Crohnův dietní plán - co to je a jak to funguje?

Znáte někoho, kdo trpí Crohnovou chorobou? Pokud ano, je nanejvýš důležité, aby sledovala správné dietní plán kontrolovat a řídit onemocnění. Crohnova choroba nebo zánětlivé onemocnění střev (IBD), dochází v důsledku přetrvávající zánět střevního traktu. Toto onemocnění je vysilující a může mít vážný dopad na organismus. Příznaky Crohnovy choroby patří průjem, bolesti břicha, únava, ztráta chuti k jídlu a krvácení v těžkých případech. Pokud máte IBD, zánět vrstev střevní stěny zabrání do tenkého střeva absorbovat živiny. To také narušuje hladiny vody, která je potřebná k tomu, aby potravinářské pohybuje podél střeva. K dispozici je také ztráta chuti k jídlu, což vede k následnému vyčerpání živin, jako jsou vitamíny a minerály. Pomalu se pacient stává podvýživou, což zase snižuje hladinu imunity, vystavovat ho nebo ji k dalšímu infekce, nemoci a útokům z mikrobů.

Přičemž ten správný druh potravy nevyléčí stav, ale určitě pomůže zmírnit příznaky. Správná strava pomáhá potlačit vzplanutí, které poskytují požadované živiny zaplnit nedostatek. Je důležité, aby se na dietu, jakmile se jednou objeví, že on nebo ona má Crohnovu chorobu. To pomůže zabránit slabost, anémie a další zdravotní poruchy způsobené nedostatečným živin v těle.

Diet Plan Crohnova:

Níže jsou nejlepší potraviny zahrnout do chrons dietní plán, pokud jste trpí Crohnovou chorobou.

1. Vyvážené Strava:

Dieta pro výživu Crohnova choroba plán vyžaduje, aby pacient spotřebuje šest malých jídel denně, každé jídlo bohaté na kalorie. Důvodem diety je, že šest malých jídel jsou snadněji stravitelné než velká jídla. Klade menší tlak na zažívací trakt a usnadňuje vstřebávat živiny. Také, šest malých jídel pomáhají udržovat něčí váhu. Celozrnné obiloviny, ořechy, luštěniny a kalorie bohaté na výživné potraviny tvoří účinnou dietu.

2. Mírná Food

Brambory, bílá rýže, těstoviny a nízké potraviny vlákno zabránit zánět střevního traktu. U Crohnovy choroby, střevní trakt je často podrážděné, což vede k silné bolesti a nepohodlí. Bland, snadno stravitelné potraviny by měly být součástí dietní plán pro pacienty s Crohnovou. Jak tyto potraviny nejsou bohaté na vlákninu, pacienti musí obrátit na svého lékaře pro příplatky pro vyváženou stravu.

3. Banana

Jitrocel je zelený banán, společné sociální zařízení v Jihoafrické republice a dalších tropických zemích. Jitrocel má uklidňující účinek na tenkém střevě. Rozpustná vláknina z jitrocele zabraňuje růstu bakterií, které způsobují střevní záněty. Banana je nedílnou součástí Crohnovy stravy, protože poskytuje úlevu od zánětu střeva. Vařené zelený jitrocel nebo častější žlutý banán dělá dobrý doplněk k denní stravě.

4. Olivový olej

Olivový olej obsahuje antioxidanty zvané flavonoidy, které pomáhají v růstu a obnovu buněk. Flavonoidy pomáhají snižovat zánět tím, že neutralizuje zánět způsobující volných radikálů. Je důležité zajistit, aby olivový olej není světlo nebo extra lehký filtruje nebo rafinovaný varianta, protože flavonoidy jsou filtrovány od ní.

5. Jogurt

Probiotika jsou prospěšné bakterie nalezené v fermentovaných mléčných výrobků, jako je jogurt, podmáslí a kefír. Mít jogurt pravidelně pomáhá snížit zánět a nechte nezdravé střevní bakterie. Půl šálku jogurtu s aktivními kulturami zabrání bolest a otok břicha. Salmon, vlašské ořechy, makrela a jiné zdroje omega - 3 mastných kyselin rovněž přispět ke snížení bolesti a zánětu.

6. Voda

Crohnova choroba způsobuje dehydrataci u pacientů. To také vede k onemocněním ledvin, jako je množství tekutiny do těla, je větší než množství opustil. Je to dobrý nápad, aby zahrnovala alespoň osm sklenic vody denně. Je také dobré pít dostatek vody k doplnění vody ztrácí v důsledku průjmu.

Crohnova choroba může být vysilující. Začleněním těchto potravin položky do každodenní stravy může pomoci ke kontrole příznaků a efektivně řídit onemocnění.