25 úžasných přínosů Sapota (Chikoo) pro pokožku, vlasy a zdraví

Jméno ‚Sapota‘ nemusí být obeznámeni se většina z nás. Sapota je jiný název pro ovoce lépe známý jako ‚chikoo‘ nebo ‚Chiku‘ v hindštině, ‚sapota‘ v Telugu, ‚chikku‘ v Marathi, ‚cappotta‘ v tamilštině a ‚sapeta‘ v bengálštině. Když říkáme, Sapota, jsme v podstatě s odkazem na tropické jehličnatý strom, který nese toto ovoce. Sapota je vynikající kalorie bohaté na ovoce, patřící do kategorie ovoce, jako mango, banán a jack ovoce. Jeho jiná jména jsou nos bobule, sapodila obecná švestka, chickoo sapote atd.

Příchod do té míry, Sapota nabízí četné výhody pro kůži, vlasy a zdraví - něco, co jsme se zabývali rozsáhle v tomto příspěvku. Čtěte dál se dozvědět více.

Sapota - Přehled

Sapota ovoce má svůj původ v deštných pralesích Střední Ameriky, a to zejména v Mexiku a Belize, ale to je snadno dostupné v Indii. Plodem je kruhový nebo oválný tvar bobule měří kolem 10 centimetrů v průměru a váží 150 gramů. To má 2 - 5 velké, černé, lesklé fazole-jako semena ve středu. Nezralé ovoce má tvrdý povrch a bílou dužninu díky svému vysokému obsahu latexu. Obsah latex snižuje jak Dozrává a jeho tělo získává hnědou barvu. Má jemnou a zrnitou texturu s sladkou a pižmovou vůní. Je bohaté na kalorie a jeho sladká chuť lze přičíst přítomnosti jednoduchých cukrů, jako je fruktóza a sacharóza, které doplňujeme energii a revitalizaci těla.

Skin Výhody Chikoo / Sapota:

Široké spektrum vitamínů, minerálů a antioxidantů nalezeno v Sapota ovoce je úžasné volbou pro zdravou a zářící pleť dělá. Proto tento článek bude neúplná bez hovoří o kožních výhodách tohoto chutného ovoce.

1. Sapota ovoce pomáhá, aby se vaše pleť zářící, čímž se sníží svůj požadavek na výrobky pro péči o pleť, aby posílily své přirozenou strukturu pleti a pleť. Vitamin E v tomto ovoci hydratuje pokožku, čímž dává vám zdravou a krásnou pleť. Proto, jíst Sapota ovoce je dobré pro pleť.

1. Sapota ovoce je bohaté na antioxidanty. Proto působí jako činidlo proti stárnutí vymýcením volné radikály v těle, které jsou odpovědné za zvýšení proces stárnutí. Je účinný i při snižování vrásek.

1. Jádro olej z sapota se používá jako mast kůže. Zbytek tohoto osiva, po extrakci oleje, může být použita jako obklad na bolestivé kožních postižení.

1. Mléčná míza Sapota rostliny mohou být použity k odstranění bradavic a plísní na kůži.

1. Kombinace vitaminu A a C zkrášluje pokožku předáváním ji zdravou záři.

Vlasy Výhody Chikoo / Sapota:

Jak všichni víme, správný přísun živin do našeho těla a správné vstřebávání těchto živin je nezbytné pro udržení dobrého zdraví vlasů. Problémy Vlasy jsou výsledkem působení škodlivých chemikálií, nezdravého životního stylu a nedostatečnosti určitých základních živin v naší stravě. Naložením se základními živinami, Sapota má dostatečně přispět ke zdravé vlasy.

Výhody sapota pro vlasy jsou následující:

1. Olej extrahovaný z Sapota semen pomáhá při hydratační a zvláčňující si vlasy, tak dělat to lépe zvládnutelné. To propůjčuje lesk a je považován za vynikající pro kudrnaté vlasy. To dostane snadno vstřebává bez zanechání mastný zbytek.

1. Sapota olej vyživuje pokožku hlavy a tím zmírnit podrážděnou pokožku podmínky a podporuje zdravý růst vlasů. Tento olej je považován za účinný při léčbě vysoušeč pád způsobené seborrhoické dermatitidy.

1. Semena sapota může být uzemněn, aby pastu a smíchán s ricinovým olejem. Tato směs se aplikuje na pokožku hlavy a vymyje další den. Tím se vaše vlasy hladké a problém lupů může být také řízen.

Zdraví Výhody Chickoo / Sapota:

Sapota je jedním z těch plodů, které jsou skvělé pro zdraví kromě toho, že velmi chutné, a to díky široké škály živin obsažených v tomto ovoci. Chutné maso tohoto ovoce je lehce stravitelné a doplní naše tělo tím, že poskytuje energii díky svému vysokému obsahu glukózy. Jak již bylo řečeno, toto ovoce je bohaté na vitamíny, minerály a taniny. Kvůli jeho sladkou chuť, to je široce používán v třese. Různé zdravotní přínosy sapota jsou uvedeny níže:

9. Dobré pro oči:

Sapota obsahuje vysoké množství vitamínu A. Podle výzkumů, Vitamin A pomáhá při zlepšování vidění i během stáří. Takže za účelem získání či udržení dobrého zraku, musíte se snažit jíst Sapota ovoce.

10. Zdroj energie:

Sapota je bohatý na glukózu, která poskytuje okamžitou energii do těla. Sportovci potřebují spoustu energie, a proto se doporučuje jíst Sapota ovoce.

11. Protizánětlivé činidlo:

Vysoký obsah tříslovin činí Sapota nebo chikoo důležitý protizánětlivý prostředek. Jinými slovy, pomáhá při zlepšování stavu trávicího traktu přes prevenci chorob, jako je ezofagitida, enteritida, syndrom dráždivého tračníku a žaludku. To také snižuje zánět tím, že sníží žádný otok a bolest.

Prevence 12. Určitých druhů rakoviny:

Vitaminy A a B pomoc při zachování zdraví hlenu sliznice v těle a strukturu pokožky. Antioxidanty, vlákniny a živiny nalezené v sapota poskytují ochranu proti rakovině a pevně vázat karcinogeny (toxiny), chránit sliznici tlustého střeva. Vitamin A poskytuje ochranu před plic a dutiny ústní rakoviny.

13. Zdravé kosti:

Dodatečné množství vápníku, fosforu a železa jsou vyžadovány kostí zvýšit jejich odolnost. Být bohatý na vápník, železo a fosfor, Sapota ovoce výrazně pomáhá při zlepšování a posilování kostí.

14. Osvobození od Zácpa:

Sapota ovoce obsahuje vysoké množství vlákniny (5,6 - 100 g). Proto se považuje za vynikající objemové projímadlo. Obsah vláken poskytuje úlevu od zácpy. Podporuje membrány Střeva a je odolné vůči infekcím.

15. Dávky během těhotenství:

Mající vysokou dávku sacharidů a esenciálních živin, Sapota je velmi prospěšné pro těhotné a kojící matky. To pomáhá při snižování slabost a další příznaky těhotenství, jako je nevolnost a závratě.

16. Hemostatický Vlastnosti:

Sapota bylina je známý pro své hemostatické vlastnosti, tj zastavení ztrátu krve. Proto je tato bylina je výhodné při snižování krvácení v případě pilotu a zranění. Pozemní semena mohou být použity jako pasta pro zmírnění bodnutí a bodnutí hmyzem.

17. Anti-virové a anti-bakteriální vlastnosti:

Vzhledem k přítomnosti polyfenolických antioxidantů, se nalézá Sapota mít několik anti-virové, antiparazitární a antibakteriální vlastnosti. Antioxidanty se zabránilo bakterie od vstupu do lidského těla. Vitamin C ničí škodlivé volné radikály, zatímco draslíku, železa a kyseliny listové, niacinu a kyseliny pantothenové správné funkce trávicího systému.

18. Anti-průjmové:

Sapota je považován za anti-průjmu v důsledku svých projímadlo vlastnosti. Odvar vyrobený varem tohoto ovoce ve vodě může léčit průjem. Pomáhá také při zmírnění pilotu a úplavice.

19. Duševní zdraví:

Být silný sedativum, Sapota ovoce pomáhá zklidnit nervy a zmírnit stres. Proto je vhodné jak pro jednotlivce, kteří trpí nespavostí, úzkostí a depresí.

20. Studený a kašel:

Sapota ovoce je účinné při udržování dopravní zácpy a chronické kašle v šachu tím, že odstraní hlen a hlenu z nosní a dýchacího traktu. Tak, to pomáhá při zmírnění nachlazení a kašel.

21. Ledvinové kameny:

Rozdrcené semena tohoto ovoce působí jako diuretikum, a tím pomáhá vyloučit močové a ledvinové kameny. To poskytuje ochranu proti onemocnění ledvin stejně.

22. AIDS v hubnutí:

Sapota ovoce nepřímo pomáhá při hubnutí a brání obezitě tím, že reguluje sekreci žaludečních enzymů, čímž regulaci metabolismu.

23. Jako detoxikační Agent:

Sapota působí jako diuretikum a tím pomáhá při odstraňování odpadních látek z těla častým močením. Zabraňuje otoky nebo zadržování vody tím, že udržuje koncentrace vody v těle.

24. Zubní Dutiny:

Vysoký obsah Latex sapota ovoce mohou být použity jako surový náplň do zubních dutin.

25. Další příznivé účinky:

Hořčík obsažený v sapota je prospěšný pro krev a krevní cévy, zatímco draslík pomáhá při regulaci krevního tlaku a podporovat krevní oběh. Kyselina listová a železo zabránit anémii. Sapota pomáhá při posilování střeva a při zlepšování jejich výkonu. Stručně řečeno, jíst Sapota nebo chikoo ovoce pomáhá v rozvoji odolnost těla vůči mnoha infekčních chorob.

Pro dosažení nejlepších výsledků, Sapota ovoce by měly být konzumovány zralé. Ale můžete také zvolit, aby se Sapota šťávu, pokud je libo. Syrové Sapota plody jsou velmi hořké kvůli vysokému obsahu tříslovin a latexu a může způsobit vředy v ústech, svědění pocity v krku a potíže s dýcháním.

Nutriční hodnota Chikoo / Sapota:

Sapota ovoce je zásobárnou živin, vitamínů, minerálů, glukózy, třísloviny a kalorií. Zrající Sapota je velkým zdrojem minerálních látek, jako je draslík, měď, železo a vitaminy, jako je kyselina listová, niacin a kyselinu pantotenovou. Tyto sloučeniny jsou životně důležité pro celkové zdraví, protože jejich zapojení do metabolických procesů v těle jako kofaktory pro různé enzymy.

Sapota ovoce je výborným zdrojem vlákniny, což je dobré projímadlo a chrání vnější membránou našeho tlustého střeva z karcinogenních toxinů. Sapota je známý pro své antioxidační vlastnosti v důsledku přítomnosti přirozeně se vyskytujících polyfenolů zvaných taniny. Tyto sloučeniny pomáhají při neutralizaci kyselin, a při léčbě průjem, hemoroidy a krvácení.

Sapota je také bohatá na antioxidačních vitaminů, jako je vitamin C a A. Vitamin C zajišťuje odolnost proti infekci a zabraňuje tvorbě škodlivých volných radikálů vzhledem k tomu, vitamin A pomáhá při podpoře vidění a ochranu před plic a dutiny ústní rakoviny. Vysoký obsah vitamínu B předchází stres a únavu a Vitamin E je prospěšné pro pokožku.

V neposlední řadě; Sapota je výborným zdrojem proteinu, který má zásadní význam pro růst našeho těla. Být bohatý na glukózu, je energeticky dávat jídlo.

Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Povězte nám to tím, že komentuje do pole níže.