5 důvodů, proč byste měli začít používat pitnou vodu právě teď

Co je první věc, která přijde na naší mysli, když jsme velmi unavený a žízeň? Sklenici studené vody, že jo? Připadá mi to jako nebe chytit sklenice chlazené vody, a to zejména v létě. Ale existuje mnoho lidí, kteří se vyhnou pít studené vody, bez ohledu na to, jak žízeň nebo únavy jsou. A to proto, že věří, že teplá voda je výhodnější pro zdraví než studená voda. Ale je to pravda? Pojďme se podívat na převzetí Ájurvéda je na toto téma.

Ájurvéda říká, že pití studené vody je třeba se vyhnout za každou cenu, a to zejména při jídle jídlo. Pitné studené vody a zároveň má jídlo vede ke zmenšení Agni nebo trávicího požáru, který pak vede k trávení a akumulaci toxinů v těle.

Říká se, že pitná teplá voda v noci je přínosem v případě nemocí, které jsou spojené s Kapha nerovnováhy. To snižuje ukládání tuku v organismu a čistí močový měchýř.

Některé z výhod pitné teplé vody jsou následující:

1. Pomáhá při detoxikaci

Pitná teplá voda pomáhá zbavit nahromaděných toxinů v těle. Proto se vždy doporučuje vypít sklenici teplé vody spolu s medem nebo citronem každé ráno.

2. Posiluje trávení

Pití sklenici horké vody brzy ráno aktivuje trávicí systém a zlepšuje metabolismus v těle.

3. Zmírňuje Zácpa

Pitná teplé vody stimuluje tok krve do střev, který pak pomáhá při pohybu střev.

4. Zmírňuje Congestion

Lidé, kteří trpí přetížení (oba v krku a nosní) lze získat úlevu tím, že pije teplé vody.

5. Pomáhá při léčení zánětu na kůži

Pitná teplá voda pomáhá při snižování Pitta, který, podle pořadí, pomáhá zbavit se kožních zánětů, včetně akné a vyrážky.

To také zvyšuje průtok krve do tkání a mohou tedy být užitečné při poskytování úlevy od bolesti. Teď už víte, proč je vždy doporučeno pít teplé vody se vypořádat s menstruační křeče.

Kromě těchto výhod, ale také naznačil, že ajurvédské léky, jako ajamodadi churna a anthrakutharam gulika musí být konzumovány s horkou vodou, aby byly maximálně využity.

Obvykle budete vyzváni k pití teplé vody po požití oleje nebo ghí, neboť pomáhá při trávení. Přívod teplé vody Doporučuje se také při léčbě Panchakarma,

Ájurvédské postup, který pomáhá zbavit se toxinů a metabolických odpadů z těla. Existuje mnoho pravidel, které je třeba dodržovat, zatímco podstupují tuto léčbu, a pít teplé vody je jedním z nich. To pomáhá udržovat naše zdraví a prevenci nemocí z útočí na naše tělo.

Existují speciální vodní recepty, které pomáhají při vyrovnávání tělesných typů podle doshas.

1. Horkou vodu do Balance Kapha

• Pro přípravu tohoto receptu, vařit dva litry vody v pánvi na pět až 10 minut.

• Jakmile se voda začne varu vzít pánev off z tepla a přidejte dvě až tři listy bazalky do ní spolu s tenkými plátky zázvoru, jednu čtvrtinu lžičku kmínu a půl čajové lžičky semen fenyklu.

• Smíchejte přísady dobře a udržet ji v termosce.

• Vezměte malé doušky po celý den.

2. Teplá voda k rovnoměrnému Vata

• K této přípravě, znovu vařit dva litry vody na pánvi. Vyjměte z tepla, jakmile se začne varu.

• Přidat tři máty, půl lžičky semen fenyklu a jednou čtvrté lžičku kořene marshmallow.

• Vyplňte v termosce a popíjet ji v průběhu celého dne.

3. Hot Water uklidnit Pitta

• Vaří se dva litry vody. Po vyjmutí z tepla, přidat jednu čtvrtinu lžičku semen fenyklu, jeden hřebíček, a dvě růže pupeny.

• Naplňte ji v termosce a mít malé doušky po celý den.

Poznámka: I když jsme zmínit horkou vodu, ujistěte se, že teplota vody je vhodné dost konzumovat, jinak budete skončit pálení úst.

Jediný případ, kdy je nutné vyhnout pitné vody je po intenzivním tréninku, protože zvyšuje teplotu těla ještě více.

Věříme, že vám tyto informace užitečné. V případě jakýchkoliv pochybností nebo dotazů, po nich v sekci komentáře níže.