10 úžasných přínosů pro zdraví mléčného mléka - sladového mléčného prášku

Používáte sladového mléka pravidelně ve vaší kuchyni? Pokud ano, možná budete chtít vědět, jak to může mít prospěch své zdraví. Díky svému obsahu mléka, sladové mléko obsahuje řadu důležitých vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro vaše zdraví.

Kromě toho existují i ​​jiné výhody sladového mléka stejně. Chtěli byste se dozvědět více? Čti dál!

Sladové mléko - Krátký:

Sladové mléko byl vyvinut jako doplněk výživy pro kojence, a ačkoli bylo zjištěno, že je vhodné pro ně, to má vysokou nutriční hodnotu, že dospělí mohou využívat.

Tento typ mléka, z sušeného plnotučného mléka, pšeničné mouky a sladového ječmene, je sladidlo, které pomáhá při zvýšení chuti potravin, jako jsou mléčné koktejly, bonbóny, zmrzlina a pečivo. To může také být konzumovány jako lahodný nápoj naplněné zátěží dobra.

Níže jsou uvedeny výhody sladové mléko!

1. Pomáhá při odstraňování následků nemoci:

U pacientů, kteří se zotavují z nemoci, sladové mléko je výborný způsob, jak znovu získat sílu, protože dává tělu důležité živiny. Skutečnost, že je snadno stravitelné z něj činí ideální strava je pro lidi, kteří se zotavují po nemoci. Ve skutečnosti, sladové mléko najde cestu do dietní knize pacientů trpících gastroparézy.

2. Poskytuje správnou dávku bílkovin:

Sladové mléko poskytuje právě množství proteinu potřebné v těle. 10 g porce sladové sušeného mléka se získá 1 g proteinu (1). Tento základní živina je tolik potřebné v těle, protože pomáhá při budování a opravy tkáně, buňky a svaly.

3. Pomáhá budovat Bones:

Sladové mléko je opevněné zdrojem vitaminu D a poskytuje 326 IU vitaminu D v 8 unce porce, která je rozhodující pro zdravé kosti (2). Dále obsahuje minerály, které jsou důležité pro zachování pevnosti kostí a zdraví. Poskytuje své tělo vápník, hořčík a fosfor, které pomáhají při stavbě kostí.

4. Dodává energii:

Sladové sušené mléko je bohaté na vitamíny B - 6 a 12, thiamin, kyselina listová, kyselina pantothenová, niacin a riboflavin. Tyto vitaminy B pomáhají při metabolizaci sacharidů, bílkovin a tuků, a poskytne vašemu tělu energii po celý den.

5. Zlepšuje kůže a vize zdraví:

Riboflavin, který je také známý jako vitamín B - 2, je důležité živiny tělo potřebuje. Pomáhá při zlepšení a udržení dobrého kůže a zraku zdraví. Sladové sušené mléko je dobrým zdrojem tohoto vitamínu.

6. Pomáhá při transportu živin:

Sladové mléko obsahuje draslík v malých množstvích. Draslík hraje důležitou roli v komunikaci mezi svaly a nervy. Pomáhá také při transportu živin do různých buněk v těle, a stejně jako odstranění odpadu z těla.

7. Pomáhá hladiny hormonů štítné žlázy produkce:

Selen je další živiny, které se nachází v sladového sušeného mléka. To je důležité živiny potřebné pro výrobu hormonů štítné žlázy. To také hraje roli v reprodukci. Je to silný antioxidant, který chrání tělo před infekcí.

8. Posiluje Blood:

Sladový mléčný prášek má vysoké množství železa. Tento minerál je nezbytný pro správné fungování systému udržet krev v těle po celou dobu. Je to proto, že jeho obsah železa, které sladový mléčný nápoj funguje výborně jako krevní fortifier.

9. Dobré pro těhotné ženy:

Vzhledem ke své bohaté na živiny kompozice, sladové mléko je vynikající volbou nápoj pro těhotné ženy. Skutečnost, že je to tak snadno stravitelné i to skvělý nápoj pro nastávající maminky dělá.

10. Pomáhá insomniacs:

Ačkoli není tam žádný přesvědčivý důkaz, že sladové mléko podporuje zdravý spánek, to pomůže nespavostí jiným způsobem. Toto mléko může udržet žaludek plný delší dobu. To zase pomáhá insomniacs získat dobrý noční spánek, a to zejména u starších.

Kvůli jeho vysokým obsahem tuku, kalorií a cukernatosti, je třeba mít na paměti, omezit příjem sladové sušeného mléka. Měli byste sladového mléku vzácná namísto přidání do svého každodenního jídelníčku. Tímto způsobem můžete získat živiny, které poskytuje, aniž by zvyšovalo riziko přibývání na váze a srdečních onemocnění.

Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Víte, jak se dělá sladového sušeného mléka doma? Dejte nám vědět prostřednictvím komentářů v poli níže!