21 úžasné přínosy kapslí z rybího oleje

Jste milovníkem mořské plody? Milujete se soutěska na všech druhů ryb? No, pak máte nyní lépe důvody, proč touží více z nich. Většina z nás si prostě zbláznit při pohledu na báječný mořských plodů sloužil na podnose. Proč ne? Je to chutná jako peklo a překvapivě zdravé. Copak vaše babička ti říct, že jíst ryby mohou zvýšit svou paměť moc? Věda má čas a znovu dokázal, že to ve skutečnosti není spekulace, ale pravdou. Pro mnoho lidí konzumovat ryby je trochu problematické. Z tohoto důvodu byl zaveden rybí olej kapsle. Je snadné mít a ještě snadnější obchodě. A nejlepší část, to vám dává všechny výhody podobné jako u ryb.

A teď, proč ztrácet čas, kdy můžeme listovat seznamem úžasných zdravotních výhod rybí olej kapsle má nabídnout.

No tak, přejděte dolů!

Rybí olej Kapsle-A Brief

Rybí tuk tobolky jsou široce používány doplňky vyrobené z oleje z ryb, jako je treska, halibut, sleď, losos, parmice, makrela, tuňák, bluefish, sardinky, pstruh, velrybí tuk, atd, který je bohatý na omega - 3 mastné kyseliny, jako je dokosahexaenová kyselina (DHA) a eikosapentaenová kyselina (EPA), vitamínů, minerálů, proteinů a dalších životně důležitých živin, tyto doplňky nabízejí širokou škálu léčebných a kosmetických výhod. Jiný než toto, rybí olej tobolky také nesou kyseliny alfa-linolenové nebo Ala a kyseliny gama-linolenové, která je prostě úžasné pro nás.

Rybí olej Kapsle Zdraví Výhody

Rybí olej kapsle je stejně jako zlata pro nás a pro ty, kteří nenávidí vůně ryb, ale chtějí těžit z výhod. Zde je návod, jak můžete těžit z konzumace rybího tuku.

Rybí olej výhody

1. Snižuje hladiny triglyceridů
2. Kontroluje krevní tlak
3. Zabraňuje kardiovaskulární onemocnění
4. Udržuje zdravé kosti
5. Odvrátí riziko vzniku rakoviny
6. Udržuje Poruchy ledvin problémy v šachu
7. Chrání před Type-II diabetu
8. Zmírňuje komplikací v těhotenství
9. Podporuje hubnutí
10. Znečištění štíty proti
11. Brání poškození způsobenému slunečním zářením
12. Zlepšuje duševní zdraví
13. Zlepšuje imunitu a metabolismus
14. Pomáhá při léčbě ADHD
15. Zlepšuje plodnost
16. Zdravé vlasy a pokožku
17. Nese protizánětlivé vlastnosti
18. Zmírňuje Arthritis Pain
19. Léčí deprese
20. Dobrý pro oči
21. Nejlepší pro lidi, kteří vykonávají

Výhody zdraví

1. Snižuje hladiny triglyceridů

Rybí olej kapsle úspěšně snižuje hladinu triglyceridů v krvi.

Proč to funguje

Triglyceridy jsou zvláštní druh tuku, které lze nalézt v naší krvi v hojnosti. Když je množství triglyceridů přítomna v krvi se stává vyšší, než standardní úrovni, jsme se stávají náchylné k různým metabolických syndromů, včetně diabetes, onemocnění srdce, atd v takových situacích, rybí olej kapsle mohou být užitečné, protože mohou snižovat hladiny triglyceridů významně. Podle vědců, jedna 1 gm. Kapsle rybí olej může snížit až o 50% triglyceridů v těle (1).

Zpět na obsah

2. Kontroly krevní tlak

Kapsle z Omega - 3 rybí olej může snížit hladinu krevního tlaku, což vám dosáhnout svého stáří bez jakýchkoliv zdravotních problémů.

Proč to funguje

Omega - 3 mastné kyseliny obsahují kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a dokosahexaenová kyselina (DHA), je známo, že hrají významnou úlohu v rozšiřování cév. To je průtok krve tepnami hladce a přináší jeho tlak se do značné míry (2). Omega - 3 mastné kyseliny mají také vynikající anti-koagulační a protizánětlivé vlastnosti, které udržují vysoký krevní tlak v šachu.

Zpět na obsah

3. Zabraňuje kardiovaskulární onemocnění

Denní dávka rybí olej kapslí může zajistit správné fungování vašeho kardiovaskulárního systému.

Proč to funguje

Jak již bylo zmíněno, může rybí olej tobolky snížení hladiny triglyceridů a snížení hladiny vysoký krevní tlak s omega - obsah 3 mastná kyselina. To také pomáhá v prevenci a léčení smrtelné kardiovaskulární nemoci (3). Pravidelný příjem tohoto dodatku může snížit pravděpodobnost vzniku aterosklerózy (kornatění stěn) nebo ucpání (kvůli plaků) v koronárních tepnách. To také znamená konec abnormalit srdečního rytmu a snižuje riziko vzniku smrtelných kardiovaskulárních chorob, jako je mozková mrtvice, srdeční infarkt, atd o 27%.

Zpět na obsah

4. Udržuje kosti zdravé

Můžete udržovat kosti zdravé zvolilo ropy kapsle ryb. To může léčit osteoporózu nebo slabé kosti u starších dospělých účinně zvyšuje hustotu kostí a snižuje rychlost úbytku kostní hmoty.

Proč to funguje

Omega - 3 mastné kyseliny, přítomné v doplňcích regulovat množství minerálních látek obsažených v kostech a jejich okolní tkáně, což je podstatně silnější. Důsledné využití rybí tuk tobolky mohou také léčit revmatoidní artritidy spolu s akutní bolestí a ranní ztuhlosti s ním spojené (4).

Zpět na obsah

5. Odvrátí riziko vzniku rakoviny

Pokud jde o odvrácení určitých typů rakoviny, rybí olej kapsle jsou považovány za spolehlivý lék.

Proč to funguje

Být bohatým zdrojem omega - 3 mastných kyselin, může stimulovat růst normálních a zdravých buněk v našem těle. To také zajišťuje, že nejsou převedeny na rakovinné nádory mutací. Bylo také zjištěno, že rybí olej tobolky mohou identifikovat abnormálního buněčného růstu (pokud existuje), vytvořený v těle a zabránit jim dále roste. Obvykle se můžeme držet dál od prsu, tlustého střeva a rakoviny endometria tím, že tyto doplňky na pravidelném základě (5).

Zpět na obsah

6. Udržuje Poruchy ledvin problémy v šachu

Ať už chcete chránit vaše ledviny od závažných onemocnění nebo již trpí ledvinových problémech, rybí olej kapsle mohou být zázračný lék pro vás. Vše, co musíte udělat, je, aby se 4 až 8 gramů těchto doplňků každý den a sledovat svůj zdravotní stav lepší.

Proč to funguje

Výzkum ukázal, že dlouhodobé užívání ropných kapslí rybí zabrání určitou formu glomerulonefritidy s názvem ‚IgA nefropatie‘ nebo ‚Berger nemoc.‘ Mohou dokonce odložit možnosti selhání ledvin u pacientů s vysokým rizikem. Pokud byly postiženy funkcionality ledvin diabetem může rybí olej tobolky pomoci omezit ztráty bílkovin pomocí močení (6).

Zpět na obsah

7. Chrání typu-II diabetu

Ti, kteří mají diabetes typu II mohou těžit z ropy kapslí ryb jako doplněk funguje jako protizánětlivý prostředek v důsledku přítomnosti omega - 3 mastných kyselin v něm. Tato vlastnost zabraňuje zánětu našich tukových tkáních.

Proč to funguje

Bylo zjištěno, že zánět tukových buněk může vést k diabetu typu II tím, že způsobí inzulínovou rezistenci v našem těle. Teď už víte, proč se tyto tobolky jsou nutností pro vás (7).

Zpět na obsah

8. Usnadňuje těhotenství komplikace

Rybí tuk tobolky mohou podporovat hladké a zdravé těhotenství a usnadnění komplikace s ním spojené.

Proč to funguje

Omega - 3 mastné kyseliny, přítomné v nich obsahují velké množství kyseliny dokosahexaenové nebo DHA, která je jedním z hlavních konstrukčních prvků našeho mozku, kůže, a sítnice, může stimulovat celkový vývoj a růst plodu v naší děloze. Tyto doplňky mohou omezit různé komplikace, které mohou nastat v průběhu těhotenství, omezení předčasných porodů a ujistit se, že novorozenec není podváhu. To je také patrné z různých studií, že pravidelný příjem rybí olej kapsle mohou zabránit opakovanému potratů a zvýšení míry narození u žen, které mají antifosfolipidový syndrom (8).

Zpět na obsah

9. Podporuje hubnutí

Sen o bikinách tělo, ale nejsou schopni dosáhnout? Rybí olej kapsle je způsob, jak jít.

Proč to funguje

Obě DHA a EPA složky omega - 3 mastných kyselin přítomných v doplňku jsou účinné při odstraňování další tělesného tuku. Dle zjištění, příjem 6 gramů tohoto dodatku den nám pomůže spálit dostatek kalorií, čímž tavení tuku (9).

Zpět na obsah

10. Znečištění Shields Against

Ti, kteří žijí ve městech pochopí zoufalou potřebu chránit pokožku před znečištěným ovzduším v životním prostředí. Rybí tuk dostane úkol.

Proč to funguje

To chrání tělo před škodlivými účinky znečištění ovzduší, zatímco řešení účinky expozice znečištění (10).

Zpět na obsah

11. Zabraňuje poškození od slunečního záření

Nemůžete se zabránilo jít ven na slunci a opalovací krém se nevztahuje na to vše za vás. Ale rybí olej může chránit před škodlivými účinky UV záření. To může být použita k léčbě účinkům dlouhodobému pobytu na slunci, jako je spálení sluncem a opalování (11).

Zpět na obsah

12. Zlepšuje duševní zdraví

Trávíme hodiny cvičit udržovat naše fyzické zdraví, ale někde na cestě, budeme ignorovat její neméně významný protějšek-duševní zdraví. Omega - 3 mastné kyseliny v rybím tuku udržet náš mozek zdravý, která se zabývá všemi druhy duševních poruch.

Proč to funguje

Pravidelná konzumace rybího oleje snižuje riziko vzniku deprese. Snižuje hladinu agrese stejně. Je také známo, že snížení možnosti schizofrenie. Rybí tuk zlepšuje koncentraci, posiluje paměť, a dokonce zlepšuje kognitivní funkce mozku. Těhotným ženám se doporučuje, aby se rybí olej doplňky tak, že dítě bude mít dobrý výkon mozku. Rybí tuk také účinně zabraňuje Alzheimerovy choroby (12).

Zpět na obsah

13. Zlepšuje imunitu a metabolismus

Váš imunitní systém by měl být silnější než jakákoliv bakterie, viry nebo cokoliv, co může udělat špatně.

Proč to funguje

Rybí tuk zvyšuje vaši imunitu pro boj proti jakékoli cizí částice, které se snaží zkazit se svým tělem. Kromě toho, že zvyšuje váš metabolismus, který nejen udržuje vaše tělo zdravé, ale také pomáhá při vykázání, že tuk opravdu rychle (13).

Zpět na obsah

14. Pomáhá při léčbě ADHD

Deficitu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je problém vyskytující se u lidí, a to bez ohledu na jejich věk-mladého, středního věku, stejně jako ten starý. Hyperaktivita, dyslexie, emoční labilita a těkavost, nedostatek koordinace, špatné pozornosti a soustředění, slabé paměti, to jsou některé z příznaků a následků této poruchy. Některé studie ukázaly, že příjem rybího oleje pomáhá při léčbě těchto onemocnění (14).

Zpět na obsah

15. Zlepšuje plodnost

Pravidelný příjem rybího tuku se předpokládá, že zlepšení stavu fertility u žen, což v konečném důsledku zvyšuje šance na početí (15).

Zpět na obsah

16. Zdravé vlasy a pokožka

Rybí tuk tobolky mohou zvýšit svou krásu do značné míry tím, že vaše pleť a vlasy lepší. Používá se lokálně, stejně jako spotřebované k léčbě a prevenci mnoha onemocnění kůže. To účinně léčí akné, ekzémy, kožní vyrážky, zarudnutí kůže, vředy a lupénku. Rybí olej také pomáhá udržet vlhkost v suché pokožky, udržuje ji dobře hydratované.

Proč to funguje

Omega - obsah kyseliny 3 mastné dodatku může zvýšit produkci kolagenu v našem těle, půjčování mladistvý vzhled. To může pomoci udržet přirozenou vlhkost našich buněk, udržuje pleť dobře hydratovanou po celý rok. Pravidelná konzumace těchto kapslí vás může zbavit akné problémy a zajistit vady bez kůže (16). Na rozdíl od omega - 3 sekundy, rybí olej kapsle jsou také bohaté na bílkoviny. Posiluje naše vlasové pramínky zevnitř, což je zdravější, a nakonec stimuluje jejich růst.

Zpět na obsah

17. Nese protizánětlivě

Rybí tuk tobolky mohou snížit zánět v naší krvi a tkáních. Takže není žádným překvapením, že se pravidelně doporučuje těm, kteří trpí různými stupni chronických zánětlivých onemocnění, jako je celiakie, gastrointestinální poruchy a podobně (17).

Zpět na obsah

18. Zmírňuje Arthritis Pain

Mnoho studií si povšimli, že kapsle rybí olej může skutečně uklidnit bolesti způsobené artritidou.

Proč to funguje

Použití oleje kapsle ryby mohou ukončit k použití nesteroidních protizánětlivých léků, čímž se stává přírodní prostředek pro toto onemocnění. Má také velkou roli při snižování dopadu chrupavky ničí enzymy (18).

Zpět na obsah

19. Zachází Deprese

Jsem si jist, že jste ve skutečnosti vzhledem k tomu, to napadlo. Ale ano, kapsle rybí olej je schopen nás dobývat z temnoty deprese a negativity.

Proč to funguje

Je překvapivé přítomnost omega-3 mastných kyselin, které nám zmírnění pocitu smutku, úzkosti, psychické únavě, stresu a samozřejmě deprese. Rybí tuk tobolky také stabilizovat naši náladu, proto nutit nás cítit se trochu klidný a (19).

Zpět na obsah

20. Dobré pro oči

Rybí tuk tobolky jsou prostě úžasné na nás chrání před očními vadami. To také pomáhá vyhnout se makulární degenerace, dar stáří.

Proč to funguje

Rybí olej je bohatý na omega - 3 mastných kyselin, které jsou prostě to nejlepší pro naše oči (20).

Zpět na obsah

21. Nejlepší pro lidi, kteří vykonávají

Věděli jste, že praskání ryby kapsle pomůže shodit pár kilo, zatímco cvičíte?

Proč to funguje

Je zřejmé, že je to z důvodu přítomnosti omega tři mastné kyseliny, které tvoří tento tuk-ztráta řešení regulováním správný metabolismus v těle. Doporučuje se vzít pravidelnou dávku kapsle s rybím olejem v doprovodu aerobní cvičení třikrát týdně po dobu tří měsíců, aby co nejlepších výsledků (21).

Zpět na obsah

Pozor

Rybí olej nabízí zázračné výhody pro naše zdraví, ale stejně jako ostatní komercializace produktů, ale také s sebou nese určitá rizika. Projít níže uvedených bodů, aby se ujistil nejste sebevraždu aniž by věděl o hrozících rizik.

• Předávkování rybího tuku může mít za následek krvácení a krvácení mrtvice. Denní příjem omega - 3 kyselin doporučuje FDA je omezena na 3000 mg. Ale je důležité, aby lidé, kteří trpí jakýmkoliv zdravotním stavu nejprve konzultovat s lékařem znát příslušnou dávku rybího tuku.

• Také, dravé ryby, jako žraloci jsou kontaminovány toxiny, a to je důvod, proč je třeba se vyhnout olej odvozený z dravé ryby. Najít rybí oleje získané z ryb, jako je losos, sleď, makrela, které jsou nejen výživné, ale také bezpečné pro lidskou spotřebu.

Takže uchopit láhev ropy kapsle ryb a vychutnat si jeho mnoho výhod. Ale nezapomeňte číst etikety ještě před nákupem. Používáte doplňky rybí olej? Všimli jste si žádný vliv na vaše zdraví? Podělte se o své zkušenosti s námi. Prostě jsme rádi slyšet od vás všech.

Do té doby se postarat!