9 podivných vedlejších účinků tekvicových semen

Dýňová semínka, nabitý výkonnými živiny, jsou prospěšné pro zdraví. Se svým širokým sortimentem minerálů a vitamínů, jedná se o nejbohatší ze semen, které jsou známy k léčbě problémů s prostatou, artritida, parazitární útoky. Tato semena také přírodní prostředky pro deprese. Ačkoli dýňová semínka jsou v bezpečí v potravinářských množstvích, přičemž je v léčivých množství může být nebezpečné. Takže, tady budeme diskutovat o několik vedlejších účinků dýňová semínka.

Nejlépe 9 Nežádoucí účinky dýňová semínka:

Existují potenciální vedlejší účinky spojené s nimi. Čtěte dál, jak získat stručný z dýňová semínka nežádoucích účinků u nás tady:

1. Žaludku:

Dýňová semínka způsobit bolesti žaludku, pokud jsou konzumovány v obrovských množstvích. Je bohatým zdrojem mastné oleje, který po požití za přijatelnou úroveň, by mohly způsobit podráždění žaludku a následně křeče a bolesti. Jen se snažím jíst hrst pouze v době, nebo jíst spolu s ostatními potravin, které ruší tento nežádoucí účinek.

2. Absence živin:

Ty by mohly být v nebezpečí ztráty různých živin, pokud nechcete konzumovat těchto semen správným způsobem. Převaření nebo nedostatek žvýkání vás vlastně zbavilo zisku. Crisp vařená dýňová semena jsou prostá ve vodě rozpustných živin, jako je vitamin B6, niacin, riboflavin, thiamin, vitamin B12 a vitamínu C. Pokud ohříváte těchto semen, potom se držet teplo na nejnižší možnou úroveň. Také žvýkat je správně namísto polykání.

3. Není dobré pro lidi na diuretika:

Edém je běžně vidět u lidí s poruchou ledvin nebo některých kardiovaskulárních problémů. Studie naznačují, že tato semena mají vrozené mírné diuretické síly, což by mohlo interakci s diuretika, dlažby cestu pro zvýšené návštěvy toalety. To by ve skutečnosti mohly mít vliv na minerální rovnováhy v těle. Takže pozor, pokud jste na diuretika!

4. Není bezpečné pro kojence:

Dýňová semínka obsahují bílkoviny a železo v obdivuhodné množství, což je lákavé občerstvení pro děti. Nicméně, je nabitý vláken a mastných kyselin, tyto nejsou vhodné pro děti, neboť by mohlo vyvolat žaludeční křeče, bolesti, zvracení a dokonce i průjem.

5. Není bezpečné pro těhotné a kojící ženy:

Neexistují žádné vědecké důkazy, které podporují používání nebo nepoužívání dýňová semena během těhotenství a období kojení. Nicméně, to je dobré, aby zůstali na bezpečné straně požitím jediné jídlo částky. Je vhodné, aby se zabránilo tento nežádoucí účinek dýňová semena během těhotenství fáze.

6. Alergie na Dýňová semena:

I když tyto nejsou vysoce alergenní ve srovnání s jinými osiv, existují určité alergické reakce, které mohou být spuštěny pomocí dýňová semínka, s kůží, je primárním cílem. Zde je to, co můžete očekávat, když se propadat alergii dýňový:

• Ekzém vyznačující se tím, šupinaté, zánět, zarudnutí kůže.
• Svědění a kopřivka.
• Rinokonjunktivitidou s charakteristickým otok nosní sliznice a kýchání.
• Alergické astma.
• Překážka dýchání.
• Bolest hlavy.
• Otok a zarudnutí v okolí úst.
• Podráždění hrdla.
• Dušnost.
• Kašel

Opravit schůzku s lékařem rychle ověřuje a přijmout vhodná medikace.

7. Není bezpečné pro lidi s hypoglykémie:

Studie provedené na dobrotě dýňová semínka naznačují, že se jedná o ideální možnosti občerstvení pro diabetiky, protože vykazují hladiny cukru v krvi regulující potenciál. Je to ve skutečnosti snižuje hladinu glukózy v krvi, čímž se zabrání nežádoucí eskalaci. Pokud jste na anti-diabetické léky nebo pokud jste hypoglykemický, pak by bylo vhodné zahrnout dýňová semínka ve vaší stravě po konzultaci s lékařem.

8. Může způsobit nežádoucí přibývání na váze:

100 gramů dýňová semínka vám neuvěřitelných 559 kalorií, s 49,05 g tuku [164% doporučené denní dávky tuků]. Takže se ujistěte, že budete jíst tento občerstvení s mírou, pokud chcete k přibírání na váze. Obezita je hlavním důvodem pro mnoho zdravotních podmínek, včetně hypertenze a diabetu. Takže, poraďte se se svým lékařem, a to zejména pokud jste na hubnutí dráze před zahrnutí těchto semen do svého jídelníčku.

9. Není bezpečné pro lidi s nízkým krevním tlakem:

Dýňová semínka jsou bohaté na antioxidanty od přírody. To jim umožňuje snížit hladinu krevního tlaku. Proto, pokud jste trpí hypotenze nebo jste v hypertenzní na anti-hypertenzí léky, pak je vhodné používat semena po projednání s tím spojené komplikace a rizika se svým lékařem.

Dýňová semena, ve skutečnosti je zdravá svačina s širokým sortimentem zdravotních výhod. Nicméně, tyto jsou také kalorií a tuků dunked speciality. Takže uplatnit opatrnost se svými velikosti porcí a zůstat v bezpečí před vedlejšími účinky dýňová semínka.

Už jste někdy narazili těchto nežádoucích účinků dýňová semínka? Jakou alternativu jste našel zmírnit jeho účinky? Podělte se o své zkušenosti a myšlenky s námi.