16 přínosů a 5 vedlejších účinků čaje Hibiscus

Čaj revoluce je ovládnout svět. Si můžete připravit čaj s téměř každé složky. Zdravotní výhody přírodního čaje se stávají všeobecně známo, v těchto dnech; Ceny také již stoupaly. Ale co kdybych vám řekl, že byste mohli připravit čaj z jedné ze snadno dostupných složek ve vaší zahradě?

No, pokud vás zajímá, co mluvím... Je to skromný ibišek, které mohou být pěstovány spousta ve vaší kuchyňské zahradě. Nyní se pojďme nahlédnout do toho, jak využít této léčivé byliny a kdy a proč ji nevyužít.

Hibiscus- Stručný

Vědecký název- Hibiscus sabdariffa Origin- Africa Plant typ- keře Další Název- Roselle

Mnozí z nás si pletou tuto květinu s typickou červeně květovaný Hibiscus ascetosella který je jen dekorace květina s žádným léčivým využití vůbec. Na druhou stranu, Hibiscus sabdariffa je plný zdravotních výhod, jako jeho květiny, ovoce a hlavně kalich (používá, aby se čaj).

Tento konkrétní čaj je vyrobena ze sušených a pestrobarevné kalichů ibišku sabdariffa. Nicméně, tento konkrétní rubínově červená nápoj je kyselá chuť, která může vaše ústa škubnutí. Vzpomeňte si na štiplavou chuť brusinkového džusu? Dobře, ano. Chutnají stejné. To může být konzumovány podle svých preferencí, tedy horké nebo studené. A stejně jako ostatní bylinných čajů, Karkade má nízký obsah kalorií a zcela bez kofeinu pro ty, kteří chtějí, aby zůstali daleko od něj. Neříkám, že kofein je prosta jakýchkoli výhod, to je skutečně užitečné pro získání okamžitý přísun energie a výhodně je nejlepší pro vytažení je celonoční. Ale vedlejší účinky prostě nelze ignorovat.

Zde je pohled na četných Karkade výhody.

Výhody Karkade

1. Zabraňuje hypertenze
2. Snížení cholesterolu
3. Snižuje hladinu cukru v krvi úrovně
4. Udržuje vaše játra Zdravý
5. Léčí menstruační křeče
6. Léčí deprese
7. Podporuje trávení
8. Tělo chladicí
9. Vedení váhy
10. Proti stárnutí
11. Bohaté na vitamin C
12. Nápoj pro všechna období
13. Mají projímavé účinky
14. Chemo-preventivní účinek
15. Je vermifuge / Antibakteriální
16. Ostatní výhody

Vedlejší účinky Karkade

1. Ovlivňuje estrogen
2. Těhotenství a úrodnost
3. Snižuje krevní tlak
4. Rakovinné Komplikace
5. Halucinační Effects

Výhody Karkade

Jsme kopání přes možných výhodách a vedlejší účinky Karkade. Ale proč bychom zahájit seznam s výhodami? Koneckonců, musí být dobrá zpráva doručena jako první! Co říct?

1. Zabraňuje hypertenze

Máte záchvaty závratě a náhlého vzestupu ve vaší náladě? Čas, aby se váš krevní tlak, zkontrolována. V případě, že hladiny jsou vysoké, mají Karkade snížit svoji BP. Hibiscus čaj je známo, že snižují riziko vzniku hypertenze.

Proč to funguje

Nejen klinických studiích, ale vědecké studie také podporují tvrzení. Karkade pomohlo snížit riziko hypertenze iu zdravých lidí (1). Nicméně, když tito zdraví lidé přestali pít čaj, viděli jejich krevní tlak špice. Zkoušky Karkade jsou v přípravné fázi, a jakýkoli závěr bude vyžadovat další studium. Tento účinek Karkade na vysoký krevní tlak je také proto, že má protizánětlivé a močopudné vlastnosti. Ale pro to, aby fungoval správně, musíte konzumovat tři šálky denně po dobu několika týdnů.

Zpět na obsah

2. Cholesterolu snižuje

V dnešním rychle se měnícím život, můžeme vidět většinu populace bojuje zdravotními problémy s cholesterolem souvisejících, z nichž nejčastější je zvyšování hladiny LDL-cholesterolu. Není tedy divu, že Dostáváme vidět mnoho komerčních reklamy propagující cholesterolu bez poživatiny. Ale mít Karkade může pomoci. Přečtěte si o to vědět, jak na to.

Proč to funguje

Tento čaj je plná antioxidantů, které pomáhají při snižování LDL, nebo jinak známý jako špatný cholesterol v těle (2). Toto, podle pořadí, snižuje riziko infarktu, mrtvice, a nebo některý z kardiovaskulárních onemocnění.

Zpět na obsah

3. Snižuje hladinu cukru v krvi

Hibiscus čaj je také požehnáním pro ty, kteří trpí diabetem typu II. Všichni víme, že diabetes může být fatální občas. Ale věděli jste, tento čaj může pomoci váš případ?

Proč to funguje

Hibiscus čaj má hypolipidemické a hypoglykemické vlastnosti, které svrhnout hladiny krevního cukru (3).

Zpět na obsah

4. Udržuje vaše játra v pořádku

Všichni víme, že je důležité, játra v našem těle. Jakékoli problémy spojené s játry může hodit svůj život mimo zařízení. Je tu pomoc při ruce? Rozhodně. Přečtěte si o to vědět.

Proč to funguje

No, je to opět práce antioxidantů přítomných v tomto nápoji, které neutralizují volné radikály v těle, tkání a buněk. Tudíž naše játra je dobře chráněna před těchto lapačů (4).

Zpět na obsah

5. Zachází menstruační křeče

Pít teplý čaj pomáhá zklidnit bolestivé menstruační křeče. Ale aktualizovat svůj drink na Karkade pro okamžitou úlevu.

Proč to funguje

Karkade se štěstí v neštěstí pro nás ženy. Hibiscus čaj může vyvážit své hormony, a tím zmírnění křeče a bojuje několik dalších zdravotních problémů při menstruaci včetně změny nálad a přejídání (5).

Zpět na obsah

6. Zachází Deprese

S rostoucími očekáváními a stresu, je to snadné propadat depresi. Mezi způsoby, jak porazit blues je také popíjení vlažné Karkade.

Proč to funguje

Bohatá na flavonoidy, které nesou antidepresivní vlastnosti, ibišek čaj, pomáhá v boji proti depresi. Zklidňuje náš nervový systém, snižuje úzkosti tím, že nás mnohem uvolněnější (6).

Zpět na obsah

7. Podporuje trávení

Hibiscus čaj může zlepšit vaše střeva a funkce močového měchýře.

Proč to funguje

Karkade podporuje trávení, jako nese diuretické vlastnosti, které zvyšuje močení a normalizuje stolice. To je také užitečné při léčbě zácpy a špatné trávení a zlepšuje celkový zdravotní stav trávicího systému (7).

Zpět na obsah

8. Tělo chladicí

To musí znít vtipný; chlazené ibišek čaj může uhasit žízeň, a to je důvod, proč vidíte největší sportovní člověk ji polykal dolů.

Proč to funguje

Hibiscus nápoj má okamžité chladicí vlastnosti. Být diuretikum, pomáhá při odplavování škodlivých toxinů (8).

Zpět na obsah

9. Vedení Hmotnost

Mnoho lidí nahradit kofein s bylinnými čaji shodit pár kilo. Zkuste Karkade příště, a já vám řeknu proč.

Proč to funguje

Hibiscus extrakt je známo, že snižují vstřebávání škrobu a glukózy, což může vést ke ztrátě hmotnosti (9). Také, ibišek zastaví výrobu amylázy, které pomáhá urychlení procesu absorpce sacharidů. Není divu, že pak tato květina se používá jako přísada do většiny hubnutí produktů.

Zpět na obsah

10. Anti-Aging

Už jste našel sám sebe závidí bezchybný vzhled celebrit a přemýšlel, jak na zemi žena starší s vámi vypadá mnohem mladší? No, vrásky jsou známkou stárnutí, ale Botox není odpověď. Hibiscus čaj může být právě pro Vás řešení.

Proč to funguje

Antioxidanty v Karkade odstranit viditelné známky stárnutí od naší tváře včetně ztráty vlhkosti, pružnost a vrásky tím dává vám své mládí zpět (10).

Zpět na obsah

11. Bohaté na vitamin C

Splnit svůj denní příjem vitamínu C z Karkade. Vitamin C je klíčem k udržení náš imunitní systém neporušený, aby se zabránilo virové infekce (11). Prostě wow!

Zpět na obsah

12. Nápoj pro všechna roční období

Specialitou Karkade je, že můžete mít po celou dobu bez ohledu na roční období. Vařit ji v teple za chladného dne, nebo mají chlazené jeden porazit vedro.

Zpět na obsah

13. Have projímavé účinky

Karkade se používá mírné projímadlo. Až se příště budete cítit nafouklý up, natáhnout na šálek čaje.

Proč to funguje

I když není dostatek výzkum na lidech, aby prokázal vlastnosti projímavé ibišku, studie na zvířatech ukazují, terapeutické účinky ibišku (12).

Zpět na obsah

14. Chemo-preventivní účinek

Mezi další výhody od sebe, ibišek může nám také pomoci s rakovinou bitvy. Květina má mnoho chemo-preventivní a tumor-bojové vlastnosti.

Proč to funguje

Studie potvrzují chemo-preventivní potenciál složek ibišku. Tato vlastnost ibišku je ideální pro pacienty s rakovinou. Tyto aktivní složky jsou protizánětlivé látky, a pomoci zastavit šíření nádorů (13).

Zpět na obsah

15. Je vermifuge / Antibakteriální

Vodnaté extrakt z ibišku je naznačen antibakteriální vlastnosti. Takže příště dostanete ránu, jen napít z Karkade cítit lépe.

Proč to funguje

Mnohé studie na zvířatech k závěru, že ibišek může odstranit červy a další bakterie. Nicméně, není tam žádný důkaz ukázat, že ibišek mohou být účinné antibakteriální nebo vermifuge u lidí (14).

Zpět na obsah

16. Další výhody

Tam jsou nekonečné využití ibišku přidat k tomu, co už máme. Karkade také zabraňuje tvorbě kamenů. Studie na krysách prokázaly, že pomáhá chránit myši před hepatotoxicity.

Zpět na obsah

Vedlejší účinky Karkade

Karkade Není pochyb o tom zázrak nápoj. Ale to má svůj podíl negativních důsledků příliš.

1. Ovlivňuje estrogen

Náročné Karkade může snížit hladiny estrogenů. Pokud používáte HRT (hormonální substituční terapie), nebo jste na antikoncepční léčbě jakékoli formě, měli byste zvážit skákání svou Karkade. Nedávná studie provedená Guru Jambheshwar University of Science and Technology, Indie, vydala studii o tomto účinku Karkade.

Zpět na obsah

2. Těhotenství a plodnost

Už jsme vám řekli, že Karkade snižuje hladinu estrogenu. To také znamená, že konzumace Karkade může mít přímý vliv na váš reprodukční schopnosti. Kvalita estrogen snížení ibišku může vést ke komplikacím, pokud plánujete dítě. Není mnoho výzkumů o tom, jak Karkade vliv na plod. Nicméně, nejlepší věc udělat, je zabránit tomu, aby tento čaj, pokud jste těhotná nebo chtějí otěhotnět.

Zpět na obsah

3. Nízký krevní tlak

I když se jedná o jeden z hlavních přínosů Karkade, a to pomáhá snižovat riziko vzniku hypertenze je snížení krevního tlaku a močopudné vlastnosti, může mít za následek rozšířených cév. Pokud tedy trpíte nízkým krevním tlakem nebo hypertenze, a užíváte léky na tlak snižuje, je třeba zvážit odstranění Karkade ze svého jídelníčku.

Zpět na obsah

4. Rakovina Komplikace

Výzkumný k závěru, že ibišek ovlivní rakovinné buňky v kůži a mozek. National Cancer Institute zjistí, že jestliže podstupujete záření nebo chemoterapie, měli byste se vyhnout nutnosti Karkade, protože by to mohlo způsobit komplikace, pokud jsou užívány spolu s rakovinou léky. To je jeden z hlavních Karkade nežádoucí účinky, které byste měli být vědomi.

Zpět na obsah

5. Halucinační Effects

Karkade mohou mít halucinogenní účinky, a mnoho lidí má pocit, závratě, a dokonce i pod vlivem alkoholu poté, co jej. Nezapomeňte být extra opatrný při řízení vozidla nebo obsluze strojů, pokud jste spotřebované Karkade.

Zpět na obsah

Jak se připravit Karkade

Poté, co vám důkladné poučení o výhodách a vedlejších účinků na Karkade, I Představujeme vám dále jen ‚příručka jak horké uvařená Karkade a studené ledové jednoho how-to-make. Neváhejte vyzkoušet a řekněte mi, jestli se vám to líbilo!

1. Hot Hibiscus Tea

Začněme s teplejším verzi jako první.

Co potřebuješ

• Dvě čajové lžičky sušených ibišku calyces
• Šálek vroucí vody
• Sladidlo dle vlastního výběru-med nebo hnědý cukr (podle chuti)
• Jiné příchutě (skořice, máta) -Chcete-li silné a kořeněné čaje

Co dělat

Metoda je velmi jednoduchá; Je to jako vaření jiný bylinkový čaj. Začít nalitím vařící vodu do konvice a dal sušené ibišek v něm. Ať si vařit po dobu 5 - 10 minut, v závislosti na tom, jak silný chcete čaj být. Přidejte chuť vašeho výběru (znovu, chcete-li) a kmen čaj do šálku. Přidejte sladidlo a podáváme horké.

2. Hibiscus ledový čaj

Zde je návod, jak udělat chlazené ibišek ledový čaj.

Co potřebuješ

• 1 - 2 cup vysuší ibišek kalichy
• 4 šálky vodní chladící
• Kostky ledu 3-4
• Cukrový sirup (podle chuti)

Co dělat

Pro tento recept, přidat ibišek na džbán studené vody a dobře promíchejte. Vidět nízkou absorpcí energie studené vody, chladničky směsi na dobrých 12 - 14 hodin. Zjistíte, že s časem, voda zabere chuť a barvu ibišku. Kmen ji a přenést je do šálků nebo sklenic. Dokončit přidáním ledu a sladidlo. Váš ibišek ledový čaj je připraven!

Víte, že dobré a zlé Karkade teď. Navrhnout tento bylinný čaj na své přátele a rodinu. Ale nezapomeňte, aby je varovala o jejích vedlejších účincích taky. Ještě řekněte nám o svých zkušenostech, zanechat komentář níže!

Opatruj se!