Jaké jsou různé typy jogových bloků a jaké jsou jejich výhody?

Jóga bloky, které jsou v rozporu s populární pochopení, nejsou jen pro slabé a nemohoucí. Jsou to i pro ty, jejichž těla postrádají flexibilitu. V podstatě, jóga blok je poblíž, aby se sám pohodlnější a zlepšit svůj soulad, zatímco cvičí jógu.

Jógy bloky mohou být použity jak pro začátečníky i profesionální jógy trenéry. Pro začátečníky, rekvizity fungují jako pomůcky pro prožívání ásany do jednodušší způsob, jak začít. A pro odborníky, rekvizity pomůže při získání lepších pozicích as lépe táhne mnohem bezpečněji.

Pokud si nejste vědomi různých typů jógy bloky, zde je vysvětlení. Takže až se příště budete potřebovat jen malou podporu, budete vědět, které blokují chytit.

Než se pustíme do detailů různých typů jógy bloky, dejte nám vědět

Co by měla vaše jógy bloky být vyrobeny z?

FOAM: Pěnové bloky jsou velmi univerzální. Jsou velmi lehké a ustoupí tlaku s lehkostí, aniž by byl poškozen nebo deformován v žádném případě. Oni jsou snadno dostupné na trhu v zářivých neonových barvách, které jsou velmi atraktivní. Pokud jste amatér a hledají jóga bloku tak, aby vám potřebnou podporu, potom pěnové bloky jsou způsob, jak jít. Ujistěte se, že vybrat správnou velikost, aby vyhovoval vašim požadavkům. Jsou to vynikající jak pro stání a sezení pozic a jsou pohodlné, stejně jako cenově dostupné. Jakmile si vyzkoušet jógu pěnu už nikdy nebudete chtít znovu použít jakýkoli jiný cvičební výbavu!

CORK: Pokud si nejste jisti, o trakci, která bude poskytnuta prostřednictvím pěny jógy bloku, pak se rozhodly pro korkové alternativou je to dobrý nápad. Ty spadají mezi pěnou a dřevěných bloků z hlediska ceny i pružnosti. I když není tak lehké jako pěna jógy bloky, korek má sice určitý dát, což může být pohodlné. Poddajnost je obvykle není problém s kvalitním korkový jógy blocích, ale levnější verze vám může odejít zklamán. Oni jsou obvykle k dispozici ve střízlivých barvách a jsou více esteticky než pěnových bloků. Jsou dražší a méně pohodlné než ty pěny, ale strukturovaný povrch se může odvolat k mnoha lidem. Největší výhodou těchto korkových bloků, které jsou ekologicky šetrné a půjčit uklidňující nádech do svého tréninku prostoru na rozdíl od neonových barvách pěnových bloků.

WOOD: Dřevěné jógy bloky jsou nejtradičnější a nejdražší. Nicméně byste měli koupit s opatrností. Jen proto, že jsou nejstarší a nejdražší varianta k dispozici na trhu, neznamená to, že jsou nutně pro vás dobré. Pevný povrch a nedostatek poddajnosti může dělat to nepříjemné pro některé uživatele. Tyto bloky, zejména bambusové ty, jsou také velmi těžké a učinit z mobility trochu problém. Pokud tvrdé povrchy obrátit tě a chcete trochu trakce mezi sebe a podlahou pak dřevěné bloky jsou striktní ne-ne. Ujistěte se, že máte korkovou blok na podporu svých potřeb.

Některé další faktory:

Pěnové jógy bloky jsou hodně podobné OVC jógu v tom, že nejsou šetrné k životnímu prostředí. Ale jsou rozhodně levnější a nejpohodlnější možnost.

Korkové jógy bloky, kromě toho, že šetrné k životnímu prostředí, a to i pot. Jsou dobré pro poskytování zvláštní přilnavost nebo trakce na dřevěné podlahy.

Výhodou dřevěných bloků je skutečnost, že oni jsou extrémně odolné, vydrží velmi dlouhou dobu a jsou ekologicky šetrné-li správně zdrojů.

Tak výběr jógy bloku je opravdu osobní rozhodnutí na základě individuálních potřeb cvičení. Celá řada faktorů, jako je věk, podlahy, flexibility, bude potřeba mít vliv na vaše rozhodnutí a určit, jaký druh jógy bloku skončí nákupu. Ujistěte se, že všechny tyto faktory jsou uchovávány v úvahu předtím, než si koupit jóga blok.