23 nejlepších přínosů fenku - Methi Powder pro kůži, vlasy a zdraví

Pískavice řecké seno nebo nejčastěji ‚methi‘ v hindštině je populární koření, které mají silnou vůni a štiplavou chuť. Ačkoli to je většinou používán pro kulinářské účely, jsou zde i řada léčivých a kosmetických výhod pískavice prášku. Takže to, co je pískavice prášek? Pískavice prášek je forma prach koření a je snadno dostupné na trhu. Můžete jej také připravit ve vaší domácnosti mletím sušených semena pískavice důkladně. Zde je několik pískavice práškové přínos pro vaše zdraví, kůže a vlasů:

Výhody pískavice prášek pro zdravotnictví

Takže, pokud jste ještě skočit na této ‚zdraví rozjetého vlaku‘, dám ti 39 důvodů, proč začít používat hned. Jsi připraven?

1. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví

Prach ze semen pískavice je velmi prospěšné pro náš kardiovaskulární systém (1). Koření obsahuje galaktomannan, skupinu přírodních polysacharidů (rozpustné vlákniny), který podporuje funkci srdce a snižuje riziko infarktu.

2. Kontroly krevní tlak

Pískavice je vysoký obsah draslíku a nízkým obsahem sodíku. Proto práškové semena mohou udržet naše krevní tlak pod kontrolou a efektivně regulovat svou srdeční frekvenci (2).

3. Snižuje hladinu cholesterolu

Pokud jde o boj proti stupňující se cholesterol v plazmě, pískavice prášek je dodáván jako skvělé řešení. To může snížit hladinu LDL (LDL nebo ‚špatný cholesterol‘) pozoruhodně. Tak, to je používáno jako cholesterolu blokující činidlo (3).

4. Kontroly Diabetes

Diabetická lidé mohou být hodně těžil by pískavice prášku (4). Galaktomannan přítomný v koření je schopen zpomalující rychlost vstřebávání cukru do našeho krevního oběhu. Kromě toho, že obsahuje téměř všechny esenciální aminokyseliny, které mohou stimulovat produkci inzulínu. Oba jsou účinné při kontrole diabetu.

5. Zachází GastrointestinalIssues

Pískavice semena mají hluboké pozitivní vliv na našem zažívacím systému (5). To může odplavit toxické látky z našeho těla a udržovat ji v čistotě, což nakonec vede do lepší trávení.

6. Zachází Zácpa

Chronická zácpa může také reagovat s práškem pískavice řecké seno semen. Jak to vyléčit trávení problém, pohyb střev se stává snadnější a pravidelné (6). Kromě toho, že obsahuje velké množství vlákniny, což také přispívá k zácpě.

7. Léčí pálení žáhy

Při požití ve formě prachu, pískavice semena vytvoření ochranného povlaku na vnitřní stěně našeho žaludku, jakož i střeva a zklidňuje zánětlivé tkáně současně. Jako výsledek, to nedostane ovlivněna kyselé sekrece a nebudeme rozvíjet žaludeční vřed (7). To je také užitečné při léčení pálení žáhy a refluxní choroba jícnu (GRD).

8. Dobré pro anemických pacientů

Být bohatý na železo, pískavice prášek je dobrý prostředek pro anemických pacientů (8). To může zvýšit množství hemoglobinu v červených krvinek (RBC) v naší krvi a podpory anémie významně (9).

9. Mějte rakoviny tlustého střeva v šachu

Bylo již zmíněno, že pískavice semena obsahují velké množství vlákniny. Některé z nich (exopolysachharide ‚slizu‘, glykosid ‚saponinu‘, atd) se váže na toxických látek přítomných v konzumovaných potravinách a jejich odstranění z těla. To chrání sliznici tlustého střeva a pomáhá nám udržet rakoviny tlustého střeva v šachu (10).

10. Považuje premenstruačního syndromu (PMS)

Pískavice prášek je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků pro otázky žen na zdraví, a to zejména u premenstruačního syndromu (PMS) (11). Je plná dvou chemických sloučenin pojmenovaných isoflavony (určitého druhu fyto-estrogen) a diosgeninu (steroidní saponin), které dávají pocit pohodlí a relaxaci během menstruační křeče. Časté příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, nálady houpačky, atd lze také snížit s ní.

11. Posiluje Kojení

Obsah diosgeninu koření je velmi schopná zvýšit produkci mléka u kojících žen (12). Z tohoto důvodu, pískavice prášek je také nutností pro rádoby matky i maminky s novorozenci.

12. Snížení práce bolesti

Některé studie prokázaly, že pískavice může výrazně snížit bolest práce a aby byl proces porodu snazší tím, že stimuluje kontrakce dělohy svaly (13).

13. Trvá na hormonální rovnováhu

Jak již bylo uvedeno výše, některé chemické látky přítomné ve pískavice mají vlastnosti, jako je estrogen (14). Pomáhají při udržování hormonální rovnováhu a zvětšení prsou u žen.

14. Léčí Fever

Práškový pískavice je také dobré pro vytvrzení vysokou horečku (15) a onemocnění dýchacích cest. To nám může pomoci získat úlevu od bolesti v krku a chronický kašel.

Výhody pískavice prášek pro pleť

15. Snížení zánět kůže

Pískavice semena je známo, že mají vynikající antibakteriální (16), proti-houbové a protizánětlivé vlastnosti. Proto, jejich prach může snížit zánět kůže (17) způsobené zraněním, ekzémy, popáleniny, atd a urychlit hojení postup.

16. Snižuje příznaky stárnutí

Je to přírodní anti-aging nápravě. Být bohatý na niacin nebo vitamin B3, to může opravit již poškozené kožní buňky a účinně regenerují nové. V důsledku toho jsme se zbavit vrásek, stařeckých skvrn, jemné linky, a tak dále (18).

17. Poskytuje lesk

Pískavice prášek může být použit jako velký domácí peeling. Jeho pravidelné užívání může vést k přirozeně zářící pleť tím, že odstraní odumřelé buňky a klesající černé tečky (19).

18. Zachází mastnou pleť

Při použití v tvář balení nebo obličejovou maskou, pískavice prášek může snížit olejnatost kůži a učinit z něj bez akné (20).

Výhody pískavice prášek pro vlasy

19. Zachází Lupy

Pískavice prášek je jedním z nejúčinnějších řešení lupy (21).

20. Ovládací prvky Fall vlasy

Jedná se o přírodní léčba pro časté pádu vlasy (22). To může omezit různé problémy týkající se vlasových folikulů a aby každý z našich vlasů prameny silný od kořenů.

21. Léčí plešatost

Jak to má mnoho proteinů, stejně jako kyselinu nikotinovou, růst vlasů je stimulován do značné míry. Z tohoto důvodu, pískavice prášek je považován za velký terapie pro plešatění vlasů (23).

22. Přidejte lesk vlasů

Koření obsahuje emulgátor prvek zvaný ‚lecitin‘. Je to stav našich vlasů, zachovává svůj přirozený odstín a dělá to lesklé (24).

23. Opravy poškozené vlasy

Můžete léčit suchou pokožku hlavy a vlasy pískavice práškem. Přirozený hydratační nebo klimatizace síla látky je užitečná při odstraňování suchosti a opravu poškozených vlasů. Takže můžeme snadno přinést lesk našich vlasů zpět pravidelně používat.

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na výhodách pískavice prášku. Stručně řečeno, přidání pískavice prášku do potravin nebo produkty péče o pleť vám může pomoci v mnoha způsoby.