13 nejlepších výhod Cherry Juice pro pokožku, vlasy a zdraví

Cherry Juice

Šťávy byly vždy součástí zdravé výživy. Ovocné šťávy jsou efektivní způsob, jak získat důležité živiny, vitamíny a minerály k dispozici v ovoci. Někteří lidé dávají přednost mají šťávy, spíše než jíst celé ovoce, protože jsou pohodlnější a lepší chuť. Jak všichni víme, třešně jsou nahrány s životně důležitých živin a popíjení třešňový džus, je účinný způsob, jak je získat, pokud je to 100% ovocné šťávy bez přidaného cukru. Stejně jako třešně, višně šťáva má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, a tak nabízí několik zdravotních výhod.

Obecně existují dva druhy třešní juice- černá třešeň džus a koláč třešňovou šťávou. Tart třešně šťáva má vyšší koncentraci antokyanů zatímco černá třešeň šťáva má vyšší obsah vitaminů A a C. Oba mají stejné množství sodíku a draslíku elektrolytů. Černá třešeň šťáva má mírně vyšší koncentraci cukru a může vést k přibývání na váze. Celkově vzato, oba šťávy se staly volby populární zdraví a mohou být začleněny do zdravé výživy.

Cherry Juice Výhody:

Výzkum prokázal, že konzumace sklenici třešňového džusu je ekvivalentem jedení 23 různých porcí ovoce a zeleniny. Přibližně 250 ml šťávy obsahuje více antioxidantů než 5 dávkami hrachu, banánů, mrkev, rajčata a vodní meloun. Přínosy pro zdraví višňové šťávy jsou následující.

1. Zachází Nespavost:

Tart třešně jsou dobrým přírodním zdrojem melatoninu, hormonu, který reguluje spánek těla. Přirozený melatonin v koláč třešňový džus může podporovat zdravý spánek a spravovat poruchy spánku. Tak koláč třešňový džus může být zdravá alternativa ke spánku léky.

2. Léčba Dna a artritida:

Dna je způsobena v důsledku hromadění kyseliny močové v krvi. Cherry šťáva obsahuje sloučeniny, které mohou zmírnit bolest dnou snížením hladiny kyseliny močové v krvi. Černá třešeň šťáva je účinná při zmírnění bolesti artritidy kvůli jeho pobuřující vlastnosti.

3. Heart Healthy:

Tart třešňový džus obsahuje nejsilnější antioxidanty včetně quercetin. Tento antioxidant zabraňuje oxidačnímu poškození volnými radikály z lipoproteinu o nízké hustotě (LDL nebo „špatný“ cholesterol). Na bytí oxiduje tento cholesterol ulpívá na stěnách tepen, které tvoří plak, který může způsobit srdeční infarkt a mrtvice.

4. Anti-Cancer:

Karcinogeny jsou škodlivé látky ve vodě, vzduchu a potravin, které mohou poškodit buňky těla, což může vést v rakovině. Tart třešně šťáva obsahuje antioxidační látky zvané antokyanů, které mají anti-karcinogenní kapacitu. Tyto sloučeniny jsou načteny s bojovými onemocnění chemikálií jako perillylalkohol, limonenu a kyseliny ellagové, které mohou být prospěšné při zastavení transformaci buněk, která vede k rakovině. Tak, třešeň šťáva může být ochranný proti rakoviny prsu, plic, jater a kůže.

5. Rychlé Muscle Recovery:

Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti třešní může pomoci při snižování výskytu cvičením indukované poškození svalů a léčit bolesti svalů. Tedy pil třešňový džus umožňuje rychlou regeneraci svalů po cvičení zlepšením pevnosti, zmírňování zánětlivých procesů a snižování hladiny oxidované lipidy.

6. Regulace hladiny cukru v krvi:

Tart třešňový džus nabízí metabolické výhody, které zahrnují zlepšenou hladinu inzulinu, hladina cukru v krvi a hladinu cholesterolu. Tyto sloučeniny ovlivňují anthokyan geny, které řídí metabolismus bílkovin, tuků a sacharidů, což vede ke snížení hladiny cholesterolu, snížení břišní tuk a snížení zánětu. Z tohoto důvodu, třešňový džus snižuje riziko vzniku diabetu 2. Typu. Ale šťáva by neměla obsahovat cukr a přidané konzervační látky, protože může zvýšit hladinu cukru v krvi a inzulín, spíše než jejich řízení.

7. Další výhody:

Třešeň šťáva je účinnější než aspiriny při zmírňování bolesti v důsledku poranění, jakož i migrény. Zlepšuje krevní oběh a výkon paměti. Quercetin obsažené v této šťávy je protizánětlivá látka, která pomáhá při zmírňování příznaků astmatu a jiné problémy s dýcháním.

Cherry Juice: Kožní Výhody

Zdravé tělo je předpokladem zdravé pokožky. Pravidelný přísun životně důležitých živin hraje důležitou roli při zachování zdraví pokožky a poskytuje ochranu před kožními problémy. Být bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, třešňový džus může být přínosem pro vaši pokožku následujícími způsoby.

8. Anti-aging výhody:

Podle průzkumu prováděného vědci z Michigan State University, pití sklenici koláč višňové šťávy denně může zpomalit proces stárnutí. Toto ovoce obsahuje 17 různých antioxidační látky, které pomáhají tělu v boji proti volným radikálům, které způsobují stárnutí. Nejvýznamnější mezi nimi jsou antokyany, které posilují vazivové tkáně a zabránit vrásky tím, že ničí škodlivé enzymy, které činí pokožku stará a vrásčitá.

9. Ochrana proti rakovině kůže:

Anthokyan obsahuje nemoci bojové chemické látky, které poskytují ochranu proti rakovině kůže bojem a ničí škodlivé volné radikály.

10. Léčba akné a jiných kožních onemocnění:

Třešeň šťáva je považován za alternativní léčbu kožních problémů, jako je akné, růžovky a akné vulgaris. Antibakteriální vlastnosti v třešní v boji proti akné tím, že odstraní toxiny z krve a bojovat bakterie uvězněné pod kůži. Vitamin A pomáhá při opravě poškozené buňky k udržení zdravé pokožky.

11. Skin Lightening:

Cherry koncentrát je přírodní látka v několika kosmetických výrobků kvůli jeho zesvětlení kůže kvalit. Tedy pil třešňový džus snižuje poškození pokožky a přispívá k podpoře zdravější, lehčí pokožku díky vysokému obsahu vitamínu C.

Cherry Juice: Výhody Vlasy

Stejně jako zbytek těla, zdraví a poškození bez vlasy jsou závislé na dodávkách životně důležitých živin do vlasových folikulů. Problémy s vlasy mohou být způsobeny, pokud naše strava chybí některý z těchto živin. Jak bylo uvedeno výše, jsou živiny v třešňové šťávy jsou srovnatelné s těmi, obsažené v ovoci a zelenině. Ty mohou podporovat zdraví vlasů stejně.

12. Prevence vypadávání vlasů:

Anémie je nejčastější příčinou ztráty vlasů a naznačuje, že je vaše strava s nedostatkem železa. Být bohatý na železo, třešňový džus může zabránit anémii, tedy bojovat proti vypadávání vlasů.

13. Udržování zdravé vlasy:

Třešně jsou vynikajícím zdrojem beta-karotenu a anthokyanů antioxidantů, které jsou životně důležité pro vlasy a zdraví pokožky. Tedy pil třešňový džus přispívá k udržení zdravých vlasů.

Doufám, že jste našli tento článek informativní. Ještě nechte nám svůj drahocenný komentář níže.