10 nejlepších výhod rajčatové šťávy pro kůži, vlasy a zdraví

Syrové rajčatová šťáva je považován za super jídlo samo o sobě díky všem vitaminů a minerálních látek obsažených v něm. Výhody rajčatové šťávy mají důležité živiny, jako je vitamin A, vitamin K, vitamínů B1, B2, B3, B5 a B6, spolu s minerály, jako je hořčík, železo a fosfor. Všechny tyto vitamíny a minerály zase mají mnoho známých a vědecky prokázané kosmetické a zdravotní výhody. Stručně řečeno, sklenice rajčatové šťávy je vše, co je třeba, aby zůstala zdravá a krásná.

Výhody rajčatové šťávy

Zde jsou některé rajčatová šťáva výhody tohoto červené barvy kouzelného nápoje:

1. Bohatým zdrojem vitamínů A a C:

Jak již bylo zmíněno, rajčatová šťáva je bohatým zdrojem vitamínů A a C. Ty pomoc při posílení imunitního systému, zlepšení vidění a prevenci nemocí vidění souvisejících. Tyto vitaminy také pomáhat při udržování zdraví kostí a zubů (1).

2. Zabrání vysoký cholesterol:

Pití rajčatová šťáva může také pomoci v prevenci vysoké hladiny cholesterolu. Je bohatá na vlákninu, která pomáhá v poškodí LDL nebo špatného cholesterolu v těle. Má také niacin nebo vitamin B3, který je známý pro stabilizaci cholesterolu (2).

3. Aids Hubnutí:

Dalším velkým přínosem rajčatové šťávy je to, že pomáhá při hubnutí. Udržuje tělo hydratované, zatímco nízký obsah sodíku a vysoký obsah vlákniny v něm zajistit, že tělo necítí slabá nebo hlad. To dává tělu potřebné množství živin a kalorií, aby zajistily, že metabolický proces v těle zůstává nedotčeno (3).

4. Reguluje stolice:

Jedním z největších problémů, které staří lidé čelí, je nepravidelný pohyb střev. Nejlepším řešením dostupným zvrátit toto je rajčatová šťáva. Vlákno v rajčatové šťávy udržuje játra zdravá, podporuje trávení (4), zabraňuje zácpě a tím reguluje a pomáhá pohyb střev.

5. Porouchá Homocystein:

Rajčatová šťáva je bohatá na vitamín B6, který je známo, že pomáhají tělu rozložit sloučeninu zvanou homocystein do jiných neškodných molekul. Homocystein je sloučenina, která poškozuje cévní stěny a způsobuje různé nemoci srdce (5).

6. Detoxikace:

Rajčatová šťáva má detoxikační účinek na tělo v důsledku přítomnosti chloru a síry. Naše játra a ledviny jsou zodpovědné za detoxikaci našeho těla (6). Tak, pro tělo zůstat zdravý, je důležité, aby tyto dva orgány zůstávají ve zdravém stavu. Přírodní chloru pomáhá játra a ledviny správně fungovat, přičemž síra je chrání před jakýkoliv druh infekce. Jako rajče je bohatý na oba, jak se zbavit všech toxinů v těle, vše, co potřebujete, je sklenice rajčatové šťávy.

7. Nadbytek Lykopen:

Červená barva v rajčatech je kvůli tuku rozpustné antioxidant známý jako lykopenu. Vědecké studie ukázaly, že lykopen chrání tělo proti různým typům rakoviny, jako je rakovina prsu, rakovina prostaty, kolorektální rakoviny, rakoviny plic, ischemická choroba srdeční, rakoviny slinivky břišní a také aterosklerózy (7).

8. Sepne Tělo:

Rajčatová šťáva je plná antioxidantů, takže jeho aplikace, stejně jako spotřeba pomáhá zbavit se volných radikálů v těle, a tím pomáhá to zůstat mladý a energický. Namísto šálek kávy, zkuste vypít sklenici rajčatové šťávy se dostat, že energetický kop touží po (8).

9. Rajčatová šťáva pro pleť:

Rajčatová šťáva na pokožce má spoustu výhod. Pomáhá zbavit se opalování, pulty zabarvení kůže, pomáhá při léčbě a prevenci akné, zmenšuje otevřené póry a reguluje sekreci kožního mazu na mastnou pleť (9).

10. Rajčatová šťáva na vlasy:

Vitamínů a železa přítomné v rajčatové šťávy pomoc při zachování stejně jako přidávání lesk nudné, poškozené a bez života vlasy. To také pomáhá zbavit se svědění pokožky hlavy, stejně jako lupy. Stačí použít čerstvé rajčatová šťáva na váš skalp a vlasy poté, co jste umyl ho šamponem a nechte ji na 4- 5 minut, stejně jako necháte kondicionér sedět na vlasy. Opláchněte studenou vodou po jejím ukončení (10).

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na výhodách rajčatové šťávy. Tak na co ještě čekáte? Uchopit ty baculatá šťavnaté rajčata z vaší kuchyně, šťáva je a dát si šanci užít si jeho výhod. Nejlepší na tom je, že pití rajčatové šťávy pravidelně nemá žádné vedlejší účinky, i když je to spotřebovaných ve velkém množství. Ale zcela vyhnout v případě, že máte vysoké hladiny kyseliny močové jako rajčata ji zhoršit.

Zůstat fit, zůstat zdravý!