15 nejlepších výhod šťávy z ovocné šťávy pro pokožku, vlasy a zdraví

Mučenky, také známý jako fialové mučenka, je ve tvaru ovoce, vejce s vrásek kůže a zelené drti-like masa. Toto ovoce je široce pěstuje v tropických a subtropických zemích (1). Vzhledem k odlišnému aroma a sladkou chuť, to je především k odšťavňování. Tato šťáva je také často přidává do jiných ovocných nápojů, zmrzlin, zákusky, limonády apod předat chuť. Kromě ochlazení těla v létě, mučenky šťáva má několik zdravotních výhod, protože je velmi výživné.

Zatímco fialové mučenka s vysokým obsahem vitamínu C, riboflavin, vitamin B2 a mědi; žluté mučenky má obecně vyšší nutriční hodnotu a obsahuje alfa-karoten. Žluté vášeň plody se běžně používá pro zpracování šťávy. Mučenky šťáva má jasně žlutou nebo oranžovou barvu a silnou exotické aroma (2).

Jak Chcete-li mučenky Juice?

To je jeden z nejjednodušších a nejchutnější šťávy s vynikající chladivý efekt. Před tím, než šťávu, abyste zjistili, zda jste správně umýt mučenky, protože někdy jeho kůže je pokrytá jedlým voskem, aby nedošlo ke ztrátě vlhkosti. Tento lahodný osvěžující nápoj lze připravit během 15 - 20 minut po dané kroky.

• Trvat 5 nebo 6 zralé žluté vášeň ovoce. Ujistěte se, že jsou zkroucené, ale ne shnilé.
• Nakrájejte ovoce podélně a používá se na špičku lžičky, aby vydlabat dužinu a umístit jej do mixéru.
• Přidejte třikrát množství vody a spusťte mixér po dobu jedné minuty, takže černých semen dostat oddělena od želé. Směs by neměla být vyšší než smíšené jinak semena by mohly rozbít.
• Nyní směs se filtruje do džbánu přes síto oddělit semena a zmáčknout každou kapku.
• Znovu přidat třikrát množství studené vody a cukru nebo náhražky cukru podle chuti. Ochutnat můžete šťávu, aby zjistili, zda je třeba přidat více vody.
• Nalít šťávu přes trychtýř do džbánu nebo lahve a cool. 5 vášeň plody mohou být použity k výrobě asi 2 ½ litrů šťávy.
• Užijte si tento džus s ledem nebo s koktejlem. Tato šťáva může trvat po dobu 5 dnů, pokud je uchováván v chladničce.
• Tato šťáva lze provést i bez mixéru proséváním ovoce vidličkou do džbánku.
• Někdy, při skladování, šťáva a voda by mohla oddělit. V takovém případě stačí zatřepat láhev zamíchat nebo šťávu znovu promíchejte.

Passion Fruit Juice Výhody pro zdraví:

Vzhledem k tomu, mučenky je bohatý na vitamíny a dalších životně důležitých živin, existuje několik zdravotní výhody pití vášní ovocné šťávy. Šálek surové mučenky šťávy poskytuje asi 1771 IU vitaminu A a 1035 mcg beta karotenu, zatímco surový žlutý mučenky šťáva obsahuje 2329 IU vitaminu A a 1297 mcg beta-karotenu. Některé ze zdravotních výhod vášní ovocné šťávy jsou následující.

1. Sklenici vášní ovocné šťávy působí jako vynikající chladiva. Vzhledem ke své osvěžující chladné chuť, může vyléčit pálení v žaludku. Pomáhá uvolnit své nervy a mysl, takže se cítíte v klidu (3).

2. Vášeň ovocný džus je projímadlo potravina, která pomáhá upravit činnost trávicího traktu. To je výhodné v zažívací potíže (4), a pro ty, kteří trpí zácpou. Je to vynikající prostředek pro léčbu překyselení žaludečních a duodenálních vředů, pokud jsou užívány v dávkách 4 až 6 oz každé 2 hodiny.

3. Mučenka šťáva obsahuje alkaloidy, které mají na snížení krevního tlaku, sedativní a protikřečové působení (5).

4. Passion ovocné šťávy jsou bohaté na beta-karoten, který je zodpovědný za žluté a fialové barvě pašijových ovoce. To je také nazýván provitamin A, jak je převeden na vitamin A v játrech. Jako antioxidant, pomáhá předcházet rakovině, onemocnění srdce a vysokého krevního tlaku (6).

5. Beta karoten v něm obsažené podporují kostí a zubů vývoj, opravy tělesných tkání a výhody oči kromě snižuje riziko artritidy, Parkinsonovy choroby, neplodnost a deprese. Navíc, beta-karoten je netoxická forma vitaminu A, jak je přebytek vitaminu A mohou být toxické (7).

6. Mučenka je bohaté na vitaminu B2, vitaminu B6, kyseliny listové a cholin. Pití vášní ovocné šťávy je prospěšný, neboť tyto vitamíny skupiny B podporují sliznice v trávicím traktu, stejně jako duševní zdraví a fungování mozku. Nehledě na to, že snižují hladinu cholesterolu v krvi a zlepšují krevní oběh.

7. Mučenka šťáva má uklidňující účinek na nervový a je tedy vhodná pro pacienty, nespavostí. Sklenici mučenky šťávy před spaním může usnadnit klidný spánek (8).

8. Být velmi výživné a zdravé, to šťáva může zklidnit astmatické záchvaty. Obsahuje vitamin C, který pomáhá při blokování histamin, který způsobuje symptomy astmatu (9).

9. Vitamin C je antioxidant, který pomáhá tělu prevenci a boj proti chorobám a infekcím. Rovněž urychluje hojení ran usnadněním opravy tkání.

10. Dále obsahuje minerální draselného v nadbytku (10). Draslík je nezbytný pro správnou funkci ledvin a svalových kontrakcí a obzvláště přínosné pro kuřáky, vegetariány a sportovce.

11. Mučenka šťáva může pomoci při ztrátě hmotnosti, jako ovoce je nízký obsah kalorií (97 kalorií na 100 g), sodíku a tuku. Kromě toho, je bohatý na sacharidy a přírodních cukrů, které umožňují lidské tělo rychle obnovit z tréninku jako energetické hladiny jsou doplňovány. To také snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Passion Fruit Juice Výhody pro pleť:

Tento výživný osvěžující nápoj může být prospěšné pro kůži v mnoha ohledech, protože je bohatý na vitamin A, vitamin C a dalších živin nezbytných pro zdraví pokožky.

12. Vitamin A je nezbytný pro zdravou kůži, buněčného růstu a rozmnožování (11) požaduje zejména beta karoten obsažený v této ovocné šťávy.

13. Vitamin C je antioxidant, (12), který poskytuje ochranu proti poškození volnými radikály, čímž se zabrání předčasné stárnutí a udržení imunitní systém silný.

Vlasy Výhody Passion Fruit Juice:

14. Udržování zdravé vlasy závisí na dodávku kyslíku a základních živin z oběhového systému do vlasových folikulů. Zdravé vlasy jsou přímo spojeny s zdravé tělo a vlasy problémy jsou důsledkem nedostatku živin nebo dlouhotrvající nemoci.

15. Jak bylo uvedeno výše, mučenky je bohatá na vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6 a minerálů, jako je měď a draslík, které podporují zdravé vlasy. Takže pít mučenky džus může být prospěšné pro vaše vlasy a pomoc při odvracet problémy s vlasy.

Doufám, že se tento článek na vášní ovocné šťávy výhod vám dal všechny informace, které potřebujete! Ještě zanechte nám komentář

Doporučené články:

• 16 Amazing Výhody mučenky (Amlaphala) pro pleť, vlasy a zdraví
• 13 Amazing Výhody Jackfruit (Kathal)
• 13 Amazing Výhody karamboly (Kamrakh) pro pleť, vlasy a zdraví
• 27 Amazing Výhody Dragon ovoce pro pleť, vlasy a zdraví