17 nejlepších výhod Green Pepper na pokožku, vlasy a zdraví

Zelené papriky jsou v podstatě zelenou barvu papriky nebo sladké papriky nebo paprika (Capsicum annum). Tato střední ovoce lusky mají nádherný tvar zvonu, silný a křehkou pleť s lesklým vnějším krytem a masité texturu. Vzhledem ke své mírně štiplavou chuť, to je zařazen do kategorie zeleniny spíše než koření. Nicméně, zelené papriky a to nejen, aby naše potraviny ochutnat, ale také přijít s velkým množstvím výhod. Pojďme prozkoumat všechny ty užitečnost:

Výhody zeleného pepře pro zdraví:

1. Zelený pepř je velmi silné antioxidanty. Obsahují velké množství vitaminu A, B komplex (zejména vitamin B6 a B9) a C, které jsou schopné vyvážit destruktivní účinky volných radikálů v našem těle a udržet naše celkové zdraví.

2. Protizánětlivé vlastnosti zelené papriky jsou velmi příznivé při zmírnění bolesti a otoky spojené s těžkými poruchami kostí, jako je osteoartritida, revmatoidní artritida, atd

3. Pacientů s astmatem může být velmi prospěch zelených paprik, jako jsou plné phytonutrients, zvláštní skupina rostlinných látek (v podstatě přírodní chemické látky), které mají schopnost uvolnění dýchacích průchodu a spouštění funění. Phytonutrients jsou také známo, že podporují lepší celkový zdravotní stav člověka.

4. Zelená chilli papričky může zabránit stanoví kardiovaskulární rizika dramaticky. Důvodem toho je přítomnost zatížení vitamínu C. Bylo zjištěno, že množství této antioxidační vitaminu je v zelené papriky mnohem vyšší než v pomerančích, která je nezbytná pro prevenci tvorby krevních sraženin, jakož i související onemocnění, jako je srdeční zástavě, mrtvice, atd.

5. Vitamin B6 a vitamín B9 obsah zelené papriky se aktivně podílet na snižování hladiny homocysteinu v těle. Být škodlivé vedlejší produkt různých vnitřních biochemických postupů, může to mít mýtné na naše zdraví.

6. Pokud jde o péči o naše tlustého střeva, není nic lepšího, než vlákniny a zelené papriky jsou načteny s nimi. Pokud zvýšíte příjem zelené papriky spolu s zdravé výživy, můžete snadno chránit své tlustého střeva před škodlivými účinky mikrobů, stejně jako toxických prvků.

7. Kromě udržení zdraví tlustého střeva, zelené chilli papričky také hrají důležitou roli při snižování rizika rakoviny tlustého střeva. Antioxidanty vitaminy (A, B9 a C) jsou považovány za hlavní odpovědnost faktorů pro toto.

8. Jak již bylo řečeno, zelené papriky obsahují vysoké množství vitaminu B6, který je jedním z nejdůležitějších živin pro naše tělo. Od zlepšování naší imunitu udržovat náš nervový systém se může účinně regulovat celou řadu tělesných funkcí.

9. Být bohatý na vápník, může zelené papriky, aby naše kosti a zuby silné a zdravé. To může dokonce pomoci při zachování našeho zdraví ústní dutiny velmi.

Výhody zeleného pepře na kůži:

10. Antioxidační vlastnosti zelené papriky, aby byly mimořádně účinné proti oxidačnímu poškození způsobené volnými radikály. Různé antioxidační vitaminy, zejména vitamin C, přítomné v tomto typu paprik může usnadnit tvorbu kolagenu v kůži s cílem udržet ji pevné a zdravé, stejně jako vytvářet překážky pro větší škody.

11. Pravidelná konzumace zeleného pepře šťáva je velmi užitečné v boji proti všem projevům stárnutí a udržet naši pokožku zdravou navždy.

12. Obsah výživné látky rostlinného původu ze zelené papriky, je velmi účinný při léčbě vyrážky, skvrny, akné a jiných kožních infekcí.

13. Některé infekce, jako je mykózy nohou, herpes zoster, atd mohou být léčeni zelené papriky vzhledem k jeho antibakteriální a protiplísňové účinky.

Výhody zeleného pepře na vlasy:

14. Zelené papriky jsou vynikajícím zdrojem přírodního křemíku, což je velmi prospěšné pro naše vlasy.

15. Když jsme patří zelený pepř šťáva v naší každodenní stravě, krevní oběh se výrazně zvýšila po celý skalp a vlasových kořínků. Působí jako stimulátor růstu přirozené vlasy a pomáhá nám dostat dlouhé vlasy rychle.

16. Hlavním problémem vypadávání vlasů může být snadno vyřešit s pomocí zeleného pepře. Mohou zachránit naše vlasové folikuly před škodlivými účinky di-hydrotestosterone (DHT). Jako výsledek, naše vlasy zesílí a zbavíme časté vypadávání vlasů.

17. Pokud trpíte split konců, může zelené papriky vám pomůže hodně. To zahrnuje velké množství vitamínu C, který usnadňuje vstřebávání železa vláskových buněk a poskytuje dostatek kyslíku k nim. To je nezbytné pro zabránění rozbití nebo rozdělení každého z našich vlasových pramenů.

Jediné, co musíte udělat, je prostě patří zelená paprika ve vaší stravě grafu a využívat jeho výhod.