Měli jste svůj bylinný čaj vše špatně! 7 chyb, které musíte vyhnout

Kdykoli budete potřebovat zdravou podporu, první věc, která vám přijde na mysl může být uklidňující šálek bylinného čaje.

Kromě toho, že bez kofeinu, teplé a chutné, bylinný čaj má mnoho zdravotních výhod stejně. Byliny mají nejrůznější léčivé účinky, a to od uklidňující pohnutou mysl a břicho ke zmírnění nespavosti.

Zde je několik chyb, které je třeba vyvarovat se bylinné čaje:

1. Přidávání cukru do Make It Sladké

Jedním z nejdůležitějších účely s bylinný čaj je zrušit účinky cukru na svém těle. Pokud přidáte cukr, to nedává smysl.

Nicméně, pokud jste sladké milence, můžete nahradit cukr s medem, ale ujistěte se, že nechcete přidat více než lžičkou. Oba bylinný čaj s medem pomůže zhubnout, a tudíž může být považován za dobrou kombinaci. Nicméně, pokud si přejete přidat med do bylinného čaje, nechte čaj vychladnout trochu a přidejte lžičku medu. To je proto, že se nedoporučuje míchat medu teplé jídlo věci.

Další náhražka medu a cukru jaggery. Přidejte jen malé množství jaggery do svého bylinného čaje jako nadměrné jaggery vede k přibývání na váze.

2. Přidání mléko do bylinného čaje

Tulsi a mléko jsou vzájemně neslučitelné, a většina bylinných čajů obsahují Tulsi jako přísada. Tak, a dodává mléko do bylinného čaje se nedoporučuje.

Dalším důvodem, proč nepřidáváme mléko bylinného čaje je, že mléko je bohaté na výživu, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti. A pokud jste pít bylinné čaje na snížení hmotnosti a dodává mléko do ní nebude sloužit účelu hubnutí déle.

Ale v případě, že bylinné čaje, které používáte, je velmi pikantní, a pokud jste se dát dětem, můžete přidat trochu mléka, aby se uklidnila chuť koření.

3. Pití buď příliš horký nebo příliš studený

Chcete-li pít bylinné čaje, čekat na nějakou dobu a pak ho mít. Pít bylinné čaje příliš vysoká nebo příliš nízká, není navrženo jako po účinky jsou závislé na typu vašeho těla.

Pokud váš typ těla je Kapha nebo Vata, můžete pít horký. Ale pokud váš tělesný typ je Pitta, pak je lepší pít vlažné čaje.

4. Ohřívání

Pokud připravujete bylinné čaje, je lepší, aby to čerstvé, spíše než na vytápění a ohřívání stejný čaj a konzumaci. Dohřev je proti ájurvédské zásad, to hoří všechny aktivní složky bylin.

5. Pití po celou dobu

Když Pitta je velmi vysoká, a to zejména v průběhu léta, se navrhuje, aby se zabránilo bylinný čaj.

6. Vedení zavřeným víkem zároveň bylinný čaj

Ájurvéda naznačuje, že kdykoli budete vařit vodu, nádrž by měla být otevřená, aby se voda dostane odpaří trochu. Také, když přidáte přísady do vody a za stálého míchání ji nepřetržitě, to dělá čaj bohatší s živinami.

7. Není porady s lékařem před přijetím bylinný čaj

Ačkoli bylinný čaj je dobré pro zdraví, to může zhoršit několik příznaků taky. Proto, pokud jste trpí cukrovkou nebo pokud máte brzy unavená, to je lepší, aby neměli pít bylinné čaje.

Poraďte se svým lékařem a pak bylinné čaje.

Je velmi důležité hledat bylinného čaje, který má vysoce kvalitní suroviny. Ujistěte se, že jste ji vařit na dlouhou dobu tj 10-15 minut, pokud chcete využívat všechny jeho výhody.

Takže, jste dělat některý z výše uvedených chyb, zatímco vaření svůj bylinný čaj? Pokud ano, je nutné zastavit jejich opakování!

Doufáme, že se vám líbil článek. Podělte se o své názory v poznámkách níže.