13 úžasných výhod Jackfruit (Kathal)

Jackfruit je tropické ovoce a je známý pro svou ovocnou chutí, jedinečný velikosti, a sladkou chuť. Je bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu a energie. Je to také bez nasycených tuků a cholesterolu. To je většinou nalezený v jihozápadní deštných lesů a pěstuje převážně v tropických oblastech Indie. Jackfruit strom je něco, co lze dokonce najít roste ve volné přírodě v mnoha částech Indie. Jiné než Indie Ty lze nalézt v Thajsku, Malajsii, Indonésii, Brazílii atd.

jackfruit výhody

Zde se rozkládají 13 výhod tohoto ovoce do kategorií pro vaše pohodlí.

Zdraví Výhody Jackfruit:

1. Dodává energii a Revitalizuje tělo okamžitě:

Jen 100g Jackfruit může poskytnout 95 kalorií. Je měkká a lehce stravitelné a obsahuje sacharózu a fruktózu, díky které můžete získat okamžitou energii a vaše tělo revitalizuje okamžitě.

2. Chrání Colon sliznice:

Jackfruit je ovoce vlákno bohaté, která pomáhá při ochraně sliznice tlustého střeva, protože snižuje dobu expozice a váže se na karcinogenní chemické látky v tlustém střevě snadno.

3. Chrání plíce a drží co nejdál dutiny ústní rakoviny:

Toto ovoce obsahuje malé množství vitamínu A, flavonoidy, jako je karoten-beta, xanthin, lutein a kryptoxanthin-beta, které spolu hrají důležitou roli ve vizi fungování. Obsahují antioxidanty a přítomný v nich vitamín hraje důležitou roli v udržování integrity sliznic a kůže. To také chrání plíce a udržuje rakovinu ústní dutiny dutiny pryč, udržet tělo zdravé.

4. Chrání před volnými radikály a zvyšuje odolnost:

Vysoký obsah antioxidantů a vitaminu C, přítomných v Jackfruit zvyšuje odolnost organismu v boji proti infekčním agens a volných radikálů.

5. B-komplex Rich ovoce:

Takže tady je vzácné ovoce s vysokým obsahem B-komplexu v něm, jack ovoce. Skládá se ze skupiny vitaminů B-komplexu, jako pyridoxin, niacin, riboflavin, kyselina listová atd

6. Kontroly srdeční frekvenci a krevní tlak:

Draslík, mangan, železo, hořčík atd. Jsou přítomny v množství v dobrém tohoto ovoce, mezi nimiž draselný je důležitou složkou, která je přítomna v buňkách a tělních tekutinách a řídí srdeční frekvenci a krevní tlak. Tak chutné a šťavnaté ovoce může udržet co nejdál od srdečními problémy a otázky krevního tlaku.

7. Udržuje pryč Infekce:

Jak již bylo uvedeno výše, udržuje viry a bakterie na uzdě a chrání nás před infekcemi, udržet tělo zdravé. Toto ovoce podporuje bílé krvinky (WBC) funkci, a tím zlepšuje imunitní systém.

8. Drží co nejdál volným radikálům chrání před nádorovým onemocněním:

Pokud pravidelně konzumovány, bohatý obsah rostlinnou živinou v jackfruit bojuje proti volným radikálům, které způsobují rakovinné buňky k růstu a rozvoji, a tím zachovat rakovinu pryč z vašeho těla.

9. Anti-Aging Vlastnosti

Chcete-li vypadat mladší, pak je to plod je třeba pravidelně konzumovat. Vlastnosti anti-stárnutí Jackfruit udržují pleť mladší na delší dobu.

10. Anti-vřed Vlastnosti:

Jackfruit může držet co nejdál od vředů stejně.

11. Trávení:

Obsah bohaté na vlákniny v jackfruit pomáhá v lehce stravitelné zrušením pohyb střev.

12. Astma a anémie:

Výtažky z kořenů kontroly astmatu jackfruit rostlin a obsah železa v ovoci vede anémii od těla.

13. Ostatní:

Toto ovoce také reguluje hladinu cukru v krvi v těle a obsah mědi v něm udržuje dobrý zdravotní stav štítné žlázy. Vápník přítomný v ní pomáhá při srážení krve. Vápník a hořčík z ovoce pomáhá udržovat silné kosti.

Tento seznam výhod dělá jackfruit nutriční hodnoty a nadřazenosti zjevné!

Syrové jackfruit je na trhu k dispozici v průběhu celého roku, ale ovoce je většinou k dispozici na konci léta. Přesto v dnešní době, tyto plody jsou snadno dostupné v plechovkách a trhu kolem roku kdekoliv v Asii a také v naší zemi, Indie. Tak na co čekáš? Zahrnout jackfruit ve své každodenní stravě a těžit z mnoha zdravotních výhod, které nabízí. Zůstat fit, zůstat zdravý!