10 úžasných přínosů čaje Earl Grey

Měl jsi někdy Earl Grey čaj? Už jste slyšeli o tom dříve? Pokud tomu tak není, je čas, abyste se o něm dozvěděl a začal brát to na denní bázi. To proto, že z úžasné zdravotní výhody, že přichází s.

Chtěli byste se dozvědět více? Čti dál!

Earl Grey Tea - Přehled

Earl Grey čaj je kategorii ochucených čajová směs, která je velmi populární v západním světě. Je to černý čaj s citrusovou příchutí. Earl Grey má zvláštní chuť v důsledku přidání oleje získaného z kůry z bergamot oranžové. Bergamot je žlutě zbarvené, voňavé plody, velmi podobný citronu a ve velikosti pomeranče.

Earl Grey je pojmenována po pozdní britský premiér Charles Gray. On byl předseda vlády v Anglii od roku 1830 do roku 1834. Říká se, že čínský mandarín nadaný recept aby byl tento jedinečně ochucené čaje pro krále Karla jako projev vděčnosti, když jeden z jeho mužů zachráněného syna Čaj Blender před utonutím.

Earl Grey je vyroben z černého čaje. Chuť i kvalita čaje závisí na klimatu, geografii oblasti, kde se pěstuje, a jak je zpracován. Vzhledem k tomu, aroma bergamotu významně mění v závislosti na místě pěstování, jeho zpracování stylem a také množství bergamotu použitá pro každou čajová směs, to je také důležitým faktorem, který ovlivňuje kvalitu čaje.

Spolu se svou jedinečnou chuť a vůni, tento čaj má také celou řadu příznivých účinků na zdraví.

1. Zubní zdraví

Earl Grey čaj obsahuje značné množství fluoridu, a to chrání vaše zuby. To také snižuje riziko vzniku bolestivých dutin. Tento čaj obsahuje přírodní antibiotikum s názvem katechin, který může bojovat ústní infekce a zabránit časná stadia zánětu dásní. Bez cukru nápoje jako Earl Grey čaje neumožňují růst bakterií v ústech a tím snížit produkci kyseliny, který poškozuje zubní sklovinu.

2. Hydratace

Earl čaj je svěžím nula kalorií nápoj. Obsahuje draslík, který pomáhá udržovat rovnováhu tekutin vaše tělo a také vám pomůže zůstat hydratované. Přídavek medem místo cukrem a citronem místo krému vám dává více vylepšený efekt. To může být zdravá alternativa kávy, protože má asi polovinu množství kofeinu jako běžný šálek kávy.

3. Trávicí Aid

Bergamot pomáhá zlepšit trávení a může být velmi užitečné pro lidi, kteří trpí špatným trávením. Uvádí se také, že tento čaj může zmírnit zácpu, nevolnost, a může také zmírnit příznaky žaludečních šťáv. To je také věřil k boji proti infekcím močových cest a dokonce se používá k léčbě střevních problémů, jako jsou červi.

4. Antioxidační

Bergamot je velmi populární díky své antioxidační vlastnosti. Antioxidanty jsou velmi důležité, protože v boji proti volným radikálům, které mohou poškodit tělo.

Různé studie prokázaly, že černý čaj je přírodní antioxidant. Kombinace černého čaje spolu s bergamotem je ještě zdravější. Pravidelná konzumace tohoto čaje může udělat zdravé a krásné díky své antioxidační vlastnosti, a také poskytuje ochranu proti chladu a chřipce. To také pomáhá zlepšit váš imunitní systém.

5. Antidepresivní

Spolu s tím, dobrý antioxidant, bergamot se také používá k léčbě deprese a vytváří uklidňující účinek na lidi, a je jednou z hlavních složek v Earl čaje. To může zvýšit náladu člověka. Tyto vlastnosti z něj činí přirozeným řešením pro lidi, kteří trpí depresí, stresem či změny nálad. Říká se, že aroma bergamotu působí jako relaxant a nahrazuje pocity deprese, úzkost, napětí, strachu a stresu se pozitivity.

Obsah kofeinu tohoto čaje je minimální, takže to nebude produkovat příznaky, jako je nespavost, nebo se budete cítit nervozita.

6. Zdraví srdce

Předpokládá se, že pije tři šálky čaje může snížit riziko nákazy srdečních chorob. Je dokázáno, že lidé, kteří pili 3 šálky černého čaje denně měli nižší míru triglyceridů a jejich dobré hladiny cholesterolu také zvýšily. Bylo také zjištěno, že došlo ke zvýšení hladiny antioxidantů.

7. Hubnutí

Jeden z nejoblíbenějších efektů Earl čaj je úbytek tělesné hmotnosti, což je vzhledem ke své citrusové extraktu. Ve skutečnosti, někteří lidé věří, že i citrusové plody snížení hmotnosti. Kalorie jsou buď rozděleny do potravy pro svalu nebo uvolněn prostřednictvím přirozeného metabolického procesu. Takže místo krému nebo cukru, přidání citronu je lepší alternativou.

8. Dezinfekční

Bergamot olej je přírodní dezinfekční prostředek, který může pomoci v boji proti mírných infekcí v ústech nebo krku.

9. Energie Účinek

Pokud pijete kávu dostat pod napětím, pak je lepší, když si můžete přepnout do Earl Grey čaje. To je nejlepší alternativou k kofeinu nápojů. Pro lepší efekt, stačí přidat několik čajových sáčků a pak přidejte med a citron místo cukru a smetany.

10. Zvýšená imunitní funkce

Předpokládá se, že tento čaj může být účinná při podpoře imunitního systému funkcí. To je vzhledem k jeho vysokému obsahu bergamotu. Bergamot obsahuje cenné množství antioxidantů, které se zaměřují a ničí volné radikály, které způsobují škodlivé účinky na tělo. Tyto antioxidanty mohou snížit horečku, v boji proti infekci a pomáhají při léčbě a řízení dalších akutních a chronických zdravotních stavů, jako jsou kardiovaskulární choroby.

Vedlejší efekty

Jako u všech čajů, Earl Grey čaj obsahuje kofein, a pokud jsou konzumovány víc, může vést k úzkosti, nespavost či bušení srdce.

Taniny v čaji mohou přenést do zubní skloviny, barvení zubů. Aby se zabránilo barvení vypláchněte ústa nebo vyčistit zuby, jakmile přestanete pít čaj odstranit plak.

Řekněte nám, jak to po vás pomohlo. Ještě poznámka v rámečku uveden níže.