- 420k
- 1k
- 870
Jaggery se používá jako přírodní sladidlo v mnoha lahodných dezertů. Přes jeho nerafinovaný surový vzhledu, nikdo nemůže popřít terapeutických výhod spojených s jiggery. Tento léčivý cukr bez přídavku chemických látek. Tak, to je vždy lepší náhradou za bílý cukr.
Jaggery má rozlišovací zlatohnědou barvu, která se liší od světla do tmy. Obsahuje sacharózu pro slazení. To je obohacena o dobra bílkovin, vlákniny, minerálních látek a kalorií. Vzhledem k jeho přípravě z cukrové třtiny džus, to je docela pikantní v jeho chuti. Aby se tento přírodní sladidlo, cukrová třtina šťáva se vaří, ochladí se a potom se vlije do nádoby za účelem krystalizace. S 50% sacharózy, 20% vlhkosti, 20% cukrů a živin, jaggery se ukázal jako vynikající prostředek pro hubnutí.
Je jaggery dobré pro hubnutí? Jaggery usnadňuje trávení potravy, protože má vysoký obsah živin. Ve stejné době, to čistí krev a vyplavuje toxiny z těla. Zde je, jak jaggery pomáhá při hubnutí:
Jaggery má sklad nezbytných minerálů včetně draslíku. To pomáhá kontrolovat zadržování vody v těle. Jako takový, můžete spravovat vaše hubnutí režim poměrně účinně náročné jaggery na denní bázi.
Vysoký obsah vitaminů a minerálních látek v jaggery posílit svou schopnost vyvolat hubnutí. Tyto živiny pomáhají udržovat rovnováhu elektrolytů a zlepšují látkovou výměnu. Tak dobře tónovaný těla, patří tento léčivý sladidlo do svého jídelníčku plánu.
Nyní, když jste si vědomi vlastností posedlých jaggery na hubnutí, dejte nám zjistit způsoby, jak zahrnout do svého jídelníčku. Zde jsou dva běžné jaggery receptů, jak si užít svou lahodnou a výživnou chuť:
Tento recept je vynikající pro využijí všech výhod jaggery, a to zejména v zimním období. Složení:
Jak se připravit:
Ústa-zalévání chikki je připraven s jeho šťavnatou sladkou chuť. Můžete také přidat nějaké ořechy, aby to křupavou chuť.
Jaggery čaj je jednoduchý a snadno připravit.
Složení:
Jak se připravit:
Ať je to zvyk, aby tento čaj do svého každodenního života. Tento čaj pomáhá kontrolovat počet kalorií ve vašem těle. Z důvodu, aby sacharóza, ale také ušetří před škodlivými účinky bílého cukru.
Je velmi důležité kontrolovat množství jaggery, které denně konzumují. To by nikdy neměla překročit přípustné meze. Pro normální člověk, 2 lžičky jaggery postačí na denní bázi.
Vždy mějte na paměti, že více než shovívavost v jaggery může zvrátit jeho přínosy pro vaše zdraví. Namísto snižování hmotnosti, může to vést k podstatnému nárůstu tělesné hmotnosti v některých případech. Pacienti s diabetem se doporučuje, aby se zabránilo jíst jaggery. Má obsah cukru, které mohou být škodlivé pro jejich zdraví.
Jaggery je snadno dostupný v obchodech s potravinami ve své syrové podobě. Nápoje jsou vyrobeny z jaggery. Zahrnout toto nádherné sladidlo ve vaší kuchyni objevit tyto jaggery výhody pro hubnutí. Samozřejmě, že u některých opatření!