- 420k
- 1k
- 870
Lauki, který je také znám pod různými jinými jmény, jako jsou láhve tykev, tykev tykev, doodhi a ghiya, (Sorekai / Chorakkai) v tamilštině, 'Chorakaa' v Malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) v Telugu (Sorekai / Esugai Balli) v Kannada, 'Lau' v bengálský, 'Dudhi' v Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhópálu) v maráthštině a 'Ghia Da Sag' v pandžábský. Lauki je položka sešívání, pokud jde o indické kuchyně. To je zelenina s bledou, hladkým a voskovým zeleném povrchu a bílé houbovité buničiny. Šťáva z Lauki je spotřebována tisíce lidí, protože se domnívají, že by prospělo jejich zdraví v mnoha ohledech.
Jako Lauki obsahuje téměř 96% vody, to je ideální pro extrakci šťávy. Je snadno dostupné na trhu a je také cenově dostupné! Navíc extrakci šťávy z Lauki není vůbec těžké. Lauki šťáva je bohatá na vitamin C, vitamin B, sodík, železo a draslík. Má s nízkým obsahem tuku a hladiny cholesterolu. Výsledkem je, že tento antioxidant nápoj je velmi populární mezi jednotlivci zdraví při vědomí.
Věděli jste, že každý šálek Lauki šťávy, které budete pít obsahuje 26 mg vitamínu C? Vitamin C, který je aktivní antioxidant, chrání buňky před poškozením. To také zabraňuje oxidaci DNA. Kromě toho, že zvyšuje produkci kolagenu. Zinek, který je nezbytný minerální, je dostatečně přítomen v Lauki šťávy. Ve skutečnosti, s každým šálkem láhve tykev šťávy, které budete pít, dodáte svému tělu asi 1,8 mg zinku. Zinek je užitečné při udržování zdravé fungování buněk a regulaci hormonů v těle.
Mezi několika výhod, které lze odvodit ze šťávy láhve tykev, tady jsou top 8 důvody, pro které si mohou přát, aby jej začlenit do své pravidelné stravě grafu:
Láhev tykev šťáva je populární mezi ty, kteří chtějí zhubnout. Vše, co musíte udělat, je kůra kůže čerstvé Lauki, nakrájejte na malé kousky, vložte jej do odšťavňovač a připravit šťávu. Mají tuto šťávu pravidelně snížit svoji váhu. Vzhledem k tomu, šťáva je naloženo s vitamíny, draslíku a železa, je velmi výživné. Navíc je tento džus je věřil k potlačení chuti k jídlu, pokud se vám podaří jej pít ráno na lačný žaludek.
Láhev tykev obsahuje nejen rozpustné vlákniny, ale i nerozpustnou vlákninu spolu s vysokým obsahem vody. Lauki šťáva je prospěšná pro zlepšení trávicího systému. Pití Lauki šťáva je známo, že účinně léčit zácpu. To také pomáhá při léčbě problémů souvisejících s trávicí soustavy, jako je kyselost a nadýmání.
Vzhledem k tomu, Lauki šťáva je bohatá na obsah vody, ale nabízí také ochlazení na teplotu těla, které pomohou doplnit vodu ztracenou ve formě potu. To je absolutní nutností mít v průběhu léta!
Vzhledem k tomu, že je diuretikum v přírodě, Lauki šťáva vyplavuje nadbytečný obsah vody z těla. Lauki šťáva se stává ještě účinnější, když lžíci limetkové šťávy se přidá do něj před konzumací.
Pokud trpíte nespavostí, zkuste smíchání sezamový olej s Lauki šťávou. Je známo, že vám pomůže lépe spát.
Pokud jste trpí zdravotními problémy, jako je nadměrné pocení, únava nebo průjem, potom vypít sklenku Lauki šťávy by dokázal být velmi dobré pro vás. Lauki šťáva přirozeně pomáhá nahradit ztracené obsah vody a zároveň ovládá extrémní žízeň, což je běžné u pacientů s diabetem. To vám revitalizované doplnění ztráty vody.
Pitná láhev tykev šťávy pomáhá udržovat srdce zdravé tím, že reguluje krevní tlak.
Ájurvéda doporučuje pití Lauki šťávy ke snížení zánět jater.
Jak vyrobit láhev tykev šťávu? Pít šťávu z láhve tykev nebo Lauki má úžasné výhody. Ale pokud nemají rádi vůni a chuť syrového láhev tykev, tady je Lauki šťáva recept, který můžete chtít vyzkoušet:
Stačí sledovat tento recept a vy budete stát fanouškem Lauki šťávy!
Věděli jste, že pití láhev tykev šťávu pravidelně v dopoledních hodinách může být užitečné při prevenci plešatost a předčasnému šedivění vlasů? Nejen, že pití láhev tykev šťáva je známo, že poskytují zdravý lesk na kůži a zabránit pupínky a acnes podporou vnitřní zdraví. Lauki šťáva může být velmi dobré pro vaši pokožku a vlasy v následujícími způsoby:
Pokud pravidelně pít Lauki džus ráno, je pravděpodobné, že byste se dostat předčasné šedé vlasy.
Vzhledem k tomu, Lauki šťáva vnitřně čistí váš systém, pomáhá podporovat dobré kůži udržet pupínky pryč a vyvážením vylučování oleje.
Ať už se rozhodnete konzumovat Lauki šťávu nebo jej použít pro externí aplikace, je známo, že divy. Můžete chtít vyzkoušet následující jednoduché kosmetické recepty, které zahrnují použití Lauki šťávy, aby si bezchybnou pleť a krásné vlasy:
Je to uklidňující pleťová maska, která dodává pokožce pískací pocit čistoty a vyživuje pokožku ve stejnou dobu.
Jedním z nejvíce podceňovaný hubnutí pomůcek je Lauki! Považována za ajurvédské ingredience, Lauki byl používán naši předkové v mnoha ohledech. Láhev tykev nebo Lauki je známý pro své nízkým obsahem kalorií. Detoxikuje a pomáhá tělu zhubnout rychle. Je zásadité povahy, velký střeva čistící a chutné taky! A to nejen může Lauki být vařené do chutnou kari to může také být spotřebována jako džus!
Zatímco pití Lauki šťáva je vysoce doporučeno pro všechny přínosy pro zdraví a krásu, které nabízí, je nutné cvičit opatrnosti při používání ji. Pít hořkou Lauki džus může představovat vážné ohrožení. Některé z hlavních účinků pitné láhve tykev šťávy, která je hořká chuť, zahrnují bolesti břicha, zvracení a průjem. Z tohoto důvodu upustit od pití hořké Lauki šťávu a v případě, že jste náhodou pít omylem, ujistěte se, že jste navštívit lékaře co nejdříve. Kromě toho je třeba se vyhnout směšování láhev tykev šťávu s jinou šťávou.
Lauki šťáva má nesčetné výhody. Vzhledem k tomu, že je snadno položit své ruce na láhev tykev a extrémně bezproblémová k extrakci šťávy, proč ne použít ve svůj prospěch?
Takže, pokud máte v plánu začít s pitím Lauki šťávu jako součást vaší pravidelné stravě? Nebo jste začali používat? Podělte se s námi níže v sekci komentáře.
�