15 účinných domácích prostředků pro pohybovou nemoc

Už jste někdy vyhnout cestování jen proto, že samotná myšlenka, že jsou na čtyřkolce, lodí nebo letadlem cítíte špatně? Nejsi sám! Miliony lidí, více žen než mužů, pravidelně odkládají cestu kvůli nevolnosti. I když to není vážný zdravotní stav, může to mít hluboký psychologický dopad na způsob, jakým se cítíme o cestování. Kinetózy nebo cestovní nemoc je pocit nevolnosti, závratě a někdy i zvracení vyvolána tím, že v dopravním prostředkem. Je to způsobeno především tím, zmatených pocitů. Když oči vnímají pohyb odlišně od skutečného smyslu pohybu, výsledek je kinetózy nebo kinetózou.

Kinetózy se tak vysilující, že člověk může dokonce plachý z cestování na krátké vzdálenosti. Mnohokrát fyzikální účinky kinetózy vyvolat silné psychologické reakce a člověk se může začít umocňuje pocity kinetózou. Kinetózy se může zdát horší, pokud trpí spondylitidy, astigmatismus a zánětu středního ucha.

Druhy kinetózy:

Kinetóza je pojmenována po konkrétní druh dopravy, který spouští tento nepříjemný pocit.

• Carsickness
• Mořská nemoc
• Airsickness
• Spinning nemoc

Kinetóza - Některé jednoduché opatření:

Pokud zjistíte, že nemůžete odložit nebo vyhnout cestování anymore, zde je několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, aby se dostat přes cestu:

• Valit se dolů okna a nadýchat se čerstvého vzduchu. Bad auto vůně je velká nevolnost spoušť.
• Podívejte se z okna na daleké objekty nebo přímo ve směru jízdy, opět jako daleko objekty. Čím blíže jsou objekty, které se dívají na, tím větší konflikt existuje mezi oči (zrak) a vnitřními ušima (smyslové pohybu a rovnováhy).
• Je-li noční čas, prostě zdřímnout nebo zavírat oči, je velkým přínosem. To vás uklidňuje tím, že zavře jednu ze dvou protichůdných smyslech.
• Aby se vaše ústa obsazeno - žvýkat žvýkačku, jíst sušenky nebo chipsy a popíjet vodu. Pohyb čelisti pomáhá zmírnit napětí. To bude také zmírnit bolesti hlavy způsobené nevolnosti.
• Vyhnout čtení nebo hraní videoher.
• Najít místo co nejblíže k řidiči, jak je to možné. Nejlepším řešením je, že je řidič!
• Nejezděte na lačný žaludek. Pokud si myslíte, že žádný zdroj znamená, že žádná zvracení, jste bohužel mýlí.
• Udržovat hydratovanou.
• Vyhněte se velmi těžké, mastné a kořeněné pokrmy před cestou. Budou dělat kyselost v žaludku střílet nahoru.

Hlavní prostředky pro kinetózy:

Kromě těchto tipů, tady patnáct velmi účinné domácí opravné prostředky, které si můžete vyzkoušet na zklidnění nevolnosti.

1. Ginger:

Čas testován a jistý výstřel - Zázvor je s podivem, kořen, která zmírní dopady kinetózou. Mnoho léků zázvor založené jsou k dostání v lékárnách; Můžete také zkusit zázvorový čaj. Zatímco vařící vodu na čaj, přidat nějaké plátky zázvoru a nechá se dobře vaří s vodou. Dále strmé nějaký čaj, přidat trochu medu nebo cukru. Váš zázvor čaj je připraven. Popíjet ji alespoň hodinu před cestou. Můžete také provádět některé společně v baňce. Také stojí za pokus je zázvorové pivo, zázvor a zázvorové koláčky. Nemáte-li mít přístup ke kterékoli z nich, jen držet šňupání plátek nebo dva zázvoru zabalené v tkáni. To funguje pokaždé.

2. Lemon:

Tenhle je z osobní zkušenosti. Vezměte plátek citronu (nebo jakýkoli citrusové plody) spolu s vámi v papírovým ručníkem a držet čichání ji čas od času. Svěží, pikantní vůně ovoce je jistý výstřel způsob, jak uklidnit nevolnosti a příbuzné symptomy. Můžete také zkusit popíjení lehké vápno soda. To dělá divy.

3. Peppermint:

Tento osvěžující bylina znamená víc než jen osvěžit smysly. Žvýkání máty peprné bonbóny mohou skutečně pomoci při snižování nevolnosti a bolesti hlavy způsobené kinetózou. Tento lék na kinetózy je vhodná i pro batolata. Pokud se vám nelíbí chuť, můžete zkusit kousíček máty peprné na zápěstí nebo na kapesníku. Je aromaterapie na jednotce.

4. Led Chips:

Zmírnit svou nevolnost a nevolnost sáním na led čipy. Je to uklidňující, vám dává něco dělat a pro Weight Watchers - má nulovou kalorií! Ledový voda neutralizuje kyselost žaludku žaludek a dělá se budete cítit lépe okamžitě.

5. Apple Juice:

Sip jablečné šťávy před a během jízdy, a vaše kinetóza bude pryč. Nicméně, ne spotřebují velké množství najednou, jak moc tekutina v žaludku bude určitě se budete zvracet. Popíjení tohoto non-kyselé šťávy postupně pomůže zklidnit žaludek a nervy. Jakýkoliv jiný non-citrus šťáva funguje stejně dobře.

6. Slané krekry nebo sušenky:

Cestuje na lačný žaludek cítí jako dobrý způsob, aby se zabránilo zvracení. Nicméně, to je mylná představa. Udržujte okusování na sušenky nebo sušenky, aby se zabránilo žaludečních šťáv z budovy do lačný žaludek. Můžete také zkusit solené bramborové lupínky.

7. Lehká jídla:

Alespoň hodinu, než budete cestovat, mít lehké, s nízkým obsahem tuku, jako byste na jiný den. Výzkum říká, že prázdný žaludek je více pravděpodobné, že vyrábět kyselost, nevolnost a zvracení. Plnější váš žaludek je, tím lépe vaše cesta bude. Nicméně, nechoďte přes palubu tím, že jí obrovský jídlo. To nepomůže.

8. Tea:

Vařit světlo, nízký cukr šálek čaje a popíjet ji před vaší cesty. Mírné chutě nebude jen osvěžit vás; budou také udržovat váš žaludek v neutrálním stavu. Tea má také přírodní uklidňující a uklidňující prostředky. Nicméně, vyhnout velmi silné pivo, neboť vytváří kyselost. To samé platí i pro kávu. Pokud musíte mít nějaký, ujistěte se, že je světlo bez kofeinu pohár spíše než silná káva naloženo s mlékem, smetanou a kofein.

9. Akupresurní:

Takže žádný z výše uvedených prostředků pro kinetózy Zdá se, že pracovat pro vás? No, měří tři prsty od zápěstí na vnitřním rameni. Palcem, vyvíjet tlak na tomto místě, a držet ho tam na nějakou dobu. Udělejte to opakovaně, dokud se cítíte trochu oddechu. To je akupresurní bod pro nevolnost a funguje pro většinu lidí při snižování příznaky spojené s kinetózou.

10. Ice Cream:

Páni! Konečně zábavné domácí lék na kinetózou! Zmrzlina obsahuje mléčný krém - na uklidnění kyselost - a led - na uklidnění si nucení ke zvracení žaludek. To je skvělý lék, a to zejména pro děti na jednotce. To také udržuje je nadšeni pro příští zmrzliny zastávce.

11. Lékořice:

To je velká antacida a protizánětlivý lék. Lékořice brát jako tinktura, odvar nebo infuze snižuje kyselost v žaludku a snižuje hlenu v žaludeční sliznice. Lékořice cukroví funguje úplně stejně. POZOR: neberte lékořice, pokud jste těhotná, protože může vyvolat stahy.

12. Heřmánek:

Tento krásný bylina je prospěšný při snižování bolesti hlavy a nevolnost, která pochází z kinetózou. Popíjet heřmánkový čaj a budete se cítit vaše tělo odpočinout nesmírně. To také snižuje celkový pocit únavy doprovodného kinetózou. Má přírodní uklidňující prostředky a krásné aroma. Jistý způsob, jak se budete cítit uvolněně!

13. Máty:

Ne, ne dech máta, myslím máty - skutečnou bylinku. Žvýkat nějaké čerstvé máty nebo ji přidat do svého čaje. Je to skvělý prostředek proti cestovní nevolnosti a nevolnost. To může být také podáván bezpečně dětem. Čerstvý vůně a chuť máty je přírodní uklidňující prostředek.

14. Limonády:

Zkuste popíjení (NOT polykal) sycený colu během a před cestou. Oxid uhličitý pomůže uvolnit přebytečnou nadýmání pohybu zdravotní postižení nevolnost a studené vody se uklidnit žaludek. (Varování: Může způsobit říhání!)

15. Hluboké dýchání:

Nemusíte být guru jógy dělat hluboké dýchání. Vdechovat čerstvý vzduch zhluboka a pomalu. Nárůst čistého a čerstvého kyslíku nejen uklidňuje nevolnosti, ale také těží snížením úzkosti.

Některé nebo všechny z těchto nápravných opatření a tipy si jisti, že s vámi spolupracovat. Proveďte pokusu a omylu záchvat a rozhodnout, co je nejlepší pro vás, jak si pustit na této obávané cestě. Kromě toho se snaží uvolnit, co je to nejhorší, co se může stát? Že budete zvracet! To je toho! Jděte do toho a dělat to, budete se cítit zatížení lépe poté. To bude jistě skončí že zvrásnění tvář, které jste dělali na chvíli.

Tyto bylinné a přírodní prostředky jsou lepší v porovnání s alopatických léků pro kinetózy, protože tyto volně prodejné léky obvykle způsobují nadměrné ospalost a rozmazané vidění po dobu nejméně 24 hodin. Nepříliš užitečné, pokud máte k účasti na schůzi ihned po letu nebo jednotku. Nenechte kinetóza okrást o nádherný zážitek z cestování. Zkuste některé z těchto opravných prostředků a ocitnete se čeká na další letu, jízdy nebo plavby.