- 420k
- 1k
- 870
Jóga může pomoci léčbě kašle, protáhnout své tělo, vyléčit menstruační křeče, vlít další energii do těla a udržet v kondici. Je tu něco, co jóga nemůže dělat? Nevíme ještě, jak klinické studie pokračovat, jak jsme psát a číst. Co víme je, že jóga může pomoci stimulovat nervovou soustavu. Tak to je něco zajímavého, je to tak?
Čtěte dál a zjistit, co ásany pomáhají stimulovat a zvýšit nervovou soustavu!
Tato póza má mnoho výhod. Pomáhá zmírnit trávicí procesy, reenergizes tělo a stimuluje nervový systém.
Tato póza vypadá nesnesitelně obtížné. Nicméně, to pomáhá jasné zánět vedlejších nosních dutin a stimuluje nervový systém.
To je jeden z nejlepších jógy ásan na nervový systém, který pomáhá jasné tělo toxinů, posiluje imunitní systém a pomáhá stimulovat nervový systém.
To je další účinný pranayama pomoci jasné, ucpaný nos a přetížení do hrudi. Tato póza je docela dobré pro nervový systém.
Anuloma a viloma pomáhají čistit krev a mají i řadu dalších zdravotních výhod. O pět minut praktikování tohoto pózu opustí cítíte svěží a omlazená.
To asana má mnoho výhod. Stimuluje WBC výrobu a pomáhá očistit tělo toxinů. Adho Mukha Svanasana také pomáhá stimulovat nervový systém.
Jedná se o typ Pranayama, která se zaměřuje na používání životní sílu ani energii očistit tělo toxinů a nemocí. Toto cvičení pomáhá stimulovat neurony a zlepšuje okysličení krve. Dirgha shwasan také přispívá ke zlepšení dýchání a zvýšení vytrvalosti (5).
Podívejte se, jak provádět toto cvičení v tomto videu.
To asana má mnoho zdravotních výhod a je zvláště vhodný pro stimulaci centrálního nervového systému. Dostat se do baddha Kona Asana nebo Bound Angle Pose.
Pokud trpíte problémy se zády, můžete si vzít podporu pomocí vyvýšenou plochu nebo zarovnat několik polstrované stoličky. Podívejte se, jak provádět Supta baddha Kona Asana na tomto videu.
To asana pomáhá protáhnout záda, tóny nohy a stimuluje neurony. Tento asana je dobré pro nervový a imunitní systém. To zbavuje toxinů z těla.
Mrtvola představovat, nebo Savasana je póza, který vám pomůže obnovit veškerou energii, kterou zápalné.
Šťastné dítě v Pose nebo Ananda Balasana je další variantou Balasana. Stejně jako jeho bratranec, Balasana pomáhá zmírnit trávicí procesy, reenergizes tělo a stimuluje nervový systém. Nicméně, to je na rozdíl od svého bratrance ve formě.
Podívejte se, jak provádět ásany ve videu.
Už jste někdy zkoušeli jógu pro nervový systém? Tak na co čekáš? Jóga vás udrží zdravé, jóga vás udrží fit a jóga vás udrží smart. Vyzkoušet tyto Jóga pro nervovou soustavu dnes. A řekněte nám o svých zkušenostech zde. Zanechat komentář níže!