- 420k
- 1k
- 870
Všichni víme, že játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Tak, to je skutečně nutné, aby to funguje dobře, ne? Ale tam je jednoduchý a účinný způsob, jak to udělat?
Ano, tam je. Je jóga mluvíme. Existují určité cvičení jógy, které mohou zlepšit zdraví jater! Chtěli byste vědět, jaké jsou? Ještě číst!
Pranayama je dýchání cvičení, které je známé pro posílení zdraví jater těch, kteří trpí cirhózou jater, žloutenky, hepatitidy a dalších nemocí. Kapalbhati Pranayama, také známý jako jógy Lebka Světlé dechové cvičení, je cvičení jógy, která pomáhá při stimulaci jater a zachází s celou řadou problémů, jater účinně (1). Pomáhá také ve funkčnosti sleziny.
To je póza, který je také známý jako král ryby Pose. Je známo, že je velmi přínosné pro játra. Pomáhá při vyvíjení tlaku na játra, což posiluje a stimuluje játra, který je poškozen fibrózy, apoptózy, zánětu a stresu.
Toto je také známé jako Bow Pose. To je asana, který pracuje zázraky pro lidi, kteří trpí onemocněním ztučnění jater. Stimuluje, posiluje a táhne játra a tukové zásoby v něm se používají jako zdroj energie pro tělo.
Tato póza je také známý jako kráva tvář představovat. Je to jeden z nejlepších ásan pro léčbu cirhózy. Když trpí cirhózou jater, okysličení a krevní tok zamezeno jizva tkáně. Vaše játra ztrácí schopnost odstranit toxiny a patogenní bakterie a metabolizovat tuky. Pěstováním tohoto ásany, vaše játra dostane stimulován, čímž se zajistí, že kyslík a krev volně proudit skrz něj.
To je další póza, která je známá jako Pose člunu, a to je jednoduchý, ale účinný asana na pomoc rakovinu léčit jater. Provedením tohoto cvičení, které vám pomohou při stimulaci a posílení jater, což mu umožňuje vyčistit všechny škodlivé toxiny ve vašem těle.
Ostatní jóga představuje, které si můžete vyzkoušet na pomoc vaše játra patří:
Tím, že cvičí různé cvičení jógy nebo pózy, můžete zlepšit a udržet si své játra tak, že správně funguje a zůstane zdravý. Jóga je skvělý způsob, jak stimulovat tento důležitý orgán a oživit ho. Když cvičíte jógu cvičení na pomoc vaše játra, nezapomeňte vždy se soustředit na svůj dech. Také byste měli pít hodně vody po cvičení, aby spláchla všechny nečistoty z těla.
Na rozdíl od provedení cvičení jógy, budete potřebovat zdravou, vyváženou stravu. Zde je několik tipů, dieta těžit vaše játra:
Praktikování jógy a být opatrný na to, co jíte každý den, můžete zlepšit zdraví vaše játra a udržet nemoci pryč. Také získat zdravé tělo, který je plný síly a vitality.
Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Povězte nám to tím, že komentuje v poli níže!