19 Významné přínosy mangostanu pro kůži a zdraví

Mangosteen ovoce vědecky známý jako Garcinia mangostana je tropický stálezelený strom, věřil k byli vznikli v Indonésii a je široce dostupné v několika oblastech jihovýchodní Asie, jako je Singapur, Malajsie, Thajska a Vietnamu, a také v některých oblastech Afriky. Purpurová Mangosteen, také známý jako 'Mangustan' v Hindi, 'Ivarumamidi' v Telugu, 'Kaattampi' v Malayalam, 'Kao' v bengálský, 'Murugala Hannu' v kannadštině, 'kokům' v gudžarátštině, 'Kokam' nebo ‚Ratamba 'in Marathi, je uznávaný pro svůj jedinečný vzhled a chuť je často uctíván jako královna z tropického ovoce, zvláště v orientu.

Plody má tři hlavní části: tmavě purpurová kůru; bílá jedlé masa, která je rozdělena, jako jsou pomeranče a semena, nacházejí v těle. Semena jsou velmi hořkou chuť a jsou nepoživatelné, zatímco maso má jemnou vůni se sladkou chutí. Vnější plášť nebo slupky z ovoce Mangostein (nazývané oplodí) je poměrně těžké, ale lze snadno otevřít.

Mangosteen Zdraví Výhody:

Mangosteen je součástí tradiční medicíně různých asijských zemích velmi dlouhou dobu, a byl jednou přinesl celou cestu po celém světě tak, aby mohly být odebrány vzorky od královny Viktorie. Přínosy pro zdraví mangostanu jsou známé již od 18. Století a bylo prokázáno, že tyto výhody jsou nejen mytický. Je to skladiště základních živin, které jsou nezbytné pro normální růst, vývoj a celkovou nutriční pohody. Různé části plodu a rostlin se používají při léčbě různých onemocnění a poruch. Zde jsou některé zdravotní výhody mangosteen ovoce.

1. Antioxidanty:

Vědecký výzkum ukázal, že Mangostan obsahuje třídu přirozeně se vyskytujících polyfenolových sloučenin známých jako xanthonů. Existují dva typy xanthonů v tomto ovoci - alpha Mangosteen a gama Mangosteen. Xantony a jejich deriváty, které bylo prokázáno, že mají několik výhod, včetně anti-pobuřující. Xantony jsou účinným lékem proti různým kardiovaskulárními chorobami. Tyto antioxidanty mají léčivé vlastnosti, které léčit buňky poškozeny volnými radikály, zpomalují stárnutí a odvrácení degenerativních onemocnění a fyzické a psychické poškození.

2. Nízké kalorie:

Toto ovoce je velmi nízký obsah kalorií (63 kalorií na 100 g) a neobsahuje žádné nasycené tuky a cholesterol. Nicméně, to je bohatá na vlákninu (100 g obsahuje přibližně 13% RDA), která může být pro jednotlivce, kteří mají obavy o uvedení na nadměrné tělesné hmotnosti velmi důležité.

3. Vitamin C:

Mangostany jsou bohaté na vitamín C a obsahuje asi 12% doporučené denní dávky na 100 g. Jelikož se jedná o silný vodě rozpustného antioxidantu, vitamín C zajišťuje odolnost proti chřipce, jako je infekčním agens a uklízet škodlivé prozánětlivé volné radikály. Z tohoto důvodu je velmi důležité pro rozvoj rezistence vůči chorobám konzumace ovoce bohaté na vitamín C. Kyselina listová hraje důležitou roli při vývoji plodu a vývoj nových buněk v těle. Tento konkrétní vitamin je zásadní v průběhu těhotenství a chrání neutrální účinky trubek.

4. Bloodflow:

Mangosteen pomáhá při propagaci červených krvinek a chrání před anémie. To zlepšuje průtok krve způsobuje dilataci krevních cév, který pomáhá chránit nás proti některým chorobám, jako je ateroskleróza, vysoký cholesterol, srdeční zácpy a silnými bolestmi na prsou.

Zvýšením množství průtoku krve do oka, vitamin C v mangosteen je účinný proti cataracts.1000mg vitamin C za den se říká, že jsou účinné při potlačování šedého zákalu a zlepšení vidění.

5. Snižuje hladinu cholesterolu:

Strava bohatá na mangosteen je užitečné při snižování hladiny cholesterolu v lidském těle. To také pomáhá kontrolovat hladinu triglyceridů se postarat o správné fungování lidského srdce.

6. Tuberkulóza:

Mangosteen ovoce obsahuje silné antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, kromě toho, že velmi účinné při zvyšování oslabený imunitní systém. Jeho inhibiční účinky proti škodlivým bakteriím je efektivní pro pacienty trpící tuberkulózou.

7. Rakovina:

Nalezené v mangostanu pomocí antioxidantů na prevenci rakoviny a dalších kardiovaskulárních chorob. Je to silný a účinný antioxidant, který chrání naše tělo před volnými radikály, které způsobují oxidační stres, nebo“buněčnou rzi“, který může vést k hostiteli závažných zdravotních problémů.

8. Krevní tlak:

Mangostan také obsahuje vysoké množství minerálů, jako je měď, mangan a hořčík. Draselný poskytuje ochranu proti mrtvice a koronárních onemocnění srdce, jako je důležitou složkou buněčných a tělních tekutin a reguluje srdeční frekvenci a krevní tlak.

9. Protizánětlivé:

Mangosteen obsahuje protizánětlivé účinky, což je velmi výhodné pro lidi, kteří trpí bolestí ischias, které nemohou být řízeny léčbu drogové závislosti. Náročné Mangostan dvakrát až třikrát denně pomůže k úlevě od bolesti prostřednictvím svých protizánětlivé a Cox - 2 inhibitorů účinků.

10. Alzheimerova choroba:

Jedním z hlavních zdravotních výhod mangosteen je jeho účinnost při léčbě Alzheimerovy choroby. Toto onemocnění je doprovázeno příznaky jako zmatku a rozpaků a obtížemi při zapamatování věcí.

Není to jen mangosteen ovoce, Mangosteen slupky a jiné části obsahují také mnoho zdravotních výhod.

• Zatímco vysušený prášek z mangostanu kůže se používá při léčení úplavice, jeho pasta může být použita k léčbě ekzémů a některé jiné kožní poruchy.

• Odvar z mangostanu kůry mohou být použity k léčbě průjmu, zatímco odvar z mangostanu kořenů se používá k regulaci menstruace.

• Odvar z mangostanu listů a kůry, je prospěšný při snižování tělesné teploty a také k léčbě afty a močových cest.

Výhody Mangosteen pro Skin:

11. Akné:

Mangosteen má přirozené antibakteriální vlastnosti a antimikrobiální sloučeniny, které jsou vysoce účinné při léčbě mnoho běžných kožních problémů. Akné, kožní skvrny, mastná pleť a suchá kůže může být léčena konzumací mangostanu.

12. Opravy buňky:

Xanthon látky přítomné v kůži tohoto ovoce jsou nejvyšší ve srovnání s jinými druhy ovoce. Ty mohou léčit kožní onemocnění, opravit poškozené buňky v těle a chrání je.

Hmotnost 13. Tělo:

Příjem mangosteen je široce používaný ortodoxní metodou pro hubnutí. Mangosteen pomáhá v prevenci přibývání na váze tím, že vypálení tuku. Xantony zahrnuty v mangostanu odlupování pomoc na podporu hubnutí.

14. Onemocnění dásní:

Mangosteen působí jako zbraň v boji proti onemocnění dásní zvané paradentózy. Gel z mangosteen pomáhá léčit problémům s dásněmi.

15. Menstruace:

Mangosteen může být velmi užitečné při snižování premenstruační symptomy jako závratě, změny nálady, hypertenze, atd V Malajsii, kořen mangosteen odvar je spotřebována k regulaci menstruace.

16. Žaludeční poruchy:

Ve stavu Filipínách, mangosteen je široce kultivovaný. Využívají své listy a štěká při léčbě průjmu, úplavice, léčit afty a močových cest.

17. Anti - stárnutí:

Stárnutí přijde v důsledku oxidace. Mangosteen je naplněn antioxidanty, jako například katechin (nalezené v zeleném čaji antioxidant). To pomáhá v boji proti volným radikálům. Proto, začít konzumovat mangostanu vypadat mladší navždy.

18. Zvyšuje vaši energii:

Toto ovoce vám pomůže cítit svěží a napětím po celý den. Jeho živiny vám pomůže vypadat svěží a mladistvý. Poskytuje dávku energie.

19. Virové infekce:

Xantony přítomné v mangosteen mají přirozenou schopnost napadat plísňových a virových infekcí. Dokonce pomůže zbavit se některých karcinogenů z útočí na vaši pokožku.

Některé důležité tipy pro vás:

• Šťáva z mangostanu kůry může vaše pokožka cítí pevněji.
• Těhotné ženy by se měly vyhnout náročné to, protože to může mít negativní vliv na plod.
• Umýt mangostana pod tekoucí vodou a otřete ji měkkým hadříkem jej vyčistit.
• Mangostany jsou k dispozici čerstvé během letních měsíců.
• Poranění plodu může učinit celé plody hořké a nepoživatelné.
• Vždy koupit čerstvé ovoce, které se cítí těžké a mají světlou fialovou kůži. Suchá a skvrnitý kůže označuje staré zásoby.
• Zralé plody by měl být umístěn v chladném a suchém místě. Mohou dokonce být uložen v chladničce.

Delší vystavení teplém prostředí může způsobit, že kůže na ovoce, aby se stal suché a tvrdé.

Mangostan Nutriční hodnoty:

Mangosteen ovoce je prospěšná, protože jeho vysokou nutriční hodnotou. Kromě toho, že lahodnou chuť, je bohatým zdrojem vláken a sacharidů. To má také vysoký obsah vitaminu A a vitaminu C, jakož i železo, vápník a draslík. Toto ovoce je středně silným zdrojem B-komplex vitamínů, jako je thiamin, niacin a foláty. Tyto vitaminy působí jako kofaktory, které pomáhají tělu metabolizovat sacharidy, bílkoviny a tuky. A co je nejdůležitější mangosteen ovoce je výborným zdrojem xanthonů. Jeden-cup porce konzerv mangosteen má 143 kalorií.

Mangostan USDA výživy grafu:

�

Jak můžete vidět na mangostana vřesoviště výhody a kožní výhody jsou prostě úžasné! Na co čekáš? Jdi a urvat jednu, jakmile je to možné!