Top 10 Nápravná opatření pro rychlou opravu pro bolesti nohou

Nebudete popírat, když řeknu, že je naše nohy, které berou veškerou zátěž organismu, a jsou přesto nejvíce zanedbané části. Zatímco my, neváhejte nahrát své nákupní vozíky s mnoha kosmetický přípravek pro obličej a tělo, zatímco na nákupy, málo si myslíme, že naše věrné nohou!

Nejčastěji bolesti nohou je způsobena v důsledku přepracované končetin. Stojí příliš dlouho, chůzi na neústupným, zpevněných ploch a nosit boty, které jsou příliš těsný, nepohodlné nebo bez velkého prostoru pro cirkulaci vzduchu může způsobit puchýře a bolesti nohou. Naštěstí je možné léčit tuto podmínku velmi snadno doma s přírodní prostředky na bolesti nohou, které poskytují okamžitou úlevu k nohám. Jsou uvedeny níže několik narychlo domácí prostředky pro bolest nohou.

Nejlepší Domácí léky na bolest nohou

1. Namočte vaše nohy Salon Styl:

Dopřejte svým nohám, aby osvěžující masáž zmírnit bolest a nepohodlí způsobené v důsledku boty kousnutí a puchýřům. Naplňte umyvadlo se studenou vodou a další s horkou vodou, při teplotě, která vyhovuje vaše nohy. Sedět na pohodlném křesle a dejte si nohy ve studené vodě po dobu pěti minut. Přepnout na pánvi teplé vody a namočit nohy po dobu dalších pěti minut. Tato léčba škrtí a roztahuje cévy nohou, zvýšení krevního oběhu a uvolnění svalů, což sebou přinese bolesti nohou.

2. Masážní sezamovým olejem:

Osvěžující a stimulující balzám na hřebíčku olej a sezamový olej. Přidejte tři lžíce sezamového oleje třemi kapkami hřebíčkového oleje. Dobře promíchejte a masírovat oleje do nohou. Jedná se o jednu z nejoblíbenějších domácí opravné prostředky pro bolesti nohou, protože stimuluje krevní oběh a zmírňuje nepohodlí. Tuto směs vmasírujte do chodidel asi třikrát denně po dobu maximální užitek.

3. Ice:

Led je jedním z nejjednodušších způsobů, pro zmírnění bolesti nohou. Ice je dobrý lék na snížení otoky nohou. Rozdrtit několik kostek ledu, se do malé, tenké plastové pytle a na postiženou oblast. Můžete také jemně masírovat zasaženou oblast kruhovým pohybem. Sáček mražené zeleniny je také dobrou alternativou k ledu. Studený ochromuje nervová zakončení a snižuje otoky. Led pack by neměl být aplikován po dobu delší než deset minut, protože když držel proti noze dlouho by mohla způsobit podráždění kůže a poškození nervů.

4. Semena hořčice:

Hořčičná semínka jsou jedním z nejlepších bolesti nohou domácí opravné prostředky. Přispívají ke zlepšení krevního oběhu, poskytuje úlevu od bolesti a otoky, odstranit toxické vody z těla a snižovat zánět

Brousit hrst hořčičná semínka a přidejte je do půl kbelíku s teplou vodou. Namočte nohy v roztoku po dobu asi patnácti minut a osušte nohy. Zažijete okamžitou úlevu od bolesti nohou.

5. Síran hořečnatý:

Dvě polévkové lžíce Epsom soli v teplé vodě je dobrý domácí lék na bolesti nohou. Vyhnout namáčení vaše nohy déle než dvacet minut, jak hořká sůl vysušení pokožky. Poté, co vaše nohy jsou suché, masáž je s hydratační nebo dětský olej vyživují pokožku. Terapeutický účinek Epsom soli je přičítán síranu hořečnatého, který čerpá přebytečné tekutiny v nohou.

6. Ocet:

Ocet je jedním z populární domácí opravné prostředky pro bolesti nohou. Je to již dlouho používá k uklidnění šlach a podvrtnutí vedle nohy bolesti a obuvi kousnutí. K tomu použít jako lék použít alternativní teplé i studené zábaly ocet. Tepelné stejné množství octa a vody, namočte ručník do směsi vyždímejte a zábal kolem nohou. Ponechejte ručník na asi pět minut. Smíchejte stejné díly octa a studenou vodou a opakujte výše uvedené kroky. Opakovat celou sekvenci třikrát získat úlevu od bolesti nohou.

7. Esenciální oleje:

Éterické oleje, jako je eukalyptus, rozmarýn a máty peprné uklidnit bolavé, bolavé a oteklé nohy. Promíchejte každý čtyři kapky v horké vodě a namočte si nohy asi deset minut. To by mělo zmírnit bolest nebo nepohodlí jste se setkali.

8. Plantární Fascia Stretch:

To poskytuje okamžitou úlevu od bolesti paty. Natáhnout plantární fascie, sedět v pohodlném křesle, umístěte ruce nad míčem nohama a vytáhněte nohu směrem k sobě. Zajistěte, aby vaše noha je stabilní, což umožňuje ve spodní části nohy, aby se táhnou. Držte postoj asi na šedesát sekund a opakujte pětkrát denně. Podívejte se na lékaře, pokud vaše bolest zesílí, zatímco protahování plantární fascie.

9. Kajenský pepř:

Kajenský pepř je bohatým zdrojem kapsaicinu, který je známý pro zmírnění bolesti svalů a zmírnit bolest, napětí svalů, artritida, bolest bederní a bolavé nohy zpět. Přidejte půl lžičky kajenský pepř prášek půl kbelíku s teplou vodou a namočit nohy v roztoku. Tím se uklidnit vaše nohy v krátkém čase.

10. Lněný olej:

Zaokrouhlování seznam domácí opravné prostředky pro bolesti nohou je horký lněný olej. Lněný olej balení zmírnit bolest nohou rychle. Jakmile horký, nasycení hadřík v oleji a vztahují se na paty. To bude úlevě od bolesti nohou a zlepšují krevní oběh v nohou.

Domácí léky na bolest nohou výše uvedených bude zmírnit bolest a nepohodlí, zmírnění otoků a uklidnit vaše nohy v krátkém čase.