10 nejoblíbenějších jógových mýtů

Ach, ano! Četl jste to správně. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že každý ví o józe a jsou do něj v určitém okamžiku svého života, tam jsou někteří lidé, kteří zůstali daleko od něj. Díky mýtům věří v o této umělecké formy. Přečtěte si prostřednictvím tohoto psát-up, aby se blíže podívat na mýty a fakta o józe.

Jóga je buzzword mezi fitness nadšence dnes. Nicméně, tam je ještě většina, kteří váhají přijmout tuto starověkou formu fitness režimu kvůli některým rozšířených fám vztahujících se k józe mytologie. Jóga ve skutečnosti umožňuje, aby se blíže podívat na něčí pravé já. Nicméně, lidé začali po tom více na fyzické výhody v nedávné době.

10 Populární Jóga Mýty Busted:

Mýtus 1: Fyzikální flexibilita je klíčovým slovem pro cvičení jógy

Praktikování jógy ásany v pravidelných intervalech ve skutečnosti pomáhá při dosahování lepší flexibilitu. Ve skutečnosti, když ve srovnání s jinými formami fitness rutiny, toto umění pomáhá i ti, kteří nikdy nevyužili celý život.

Mýtus 2: Jóga vám zplodí šest-pack abs

Zatímco toto umění se nabízejí vám fyzické výhody, ale má mnohem více v obchodě. Jóga ve skutečnosti, nabízí možnost podstoupit úplnou transformaci - fyzicky, fyziologicky a psychicky. Tak, to transformuje váš životní styl, stejně jako váš pohled na život.

Mýtus 3: Hot jógy je nejlepší způsob, jak jít od měkká tuková tkáň na fab

Ano, existuje bezpočet lidí běží po této jógy podobě, kteří jsou ve voze, jak zhubnout. Bikram jóga, která je známá jako Hot jógy, nemá podporu v hubnutí. Nicméně, vybrat jakékoliv jógy formu, jestliže a když cvičil pravidelně s nejvyšší obětavosti nabízí požadovaných výsledků.

Mýtus 4: Jóga je určen pouze pro ženy

Stále více a více žen dnes obrací k józe. Není divu, že se slyšení této jógy mýtus. Po pravdě řečeno, každý může dělat jógu bez ohledu na svůj věk a pohlaví. Jediná věc, kterou budete potřebovat, je otevřený způsob myšlení. Lidi jako BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya a mnoho dalších jsou renomovaní mužské učitele jógy.

Mýtus 5: Tantra jóga je sex bez zábran

Poptávka po tantra jógy, zejména v západních zemích vedlo k nesprávnému výkladu tohoto formuláře. Tantra jóga je božsky krásný zážitek, který oslavuje spojení muže a ženy - Shiva a Shakti, být konkrétnější. I když tato forma jógy se nabízejí sexuální uvolnění, tam je víc. Tantra jóga vlastně pomáhá při usměrňování svou energii takovým způsobem, že je v souladu s kosmickým unisono.

Mýtus 6: Těhotné ženy by se měly zdržet cvičí jógu

Tento mýtus je naprosto absurdní. Jóga pomáhá udržet vaše tělo a mysl naprosto uvolněně, když jste těhotná. Různé ásany mají výhradně byly navrženy, aby se nezapomínalo stav těhotné ženy. Nicméně, stejně jako jiné formy cvičení, měli byste určitě mít o radu svého lékaře předtím, než začnete o tom stejně.

Mýtus 7: Cvičení jógy venku pro lepší výsledky

Jóga, když prováděna v klidu, nabízí ideální výsledky. Nicméně, to může být praktikována kdekoliv. Jen ujistit, že je správné cirkulace vzduchu v místnosti, jako dýchání je životně důležitou složkou pro všechny Jóga.

Mýtus 8: Jóga není možné přizpůsobit

To je další oblíbená mylná. Každé tělo je jiný, takže jsou potřeby každého jednotlivce. Všechny ásany lze modifikovat, do určité míry, a to s ohledem na požadavky každého člověka.

Mýtus 9: Zahrnout jógy ve svém denním režimu lepších orgasmů

„Řím nebyl postaven za jeden den“. Toto přísloví je velmi pravdivé, pokud jde o tento mýtus. Zvýšená flexibilita, která přichází s běžnou praxí Vám nabízí vychutnat si sexuální život v lepším způsobem, není pochyb.

Mýtus 10: Jóga je hinduismus

To je možná jeden z nejčastějších mylných představ o józe. To je forma, která vás promění jako celek jednotlivce a nemá struny připojené k jakémukoli náboženství. Je pouze potřeba být lidskou bytostí cvičit jógu.

Nyní, když jógy mýty byly zatkli, doufáme, že můžete začít trénovat tento krásný tvar revitalizaci a omlazení s nejvyšší obětavosti hned!

Sdílet informace se svými přáteli a rodinou a dělat Yoga skvělý vzdělávací zkušenost pro všechny kolem sebe. Do zanechat komentář se svými myšlenkami k tomuto článku.

Image Source: 1, 2