- 420k
- 1k
- 870
Zesty, šťavnaté a chutné, citrusové plody jsou milováni po celém světě a velmi oblíbené, protože jejich ohromující zdravotních výhod. Populární citrusové ovoce, jako jsou citróny, grapefruity a pomeranče nejen jedl v jejich přirozené podobě, ale také tísni šťávu, přidá do džemů a marmelád a také používal ve vaření chuť masa a zeleniny s jejich štiplavou chuť.
Co je citrusové plody, je otázka, mnoho lidí. Citrusové plody jsou kyselé exotické ovoce, ve kterých jsou semena obklopen šťavnaté a masité buničiny. Původně se pěstuje v jihovýchodní Asii, citrusové plody nalezla milost po celém světě. Návštěva v sekci ovoce v místním oddělení obchodu by tě bombardovat matoucí různých citrusových plodů z čeho vybírat, takže tady je pohled na seznamu deseti citrusových plodů, které poskytují největší přínos pro zdraví pro všechny z nás, kteří těžké nákupy mít na paměti, zdravá a vyvážená strava.
Naložené s antibakteriálními, antivirovými a imunitních je posílení vlastností, citron je také používán jako nástroj hubnutí, protože je zažívací pomoc a čistí játra. Citrony obsahují kyselinu citrónovou, vitamin C, vápník, hořčík, bioflavonoidů, pektin a limonen, které je známo, že posílení imunitního systému.
Tento velký subtropické ovoce známý pro svou lehce hořkou a kyselou chutí se nazývá grapefruit, protože roste v trsech jako hrozny. Vysoký obsah enzymů, obsahem vody a s méně sodíku, grapefruit přispívá k urychlení hubnutí. Pomáhá také při prevenci rakoviny, zvyšuje imunitní úrovně a trávení pomůcky. Je bohatý na vitamin B, hořčík, železo, listové kyseliny, manganu, vápníku a draslíku.
Bohaté na vitamín C, draslíku a beta-karotenů, pomeranče jsou ideálním zdrojem mnoha zdravotních výhod. Podporuje srdeční zdraví, zabraňuje onemocnění ledvin a snižuje hladinu cholesterolu. Pomeranče jsou zdaleka jedním z nejoblíbenějších citrusových plodů.
Specifickou variantou mandarinky, mandarinky jsou nastaveny od sebe a jsou dražší než běžné pomeranče. Mandarinky mají výrazně méně kyselá a sladší chuť a jsou považovány za zdroj pro slovo pikantní, společný adjektivum pro všechny citrusové plody. Bohaté na vitamin C, kyseliny listové a beta-karotenu, Tangerines je známo, že podporují trávení, hojení ran a řezy a omezit rizika obezity.
Zelenou barvu na rozdíl od žlutého citronu a má hořkou / sladkou chuť, citrusy jsou bratranci z citronu a považovány za dva různé ovoce. Bohaté na vitamin C, vitamin A, železa, draslíku, hořčíku a dalších minerálů, limetky může zvrátit příznaky stárnutí, aby se pleť mladší a jsou dokonce známy, aby se zabránilo tvorbě ledvinových kamenů.
Největší mezi citrusových plodů je pomelo je výborným zdrojem pro vitamin A, B1, B2 a C, bioflavonoidů, bílkoviny, vlákninu, zdravé tuky, draslíku, antioxidanty a enzymy. Pomelo je známo, že podporu trávení, podporu srdeční a zubní zdraví a posílení imunitního systému proti společné chřipky a nachlazení.
Považována za nejchutnější z citrusových plodů, krev oranžová je stejně silný pro jeho přínos pro zdraví. Vysoko na vitaminy C a A, je také bohatá na listové kyseliny, antokyanů a vápníku. Je to dobré pro prevenci rakoviny, stavební zubů a kostí a podporuje srdeční a zažívací zdraví.
Citrus medica var. Sarcodactylis, běžně známý jako Buddhova ruka je bohatá na vitamin C a běžně se používá, aby se tonika a stimuluje. Na rozdíl od jiných citrusových plodů, že je suchý a nemá semena.
Pocházeli z Indie a Barmy je citron má obrovské zdravotní výhody. Antioxidační vlastnosti citron je ideální pro nemoci způsobené oxidačním stresem, jako je Alzheimerova choroba. Tyto slupky jsou hypo-glykemický vlastnosti, které z něj činí ideální léčba diabetu dělají. Má také účinek proti bolesti zabíjí na rány řezné rány a popáleniny.
Oroblanco, obvykle do segmentu bílých grapefruitů je bohatá na přírodní cukry, vlákniny a je výborným zdrojem antioxidantů, které brání volné radikály z způsobující poškození buněk pro naše tělo. Je také bez sodíku a má vysokou koncentraci beta-karotenu.