22 nejlepších výhod čaje Peppermint na pokožku, vlasy a zdraví

Máta peprná je nedílnou součástí našeho života, hned od osvěžení dech těsně před datem, které zanechává chladivý pocit v našich bříška a úst, když chceme změnu chuti. Ale věděli jste, že tento zázračný čaj může být prospěšný a terapeutické náhražkou vašeho denní dávku kofeinu? Ano, čtete správně! Existuje bezpočet zdravotní výhody mátového čaje. Cuppa tohoto každý den může vyvolat stres-free, zdravé a šťastné. Přečtěte si o to vědět, podrobně o tom, co jsou výhody mátového čaje!

The Science Behind mátový čaj

Vědecký název máty peprné je Mentha piperita. Roste až tři nohy, a je kříženec obou máty a watermin. Je k dispozici v průběhu celého světa ve významných odrůd - od keřů Konga do exotických zahrad v Austrálii! Toto úžasné, vonný, tmavě zelená rostlina má více než 40 různých chemických sloučenin, včetně mentol, menthone a menthyl-acetát, který se dobře antiseptické, antibakteriální, proti křečím, antivirové, protizánětlivé, myorelaxační, antioxidant, expektorans, analgetika dělají, a vasodilatační (1). Jen wow, že jo?

Vzhledem k tomu, mátový čaj je zcela přirozené a bez kofeinu, lékaři byli ho doporučil pro léčení všech druhů nemocí, protože po velmi dlouhou dobu. Čtěte dál, jak jsme se rozšířit veškeré výhody pití mátový čaj!

Výhody mátový čaj:

Kožní Výhody 

1. Vymaže akné
2. Omlazuje Dull a mastná pleť
3. Zklidňuje podráždění kůže

Vlasy Výhody 

1. Stimuluje růst vlasů

Výhody zdraví

1. Pomáhá při hubnutí
2. Snižuje nadýmání a zažívací potíže
3. Zachází kinetózy a nevolnost
4. Snižuje horečku
5. Léčí respirační poruchy
6. Ovládání Úzkost a stres
7. Léčí kašel
8. Vymaže bolestí v krku
9. Ovládací prvky Diabetes
10. Ovládá vysoký krevní tlak
11. Zmírňuje bolesti hlavy
12. Snižuje hladinu cholesterolu
13. Ovládání Hirsutismus
14. Zmírňuje Kojení
15. Snižuje menstruační křeče
16. Střevní syndrom léčí a funkční dyspepsie
17. Posiluje imunitu
18. Pomáhá lépe spát

Mátový čaj Výhody kůže

1. Vymaže akné

Akné je prokletím dospívání, který nás někdy následuje prostřednictvím našeho mládí stejně. A my jsme vždy na pozoru různé způsoby, jak se zbavit té akné. Koneckonců, kdo by chtěl být požehnaný velkou zit na čele těsně před párty?

Pravidelné používání mátového čaje bylo prokázáno, že pomáhají při odstraňování a ovládání těchto tvrdohlavý zits. Ano, tento proces je trochu pomalý ve srovnání se všemi těmi komerčními produkty, ale nikdo nemůže popřít své dlouhodobé účinky. Chladicí účinek mentolu má magický účinek na mastnou a pupínek náchylné kůži. Vše, co potřebujete, je trochu trpělivosti a každodenní šálek teplého mátový čaj, aby se ucházely sbohem akné a pupínky (2).

Zpět na obsah

2. Omlazuje Dull a mastná pleť 

Drsné paprsky slunce a znečištění způsobit katastrofu na kůži, takže je nudné a mastný. S mátový čaj na denní bázi, pomáhá při omlazuje pokožku. Antioxidanty v čaji pomáhají při čištění kožní póry. A to není nová věc. Od roku věku, máta peprná nebo mentol byl používán k léčbě mastnou a mastnou pleť. Mentol, základní prvek listy máty peprné, snižuje sekreci ropy z mazových žláz. Toto, podle pořadí, je vaše pleť bez oleje a bezchybné.

Zpět na obsah

3. Zklidňuje podráždění kůže

Mnozí z nás mají mělký a citlivou pokožku, která nás nutí více vědomi o přímému slunečnímu záření, nebo dokonce různé podnebí. Výsledkem je, že jsme jsou více náchylné k onemocnění kůže v důsledku UV záření nebo drsných prvků ve vodě.

Mátový čaj má antioxidanty, které mohou léčit různá kožní onemocnění, jako spáleniny od slunce, vrásky, předčasné stárnutí, nízkou imunitou proti kožní infekce, a dokonce i rakoviny (3). Postupem času, bude to uklidní vaši kožní alergie a podráždění. Chladicí vlastnost máty snižuje bodnutí hmyzem, vyrážky, kožní záněty a popáleniny.

Zpět na obsah

Mátový čaj Výhody na vlasy

4. Stimuluje růst vlasů

Pokud máte obavy o ustupující vlasovou linkou, domnívají šlapat na mátový cestu. Máty ​​peprné působí jako dobrý stimulátor pro váš skalp a podporuje růst vlasů. Vzhledem ke své schopnosti uklidnit cévy a zvýšit průtok krve do vlasových kořínků, máta peprná stimuluje zdraví vašich vlasů (4).

Zpět na obsah

Zdraví Výhody mátový čaj

5. Pomáhá při hubnutí

Lidé mají tendenci dávat pozor na jednoduché a účinné způsoby, jak zhubnout, aniž by všechno frenzied o kalorií a cvičení, nesmíme zapomenout na nežádoucí účinky, které tato stravovací návyky nést.

Mnohé studie prokázaly, že mátový čaj byl spolehlivou oporou v průběhu hubnutí. Je dokonce túry příjem tekutin v našem těle (5). Ale jak všichni víme, je tato metoda polykal kvantifikovaný dávku mátového čaje je pouze ‚pomáhat‘ hubnutí. Nemůže prostě odříznout veškeré přebytečný tuk v našem těle. Takže, nenechte si ujít na vaší cvičební režim.

Zpět na obsah

6. Snižuje nadýmání a zažívací potíže

Všichni jsme čelit problémům trávení a nadýmání v důsledku našich rychlých životů a tendencí k flámu na nezdravé potraviny.

Mátový čaj zklidňuje svaly břicho a zlepšuje tok žluči, která se používá k trávení tuků. To dělá cestu pro bezproblémové fungování našeho zažívacího systému a trávicího plyn se nechá projít efektivněji. Takže žádné další poruchy trávení problémy (6)!

Zpět na obsah

7. Zachází kinetózy a nevolnost

Ať už je to cestování problémy nebo těhotenství nemoc, nevolnost je jedním z prvků, které irks normální fungování našeho těla. Nutkání zvracet z nás dělá podrážděný a náladová. Nevolnost během několika prvních měsících těhotenství je jen nepříjemné, zvláště když je ranní nevolnost není omezen jen dopoledne.

Naštěstí tato podmínka může být léčena s naší vlastní antispazmodický protizánětlivé zdroj - máty peprné. Jen vařit teplý šálek mátového čaje. To uklidní Váš žaludek a sníží nevolnost (7). Tento osvěžující čaj je také užitečné při léčení jiných střevo a motion-související problémy, jako jsou bolesti břicha a průjem.

Zpět na obsah

8. Snižuje horečku

To by mohlo být trochu překvapující, ale mátový čaj je také přínosem pro horečku. Mentol (dále jen decongestant), hlavní složkou v čaji, ochlazuje systém, a tudíž snižuje teplotu našeho těla, a to jak interně, tak externě. To vede k nadměrnému pocení, snižuje horečku a související zánět a nepohodlí (8).

Zpět na obsah

9. Léčí Nemoci dýchacích cest

Mátový čaj má antiseptické a anti-nárazové efekty, které pomáhají při snižování hlen a zmírnění kašle a vyklízení dutin, infekce v krku, nachlazení, chřipky, astma, bronchitida a (9). Z toho důvodu, že udržuje vaše dýchací cesty jasné a bez jakýchkoli překážek. Takže volání této úžasné čaje elixír není přehnané.

Zpět na obsah

10. Ovládací úzkost a stres

Předepsané dávky teplého mátový čaj může snížit stres a úzkost. Stres je jedním z nejčastějších problémů převládající v dnešní době a bylo znemožnění mládež a seniory podobně.

Spěchal životní styl, tlak, soutěže - existuje mnoho důvodů, proč lidé propadat stresu. Bylinné čaje bylo prokázáno, že je nejlepší za takových okolností. Mentol v máty peprné zklidňuje a nás uklidní (10). Takže vždy, když máte pocit, zdůraznil, dát si šálek plný teplého mátový čaj, a budete se opět cítit dobře!

Zpět na obsah

11. Zachází Kašel

S pocitem všechny starosti kvůli problémových kašle záchvaty? Mátový čaj byl citován jako jeden z nejlepších zbraní proti všem typům kašle. Je stomatic, tonic, chladivo, analgetikum, stimulant, a nese mentol, skvělý uklidňující prvek pro zúčtování phlegms a dřeváky uvnitř našich krku (11).

Zpět na obsah

12. Odstraní bolestí v krku

Mít bolest v krku je na obtíž, zvláště když máte důležitou událost dopředu. Tak či onak, není schopen vyjádřit své myšlenky slovně je dráždí, a můžete si pomoct, uchylovat k over-the-counter léky. Místo toho, jít na teplém šálku mátového čaje, které zmizí do krku. Pára z čaje zklidňuje nosní průchod a teplá kapalina stéká jícnu, budete se cítit lépe (12).

Zpět na obsah

13. Ovládací prvky Diabetes

Bylo zjištěno, teplý mátový čaj je účinný při kontrole diabetu. Fenolové sloučeniny nacházející se v mincovní rostlin a jejich antioxidační vlastnosti pomáhají při kontrole diabetu 2. Typu. Dokonce přispět k udržení plazmatické hladiny antioxidační a prevenci onemocnění cév, které doprovázejí diabetes typu 2 (13).

Zpět na obsah

14. Kontroly vysoký krevní tlak

Natažené pracovní doba a není čas na vlastní volný čas dělali nám všem náchylnější k vysokému krevnímu tlaku. Není ani divu, v dnešní době narazit na několik dospívajících vysokým pacientů BP stejně! Rozhodnout se pro léky po celou dobu není výhodné, zejména s takovými mladými případů.

Mátový čaj k záchraně, znovu! Relaxační vlastnosti mentol v mátový čaj pomoci při vytváření naše tělo bez napětí, a tudíž regulaci vysokého krevního tlaku. Bylo prokázáno, že orální podávání mentholu může snížit 24hodinový střední arteriální systolický a diastolický krevní tlak (14).

Zpět na obsah

15. Zmírňuje bolest hlavy

Dlouhý a únavný den, může vést k nekontrolovatelnému a unmanagable bolesti hlavy. To působí proti tomuto, máme tendenci se oddávat silnou dávku kofeinu, který má ještě větší výskyt nežádoucích účinků.

Navrhuji, abyste jít na mátového čaje, který uspokojí vaši potřebu mít čaj, aniž by bylo nutné konzumovat kofein (15).

16. Hladiny snižuje hladinu cholesterolu

Všichni jsme se vztahují k ‚s nízkým obsahem cholesterolu‘ vaření reklamy, které se stávají mnohem důležitější, když tam je riziko vysoké hladiny cholesterolu s jedním z našich milovaných rodinných příslušníků. Ale je to bezpečná metoda se rozhodnout? Určitě ne, je to stále reklama.

Rozhodnout se pro mátového čaje. Různé výzkumy ukazují, že máta peprná snižuje hladinu glukózy a cholesterolu v našem těle (16).

Zpět na obsah

17. Ovládací prvky nadměrné ochlupení

Případ nadměrného a nekontrolovaného růstu vlasů u žen bylo, znovu a znovu, vinu na geny, což je poněkud pravda. Ale věděli jste, že konzumace mátový čaj může snížit přebytek sekreci androgenů? Tak, studie ukázaly, že po pravidelné konzumaci mátového čaje, bylo zjištěno významné snížení volného testosteronu a zvýšení luteinizační hormon, je folikuly stimulující hormon, a estradiol, a proto snižuje možnost, že nadměrný růst vlasů (17). Úžasný!

Zpět na obsah

18. Zmírňuje Kojení

Mnoho žen čelí zvláštní, dosud běžná porucha, zatímco oni kojí své děti. Tento stav je znám jako vsuvky trhliny, která je způsobena v důsledku nadměrného tření, což má za následek bolestivost, podráždění, nebo krvácení do bradavek.

Spotřeba mátového čaje bylo prokázáno, že je velmi účinný v těchto případech vzhledem k jeho protizánětlivým a anti-infekční vlastnosti (18).

Zpět na obsah

19. Snižuje menstruační křeče

Pro mnoho žen, menstruační cyklus přináší opravdu bolestné zkušenosti s nadměrným křeče a bolesti břicha. S léky, také není vhodné v této fázi, a tak děje bylinné způsob, jak je většinou nedoporučuje. Šálkem teplého mátový čaj pomůže při snižování křeče a bolesti (19).

Zpět na obsah

Střevní syndrom 20. Považuje podrážděná a funkční dyspepsie

Dalším vedlejším účinkem s předčasnou a nezdravé jídlo, aby se stal opravdu obyčejný v dnešním světě. Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je mnohem zřetelnější v amerických městech, a postihuje ženy rychlým tempem. Výsledky této indispozice buď ve nekontrolovanému toku střev (pohyby) nebo omezených stolice (zácpa). Nepříjemný kalení v horní části trávicího traktu označuje funkční dyspepsie, což nás staví do nepopiratelné bolestí.

Obě tyto nemoci žaludku související může být vytvrzen nástupu do pravidelné dávkování horkého mátového čaje, který je znám pro uklidnění a léčit je (21). Takže až se příště budete mít nepříjemný pocit v břiše, aby si cestu do kuchyně, aby se uklidňující šálek mátového čaje.

Zpět na obsah

21. Posílení imunity

Existuje mnoho mezi námi, kteří onemocní i při mírném vystavení změně počasí, nebo pokud se dostanou do kontaktu s někým, kdo je nemocný. Ano, mluvím o těch lidech, kteří mají opravdu slabý imunitní systém.

Teplý mátový čaj má antibakteriální vlastnosti, které léčit horečku, kašel a nachlazení. S touto uklidňující nápoj pravidelně nejen zabíjet bakterie způsobující různá onemocnění, ale bude také zabránit bakterie od vstupu do těla, tedy prevenci budoucích chorob. Vitamin B, antioxidanty, vápník a draslík přítomny v mátový extrakt z listů práci jako protilátky pro boj off vážné onemocnění a udržet si zdravý a šťastný (22).

Zpět na obsah

22. Pomáhá lépe spát

Pro dobrý spánek, my všichni musíme zbavit všech tlaků a únavy během dne. Mít kofein zvyšuje hladinu úzkosti. Takže v takových případech, mátový čaj, je tou nejlepší volbou. Uklidňuje naše smysly a pomáhá nám cítit uvolněně, což usnadňuje spánku (23).

Doufám, že teď jste si vědomi úžasných výhod mátového čaje. Tak na co čekáš? okamžitě Dopřejte si šálek mátový čaj a poznat výhody během několika minut! Kromě léčení své tělo přirozenou cestou, je to mnohem levnější než léky předepsané lékaři.

Zpět na obsah

Jaká byla vaše zkušenost s touto úžasnou čaje? Sdílet také další bylinný mátový čaj výhody s námi do pole níže.

Zůstat zdravý a šťastný!