13 úžasných přínosů citronového čaje

Myslíte si, pravidelně mít citron čaj? Pak jste pravděpodobně jedním z nejšťastnějších jednotlivců venku - protože citron čaj přichází s celou řadou zdravotních výhod! Je známo, pro očištění své tělo zevnitř a také osvěží a nabudí vás. Chtěli byste vědět více výhod citrónové čaj?

Čti dál!

Lemon Tea - Krátký:

Čaj Citron není nic jiného než forma černého čaje, nebo zeleného čaje louhu, do kterého byl přidán citronová šťáva k poskytnutí jedinečnou chuť. Lemon tea prostě obsahuje horký čaj s citronovou šťávou a cukrem. Masala citron čaj obsahuje horký čaj s praženou prášku kmín semen, citronové šťávy, černé soli a cukru, což mu dává štiplavou, kořeněnou chuť (1). Přídavek citronové šťávy je nejen jeho barva výraznější, ale také zlepšuje její chuť. Pro dokonalou chuť, právo množství citronové šťávy by měly být přidány k tomu.

13 nejlepších Výhody Lemon Tea

Kombinované výhody citrónové šťávy a medu, aby citron čaj zdravou alternativou k různým sycené nápoje a kávu. Různé citron čaj Výhody jsou následující.

1. Dobrý čisticí a detoxikační:

Většina zdravotních výhod citronu čaj připisují skutečnosti, že očišťuje tělo tím, že odstraní toxiny ze systému. Tyto toxiny zvou různé druhy chorob a infekcí. Vynikající detoxikačním, citron čaj pomáhá předcházet těmto chorobám a infekcím.

2. Léčba chřipky a nachlazení:

Lemon čaj je užitečné při zmírnění nachlazení a chřipky příznaky. V případě nachlazení a chřipky, můžete přidat zázvor do čaje a vypít 3 až 4 krát denně. Nebude to jen dát úlevu od bolestí v krku, ale také zvýší váš imunitní systém a vás udrží v teple během zimy. Kapalina pomáhá tenké hlenu v krku. Teplé tekutiny, jako je vývar, čaj nebo citronovou šťávou a med v teplé vodě, můžete uklidnit vaše hrdlo (2).

3. Psychologické výhody:

Čaj Citron odstraňuje toxiny z krve, a proto, že dodává energii vaše tělo, osvěžuje mysl a zlepšuje duševní jasnost. Stres je zodpovědný za tvorbu toxinů v krvi, které spouštějí různé problémy v oblasti duševního zdraví. Lemon čaj je skvělý lék na bolesti hlavy, slabost, nízká vitalita, letargie a únava. To vás udrží aktivní a zdravé čištění svou krev.

4. Kardiovaskulární Výhody:

Podle molekulární výživu a výzkum potravin, čaj poskytuje ochranu proti kardiovaskulárním chorobám. Lemon čaj obsahuje flavonoidy, které snižují lipidy a zánět a zabraňují tvorbě krevních sraženin v cévách. Tedy pil Čaj Citron je skvělý způsob, jak bojovat proti onemocnění srdce.

5. Přírodní antiseptikum:

Jak všichni víme, citron je příroda je antiseptikum. Lemon čaj má antibakteriální a antivirové vlastnosti, a tak pravidelná konzumace pomáhá při léčbě a hojení infekcí a chorob.

6. Trávicí zdraví:

Lemon tea usnadňuje trávení díky jeho uklidňujícím účinkem. To proto, že odstraňuje toxiny a odpadní produkty, a umožňuje vaše tělo absorbovat více prospěšných látek obsažených v něm. Kyselina citronová v citronů pomáhá při trávení a pomáhá rozpustit ledvinových kamenů, zatímco kyselina askorbová je přírodní antioxidant, který brání strach na námořnickou - kurděje.

7. Ošetření chirurgických otoky:

Chirurgická otok nebo edém je společný pooperační stav a je způsobena injekcí, odumřelých buněk tuku, spojí se a krev tekutiny. Tekutiny dostat nahromaděné mezi tělesných tkání, což způsobuje bolest a nepohodlí. Lemon čaj je často doporučován lékaři pro omezení a zmírnění stavu otoku. Kromě toho, citron čaj také odstraňuje toxické účinky anestezie a snižuje bolest v průběhu menstruačního cyklu ženy.

8. Zlepšuje inzulínové aktivity:

Naše tělo potřebuje inzulín k přeměně glukózy nebo cukr na energii. Bylo zjištěno, čaj zvýšit inzulínovou aktivitu podle výzkumné studie, kterou „Journal of zemědělské a potravinářské chemie“ a stejné výhody jsou poskytovány citronem čaj stejně.

9. Usnadňuje Vstřebávání železa:

Čaj, obecně, může zasahovat do vstřebávání non-heme železa v těle. Nicméně, v případě citrónové čaje, vitamín C může zvýšit nehemového vstřebávání železa. Tak s tím, citrónovou šťávu na čaj může působit proti této nepříznivé účinky čaje.

10. Výhody pro pleť:

Všichni jsme si vědomi výhod vitamínu C na kůži. Lemon má stahující vlastnosti, které pomáhají snížit akné a jiné kožní onemocnění interně. Tedy spotřeba citronem čaj může pomoci v boji proti akné a různých kožních onemocnění.

11. Anti-Cancer Vlastnosti

Oba čaje a citron obsahují silné antioxidační vlastnosti. To lze přičíst přítomnosti polyfenolů v čaji a hojné množství antioxidačního vitamínu C v citrony. Antioxidanty nejen zamezí poškození zdravých buněk, ale také podporovat smrt nezdravých buněk a brání růstu rakovinných buněk. Vlastnosti protirakovinné citrónové čajového pomoci snížit riziko rakoviny kůže. Kromě toho, citrony obsahují sloučeniny zvané limonoids v množství, které pomáhají v boji s ústa, plic, prsu, žaludku a tlustého střeva a rakoviny.

12. Výhody zeleného čaje s citronem:

Zelený čaj, pokud jsou užívány s citronovou šťávou, může poskytnout celou řadu příznivých účinků na zdraví. Citronová šťáva zvyšuje účinnost a vstřebávání antioxidantů zeleného čaje je. Když se naše tenké a tlusté střevo stane alkalické, katechiny stát degradován v našem žaludku při vstřebávání živin. Citronová šťáva může výrazně zvýšit množství katechinů vytěžených naše tělo ze zeleného čaje.

13. Další výhody:

Výhody citronu jsou snadno dostupné v citrónové čaj. Jako přírodní diuretikum, příjem citrónové šťávy podporuje tvorbu moči. Podobně je to také skvělý lék na zánět dásní a zánětu dásní. Éterické oleje obsažené v citronu obsahovat antimikrobiální vlastnosti.

Jak si vyrobit Lemon čaj?

Lemon příprava čaj není žádný velký problém za předpokladu, přidejte přísady ve správném množství. Níže je jednoduchý způsob přípravy citron čaj recept.

Složení:

• 1 šálku vody
• Čerstvě vymačkané citronové šťávy
• Jedna lžička. Čajové lístky
• Cukr nebo med podle chuti

Postup:

1. Umístěte šálek vody pro vytápění.
2. Jak voda se vaří, odkládají plamen.
3. Přidejte ½ lžičky nebo ¾ lžičky čajových lístků, v závislosti na tom, zda chcete, silný nebo lehčí verze čaje.
4. Případně můžete použít zelený čaj ve stejném poměru.
5. Nech to vařit po dobu asi 2 až 3 minuty.
6. Nyní přidejte čtvrt část citrónové šťávy do čaje louhu.
7. Přidejte cukr nebo med podle chuti. Váš citron čaj je připraven.

Můžete udělat tento čaj svěžím přidáním čerstvého zázvoru, nebo můžete přidat nějaké máty pro lepší výhod zdraví a vzhled vašeho čaje. Pokud se chcete více vzrušující chuť, můžete zkusit přidat špetku soli kamenné nebo ‚Kala Namak.‘ Citrónová tráva je také dobrá přísada pro vaše citronem čaj.

Tak to bylo o úžasné výhody citrónové čaj a jeho snadnou přípravu.

Opatření s citronem čaj:

I přes různé výhody citrónové čaj, to není vhodný pro některé lidi. Určitá opatření, je třeba vzít na spotřebu citronu čaj.

• Lemon tea obecně není vhodný pro děti.
• Lemon tea by měly být lépe se vyhnout v těhotenství a při kojení.
• Ty, které mají vysoký krevní tlak by se měly zdržet pravidelná konzumace citronové čaje.
• Lemon tea by neměly být konzumovány v případě průjmu nebo syndromu dráždivého střeva. Můžete konzumovat obyčejný černý čaj místo.
• Je vhodné, aby se s lékařem předtím, než spotřebuje citron čaj, pokud jsou pro každou nemoc brát nějaké konkrétní léky.

Proto, pokud chcete combo příznivých účinků na zdraví a osvěžující chuť a aroma, citron čaj je tou správnou volbou. S nástupem léta, můžete pohodlně vyměnit tyto limonády a sodové nápoje s osvěžující ledový čaj citronovou!

Jak se vám líbil tento příspěvek na zdravotní výhody citron čaj? Povězte nám to tím, že komentuje v poli níže!