávení, pomůže zmírnit pohyb střev a znovu prožívá zácpou. Sušená pudink jablečná dřeň může být rozdrcen na prach a spotřeby prášku s vodou pomůže léčit průjem.

7. Vynikající pro diabetiky:

Mít pudink jablko diabetu je považován za velmi efektivní. Nadbytek vlákniny v jablko pudinku napomáhá zpomalit vstřebávání cukru a snižuje riziko vzniku typu - diabetu 2.

8. Kontroly krevního tlaku:

Pudink jablka jsou dobrým zdrojem draslíku a hořčíku, které pomáhají udržovat krevní tlak pod kontrolou. Pro ty, kteří s kolísající hladiny krevní tlak, pudink jablko denně pomůže udržet je pod kontrolou.

9. Snižuje hladinu cholesterolu:

Pudink jablka obsahují vysoké množství niacinu a vlákniny, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu v krvi účinně.

10. Léčení anémie:

Pudink jablka slouží jako povzbuzující prostředek, chladící kapaliny, vykašlávání a haematnic. Kromě toho je bohatým zdrojem železa je také užitečné při léčbě anémie.

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na pudink jabloní výhody. Zapomenout počítat pudink jablko semen, místo toho, začněte počítat zdravotní výhody a vychutnat krémové ovoce. Zanechat komentář níže a sdílet své názory.