10 úžasných přínosů pro křepelčí vejce

Měl jsi někdy křepelčích vajec? Víte, že tato vejce jsou výživnější než slepičí vejce máme obvykle? Navíc k tomu všemu, křepelčí vejce mají také celou řadu příznivých účinků na zdraví.

Chtěli byste vědět, jaké jsou? Ještě číst!

Křepelčí vejce - Krátký:

Křepelčí vejce jsou získávány z divoké křepelky ptáka. Křepelky pohybují rychle a mohou vzlétnout, pokud vyžaduje situace. Křepelčí vejce jsou menší a lehčí než slepičí vejce a vaječné skořápky mají tečky. Výživná hodnota křepelčích vajec je daleko větší než slepičí vejce, jak jsme se zjistit.

Pojďme se podívat na úžasné křepelčí vejce výhod zde:

1. Bohaté na živiny:

Křepelčí vejce jsou výživnější a zdravější než slepičí vejce. Křepelčí vejce obsahují 13% bílkovin, které je pohodlně více než denní požadavek na doporučené proteinu. Křepelčí vejce jsou obzvláště bohaté na vitamínů B, s více než 140% thiamin (vitamin B1). Toto množství je opět větší než 80% thiaminu hodnoty kuřat (1).

2. Brání kašel a usnadňuje Astma:

Křepelčí vejce léčbě mnoha podmínek a jsou účinné při léčbě kašle a astmatu. Mnoho starověkých civilizací použili křepelčí žloutek k léčbě lupénky a ekzému. Prospěšné vlastnosti křepelčích vajec viděli jim funkci jako komerční produkt, přičemž poslední z nich byla křepelka vejce extraktu kapsle (2).

3. Snižuje riziko nevyléčitelně nemocné:

Má-li vaše tělo nízký počet draslíku, riskujete ze smluvních podmínek, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak, artritida, mrtvice, rakoviny a zažívací poruchy mezi ostatními. Takže jíst křepelčích vajec, aby tyto hladiny draslíku up. Pokud křepelčí vejce nezní příliš chutný, zvážit jíst křepelčím vajíčkem extrakt kapslí.

4. Podporuje krevní formace:

Křepelčí vejce jsou bohatá na železo. Železo je základní minerální, který nejen zvyšuje imunitu, ale také pomáhá okysličení orgánů, tkání a jiných částí těla. Železo také stimuluje tvorbu červených krvinek, což zvyšuje krevní zdraví. Křepelčí vajíčka obsahují draslík, který je prospěšný pro krev.

5. Posiluje imunitu:

Křepelčí vejce také pomáhají udržet žaludeční poruchy na uzdě. Křepelčí vejce zlepšovat imunitní systém organismu. Oni také podpořit paměť a zvyšuje mozkovou aktivitu. Se svým vysokým obsahem železa, křepelčí vejce také pomoci zvýšit hladiny hemoglobinu v těle. Křepelčí vejce také zbavit tělo toxických látek a kovů, které vybudovat v těle.

6. Zabraňuje močové kameny:

Křepelčí vejce jsou dobré pro zlepšení své ledviny, játra a žlučník zdraví. Křepelčí vejce také inhibují růst močové kameny a pomoci prolomit je dolů. Vejce jsou bohaté na lecitin, který pomáhá rozkládat močové kameny (3).

7. Posiluje libido:

Křepelčí vejce jsou přeplněné živin. Fosfor, bílkoviny a vitaminy jsou některé z těch základních. Tyto životně důležité živiny, které zvýší váš libido (4).

8. Zlepšuje kvalitu vlasů:

Křepelčí vejce jsou dobré pro vaše vlasy. Přítomné v křepelčích vajec živiny narovnat a posílit vaše vlasy, a přitom je lesklejší. Pokud chcete, dlouhé, lesklé a silné vlasy, zvažte včetně křepelčích vajec ve vaší stravě.

9. Protizánětlivý:

Křepelčí vejce jsou účinnými protizánětlivými činidly, což z nich činí ideální jídlo pro každého, který trpí bolestí kloubů, chronický kašel, a průdušek. Anti-alergické tendence křepelčích vajec také zvyšuje své protizánětlivé vlastnosti.

10. Dobré pro lidi alergické na slepičí vejce:

Pro lidi, kteří jsou alergičtí na slepičích vejcích, křepelčí vejce může být ideální náhrada. Slepičí vejce může vyvolat reakce, jako je nadměrné poškrábání, zvracení, bolesti břicha a nevolnost. Křepelčí vejce nezpůsobují alergie a mají menší alergeny než slepičí vejce. Ve skutečnosti, křepelčí vejce také vykazují antialergické vlastnosti. To je z důvodu zvláštní bílkoviny zvané ovomukoid přítomné v nich.

Tak na co čekáš? Začlenit úžasné křepelčích vajec ve vaší stravě a získat zdravější dnes. Víte jakýchkoli jiných zdravotních výhod křepelčích vajec? Dejte nám vědět prostřednictvím komentářů v poli níže!