Jak jen pár minut parní lázně vám pomůže zhubnout

Dlouhý relaxační sezení parní lázeň, je právě to, co je třeba hýčkat. Sedět, nechte své myšlenky vzít křídla a dělat potíže zmizí - není to luxusní? Kdybych řekl, že by to pomohlo hubnutí příliš, měli byste spěchat, aby jeden okamžitě?

Ouha! Ne tak zhurta, protože musíme diskutovat o tom, jak to funguje na hubnutí. Mají pro čtení a pak můžeme uvažovat o tom, zda byste měli zabalit ručník brzy.

Short-Cut Dieter:

Trendy změnit čas od času. Většina moderních mužů a žen sedí na svých pracovištích. Pak jeďte výtahem do čekajícího taxíku, sedět v tom, vrátit se domů a znovu se posadil. To je sedavý s velkým ‚S‘.

Vzhledem k tomu, sedí se svou oblíbenou aktivitu, stojí, jak zhubnout, není lákavá vyhlídka. Hledáte nějakou výmluvu, aby běh na druhou stranu od kardio? Ahoj! To je cvičení příliš.

Pilulky na hubnutí se zdá být poslední výstřelek nabízené overzealous podnikatelů. Pop jeden legrační vypadající pilulku a zhubnout, žádné úsilí spojené. Jste pádu na to?

Ne, jiná možnost odešel do zkrácená Dieter se, jíst méně. Přiznejme si to; zdravé jídlo chutná jako salát. Jen nezdravé jídlo vám může dát, že uspokojení pocit a jste jen vlevo s možností jíst méně.

Takže, co může zkratka Dieter dělat kontrolovat chuť k jídlu a zhubnout, zatímco sedí po celou dobu? Mají parní lázeň samozřejmě!

Ano, parní lázeň lze snížit svoji váhu:

Rádi, že ne? Parní lázeň se podaří snížit pár kil z vašeho těla (1). Ale (bohužel je ale), účinek je dočasný.

• Parní lázně se zahřívá na teplotu asi 110 stupňů Celsia.
• Sedí v místnosti, budete se potit hojně.
• Voda ztrácí pocením přispívá k hubnutí.
• Jste skutečně zhubl vody a ne tuk.
• Parní lázeň po dobu 30 - 45 minut, se říká, že sníží až 5 liber.
• Lidé s přebytkem zadržování vody v jejich tělech ztratí větší váhu z výsledné ztráty vody.
• Ztráta vody přes vodní páry také vede k dehydrataci.
• Takže pitné vody po zasedání je povinná.

Je smutné, že doplňování vody dává váhu zpět tam, kde patří.

Dále zjednodušit, parní lázeň nehoří ani přepínat kalorií jako cvičení dělá. Odstraňuje vodu. Naproti tomu pot od cvičení je přímým důsledkem zatkli kalorií.

Jste stále není fanouškem kardio? Žádný problém! I odhalí, jak přesně si můžete udělat parní lázeň práci za vás.

Jak Parní lázeň vlastně výhody, které:

Typicky by se dalo obraz sedí v parní lázeň zařízení a představit váhu tání pryč s potem. Vzhledem k tomu, abychom zjistili, že ztrácí vodu, budete zhubnout dočasně, aniž by jste se podívat na tenké ", musíme pochopit výhody parní lázni lépe.

1. Pot toxiny z vašeho systému:

Parní lázně jsou skvělé detoxifiers, pokud jste nevěděli, že už. Pára otevírá póry a zvyšuje potenciál svého těla odstranit toxiny přes kůži (2). Dělat parní lázeň rutinní třikrát každý týden s cílem maximalizovat výhody tohoto přirozeného detoxikační systém.

Slyšel jsi pravdu, že je to třikrát týdně. To je teprve potom naše tělo vylučuje toxiny, které by mohly být přispívající ke špatnému metabolismu a přibývání na váze. Pravidelné parní lázně mohou skutečně těžit hubnutí přes detoxikaci.

2. Uklidňuje tepny dostatečně přesný, aby krev do:

Parní lázně jsou tak relaxační, ale uvolnit svaly a tepny. To má pozitivní vliv na oběhový systém, ve kterém se průtok krve zlepšení. Parní lázně také uklidnit náš nervový systém, čímž se snižuje stres.

To je důležité proto, že v dlouhodobém horizontu, to dělá aktivní. Dobrý krevní oběh je povzbuzující k tělu. Pravidelné parní lázně může zlepšit váš metabolismus a řídit tělo spalovat tuk. Dokonce i když si znovu váhu vody zpočátku byste ještě začnou ztrácet 300 kalorií v průměru jednou váš metabolismus kick-začíná.

3. Civilizačními chorobami takže budete tlustá? Koho to zajímá?:

Parní lázně umožňují provést relaxační, zatímco civilizačních chorob může stres sebe ven. Mnohokrát, srdeční onemocnění (tvrzené tepny, blokované tepny) a diabetes od nezdravé jídlo může vést k nepřímému zvýšení tělesné hmotnosti.

Pravidelná návštěva parní kabině stabilizuje vaše tělo ve více než jedním způsobem. De-zdůraznit povaha parní lázni zlepšuje krevní oběh, odstranění cholesterolu a dalších toxinů. Mohlo by to mít některé pozitivní účinky na diabetiky příliš. Je jasné, že vysoký krevní tlak a další civilizačních chorob jsou řízeny s touto metodou.

4. Celá ta Food Nedělají jste Hungry No More:

Tady je místo, kde jsme se vrátit k diskusi o možnosti ‚méně jíst‘. Sarkasmus stranou, ovládací část není tak špatné.

Při práci na kontrole chuti k jídlu, můžete jíst malé porce jídla v pravidelných intervalech. Takové volby udržet hladinu cukru v krvi stabilní a metabolismus řvoucí.

Bezprostředně po parní lázni, vaši chuť k jídlu se snižuje. Kromě toho má velké množství vody doplnit ztracené tekutiny zaplní žaludek. Všechny z nich bude kombinovat, které vám pomohou zhubnout.

Nyní, sbal si ručník:

Naštěstí je možné sedět a zhubnout. Jediný úlovek je, budete muset zabalit se do ručníku a strávit 30 minut do parní lázně kabině alespoň dvakrát týdně.

Zdá se, že existuje osobní parní koupel kabiny speciálně konstruované a k dispozici na místě doma.

1. Před lázni, vypijte sklenici vlažné vody
2. Vezměte parní lázeň na lačný žaludek
3. Během koupele, jste radil, které mají být zabaleny v chladném ručníku
4. Nechte páry, aby vás pot, stejně jako je to možné
5. Později se studenou sprchu
6. Hydratovat sebe bezprostředně, protože tělo ztrácí elektrolytů spolu s vodou

Těhotné ženy, osoby s chronickým onemocněním, nebo ti na léky se nedoporučuje, aby se parní lázně (3). Vazodilatace a dehydratace může mít vážné neúspěchy u jedinců se srdečními problémy a epilepsií. Starší lidé mohou pociťovat závratě a může omdlí z nadměrného tepla.

Parní lázeň funguje nejlépe v kombinaci:

�

Jsou-li jiné metody hubnutí pochválil s parními lázněmi, že pracují dobře dohromady. S masáží je výborný nápad, ale existují lepší nápady.

Za cenu znít jako klišé, musím vám připomenout, že ztráta tuku lze nejlépe dosáhnout prostřednictvím cvičení. Zkombinujte to s parní lázní a dívat se kouzlo stalo. A zmínil jsem? Parní lázně jsou skvělé pro vaši pokožku.

Je to všechno o parní lázeň výhod! Našel jsi, co jsi hledal? Prosím, podělte se o své myšlenky. Nech mě komentář níže.