27 Významné výhody ananasů pro pokožku, vlasy a zdraví

Kdo žije v ananasu pod mořem? „Spongebob Squarepants“ absorpčních a žluté a porézní je on! "Spongebob v kalhotách"

Není pouhá zmínka o ananasu vám připomene Spongebob Squarepants? Se svým chomáčem špičaté, prašném zelenými listy a cross-vylíhla, zlatá pomerančové kůže, ananas je ostnatý zvenčí a sladké na vnitřní straně. Je to pikantní a úžasné, stejně jako se mi to líbí. Takže, ať už je to o tom, ovocný salát nebo výběru led-lízátko chuť, ananas jsou určitě na mém seznamu voleb (někdy je příznivé taky). Všichni víme, že tento ‚Hawaii'-track ovocný se nazývá‚Ananas‘v hindštině, ale víme, že to je také nazýván‚Anasa Pandu‘v Telugu,‚Anasi pazham‘v tamilštině,‚Kayita Chakka‘v Malayalam, a‘ Anarosh‘v bengálštině? Jsem si jist, všichni z vás dostat přilákal svým vzhledem, který je nejvýhodnější volbou v létě výtisků dělá. Nenechte si většina z nás vlastní výraznou změnu "ananas tisku triko nebo kraťasy? Dovolte mi, abych vás informovat o tom, že ne mnoho z nás ví - jeden ananas je ve skutečnosti sbírka více plodů; Každý z nich je výsledkem individuálního květu. Překvapený? No, je to exotické a tropické svým vlastním způsobem!

Ale tento článek není o samotné ovoce (dobře, ne úplně), je to o neznámé a úžasné výhody ananasu pro vaši pleť, vlasy a zdraví - některé z nich patří posilování kostí, zlepšení respiračních onemocnění, bojují proti infekci, a mnohem víc.

Vidím váš zájem stále vyvrcholila up. Tak čtěte dále vědět o některé zajímavé ananasu výhod!

Významné Výhody ananasu

Kožní Výhody

1. Efektivní řešení pro akné
2. Pomáhá vaše pleť vypadat mladší
3. Natural Exfoliating Agent
4. Zbavit se těch Trhliny na nohy
5. Zjemňuje a posiluje nehty
6. Pro hydratovaná, Radiant Skin
7. Přírodní lék na rozpraskané rty

Vlasy Výhody

1. Zabraňuje vypadávání vlasů
2. Dobrý pro zánětlivé pokožku hlavy podmínky
3. Pro silnější vlasy

Výhody zdraví

1. Zabraňuje poškození volnými radikály
2. Maří Cold
3. Silné kosti
4. Zdravé dásně
5. Makulární degenerace
6. Protizánětlivý účinek
7. Léčí zánět vedlejších nosních dutin, bolest v krku, Dna, Otoky
8. Anti-Cancer Properties
9. Napomáhá prevenci aterosklerózy
10. Udržuje Heart Health
11. Imunita
12. Trávení
13. Bronchitida
14. Katar
15. Zabraňuje hypertenze
16. Zachází Střevní Worms
17. Zmírňuje nevolnost

Výhody ananasu pro pleť

Podívejme se, jak můžeme dosáhnout hladké a lesklé pomocí kožních ananasy, které jsou mimochodem skvělé pro dostat pryč s epidermální problémy.

1. Účinné řešení pro akné

Tato exotická vůně je jako elixír pro naši pokožku, a to zejména, jak se zbavit tvrdohlavý pupínků. Jak? Tak, přítomnost vitamínu C (tak, tartness) v ananasu umožňuje toto ovoce, který se použije, interně i externě, jako lék na akné a jiných zánětlivých onemocnění kůže (1). Také, bromelain, protizánětlivé enzym tohoto ovoce, zvyšuje léčivou sílu vitamínu C (2). Takže až se příště budete propadat akné, zkuste použít ananas.

Zpět na obsah

2. Pomáhá vaše pleť vypadat mladší

I konzumovat ananas třikrát týdně (v závislosti na ročním období), a mohu hrdě prohlásit, že má pozitivní vliv na kůži. Takže vy všichni krásné dámy, které chtějí, aby jejich kůže být rovný a ohebný, patří tento exotické ovoce ve vašem seznamu potravin. Chtějí vědět, vědecký důvod, proč ananasy, aby naše kůže úžasné? No, toto ovoce dává syntéze kolagenu v těle podporu. Čím vyšší je syntézu kolagenu je, tím pevnější a pružnější pokožka bude. Navíc je přidán výživa pochází z přítomnosti aminokyselin a vitamin C, které zajistí, že poškozené buňky a tkáně jsou opraveny rychle (3). Můžete vidět okamžitý účinek po použití čerstvě připravené ananasovou šťávu na obličeji a praním ji používat vodu z kohoutku po 10 minutách. Ještě mi řekněte, jak to fungovalo pro vás!

Zpět na obsah

3. Natural Exfoliating Agent

Za účelem oloupat kůži, můžete použít čerstvě drcený ananas klíny (4). Tento konkrétní povrch má hrubou strukturu, která eliminuje odumřelé kůže a zvýrazňuje krevní oběh. Toto, podle pořadí, je vaše pleť vypadat světlejší. Není to prostě úžasné?

Zpět na obsah

4. Zbavit se těch Trhliny na nohy

Další z nejčastějších problémů, které nás činí záviset na těch komerčních krémy. Ale ananas kůže je nejlevnější (dobře, vezmeme-li off cenu ananasu) a přesto účinný způsob, aby se jim zmizet. Uvedený odlupovací vlastnost ananasu, spolu s jeho kolagenu syntetizující přírodě, dělá to vynikající přírodní peeling pro vaše nohy. Pomáhá při opadáváním mimo šupinatá, zrohovatělou kůži na nohou, takže je hladký, měkký, a dost. Také získat úlevu zánět a otok, vyvolaný trhliny, (5).

Zpět na obsah

5. Změkčuje a posiluje nehty

Přemýšleli jste, proč se vaše nehty vypadají suché a křehké? Ne? Vině vitamíny A a B. Nedostatek z nich v těle je hlavním viníkem. Nepotřebujete žádné přes-the-counter multivitaminové tablety zmírnit tuto podmínku, i když! Stačí použít ananas. Dokonce si můžete připravit krém nehty změkčení u vás doma pomocí ananasové šťávy.

Budete potřebovat

• 1 žloutek
• 1 lžíce čerstvé ananasový džus
• 1 lžička citronové šťávy
• 2 kapky citronový olej

Co je potřeba udělat

1. Smíchejte všechny výše uvedené ingredience v misce štětcem nebo lžíci.

1. Použít pro své nehty a kůžičky s pomocí vatový tampon nebo tenkým štětcem.

1. Opláchněte po 15 minutách.

Jak často byste měli dělat to

Můžete to udělat ošetření denně před spaním, a podívejte se na úžasné lesk na vašich nehtech druhý den ráno. Páni!

Pozor

Pokud jste alergičtí na citronovou šťávu, nezkoušejte tuto léčbu.

Zpět na obsah

6. Pro hydratovaná, Radiant Skin

Suchá pleť vypadá nudné a nezajímavé, není to? Ale planoucí létě teplo a znečištění nepomohou naší věci. Ananas na záchranu! Nyní můžete využít tohoto tropického ovoce, aby vaše pleť hydratovaná, která způsobuje, že jsme všichni rádi dosáhnout více produktů pro péči o pleť. Jak? Smíchejte asi tři polévkové lžíce čerstvě drceného ananasu s vaječným žloutkem a trochou mléka. Naneste jej lokálně na kůži a nechte ji na několik minut. Smyjte vlažnou vodou, aby se získat okamžitý hydratovanou pleť.

Zpět na obsah

7. Přírodní lék na rozpraskané rty

Chtějí dosáhnout Pouty, zulíbání rty, které jsou tak měkké a poddajné, že nemůžete pomoct, ale povyk nad nimi? Vezmi si můj návrh a použití ananas, které při použití společně s kokosovým olejem, nabízí úlevu od rozpraskané rty. Ananas, jako je kokosový olej, má hydratační kůže a výživné vlastnosti.

Zpět na obsah

Výhody ananasu na vlasy

Ananas je úžasné na vlasy taky. Zde je návod, jak!

Ztráta 8. Zabraňuje vlasů

Sledování stovky vlasových pramenů stékat do kanalizace při sprchování může být opravdu bolestivé. Ale pár změny ve stravování může pomoci zabránit této nepříjemné vypadávání vlasů. Včetně ananasu ve svém oběd / večeře rutiny je jedním z takových řešení. Vitamin C je důležitý prvek, který pomáhá v prevenci vypadávání vlasů. Je to silný antioxidant, který bojuje proti poškození volnými radikály. Ananas je bohatým zdrojem této vodě rozpustný vitamin. Jíst jako klíny nebo jen šťávy nich čerstvé a pít ji těžit z výhod vitamínu C a zabránit vypadávání vlasů (6).

Zpět na obsah

9. Dobré pro zánětlivé pokožku hlavy podmínky

Když se váš skalp cítí jako bojiště svědí, zkuste ananasy pro okamžité zklidnění. Bromelain je antioxidační enzym, který má protizánětlivé účinky. Denní spotřeba ananasu zabraňuje a zmírňuje zánětlivé stavy, které mají vliv na pokožku hlavy. Nabízí také úlevu od infekce pokožky hlavy, které brání nežádoucímu padání vlasů.

Zpět na obsah

10. Pro silnější vlasy

Závidí Rapunzel dlouhé a husté hřívy? Můžete také dosáhnout Disney princezna vzhled tím, že ananasy. Jejich výtažky jsou známo, že mají vlasy vlastnostmi zahušťovadla. Enzymy přítomné v této zlaté-žluté ovoce obohacuje vlasové folikuly učiněním životně důležité živiny. To zase zvyšuje pružnost a tloušťku vlasů.

Zpět na obsah

Výhody ananasu Pro zdraví

Domácí SpongeBob je plný zdravotních výhod vzhledem ke správné množství vitaminů A a C, vlákniny, draslíku, fosforu a vápníku přítomného v nich. Podívejte se na nejlepší výhody jíst ananas.

11. Zabránit poškození volnými radikály

Ananasy jsou bohatým zdrojem antioxidantů, které pomáhají v boji proti volným radikálům v těle, čímž se zabrání dalšímu poškození buněk. Tyto antioxidanty také chrání naše tělo před nemocemi, jako je ateroskleróza, srdeční choroby, artritida, různých druhů rakoviny apod Takže, pokud hledáte únik z těchto podmínek, neváhejte se přizpůsobily ananasu.

Zpět na obsah

12. Zabránit nachlazení

Nikdo nemá rád, aby kýchat a soplem pro většinu dne. Narozený v rámci zimních nebe, jsem velmi náchylná k prochladnutí záchvaty a to iv létě, takže ananas stal můj kamarád. Toto exotické ovoce je bohaté na vitamín C a bromelain, které bojují proti mikrobiálním infekcím. Jíst ananas s předepsanými léky mohou pomoci léčit nachlazení a efektivně kašle. Není to chutnější možnost než polykání všechny ty hořké léky?

Zpět na obsah

13. Silné kosti

Chci soutěžit s Johnny Bravo je nebo Popeye svaly? Přidat ananasy do svého jídelníčku a budete hrdým majitelem silnějších kostí v žádném okamžiku. Bohatá Množství přítomné manganu v ananasu pomáhá při posilování kosti a pojivové tkáně. To také obsahuje důležité minerály potřebné pro zdravé a silné těla (7).

Zpět na obsah

14. Zdravé dásně

Jíst ananas posiluje dásně a udržuje vaše zuby zdravé a silné, čímž dává vám dostatek důvěry, aby dát teethy (nebo gumový) usmívat do kamery (8).

Zpět na obsah

15. Makulární degenerace

Makulární degenerace je onemocnění, při kterém dospělí ztrácejí svou vizi. Beta-karoten přítomny v ananasu zlepšuje vidění (9).

Zpět na obsah

16. Protizánětlivý účinek

Ananas ovoce je dobře známý pro své protizánětlivé vlastnosti, které zabraňují zánětu u pacientů s artritidou a dává sílu kostí (10). Připravte se ke spuštění druhé straně místnosti se svými nyní silnější kosti!

Zpět na obsah

17. Léčí zánět vedlejších nosních dutin, bolest v krku, dna, Otoky

Ananas pomáhají předcházet zánět vedlejších nosních dutin. Jsou také účinné při léčbě bolesti v krku, dnu, a otoky (11). Není to prostě úžasné?

Zpět na obsah

18. Protirakovinné účinky

Slyší slovo ‚rakovina‘ samo o sobě přináší mrazení do naší páteře, není to? Věděli jste, že ananasy jsou také ukázaly být prospěšné proti všem typů rakoviny? Hojnost antioxidantů v ananasu pomáhá bojovat s volnými radikály. To také zastaví proces poškození buněk a zabraňuje několik typů rakoviny (12).

Zpět na obsah

19. Pomáhá prevenci aterosklerózy

Volné radikály způsobují aterosklerózu, které lze snadno zabránit tím, antioxidantů v ananasy (13).

Zpět na obsah

20. Trvá na srdeční zdraví

Jak se domníváme, zpívat sentimentální milostné písně o tepů, pokud vaše srdce není dostatečně zdravý? Jdi na ananasu! Mají řešení pro všechno (dobře, ne všechno, ale máte můj názor!). Účinné antioxidanty přítomné v ananasu pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v těle, a tím brání onemocnění srdce (14).

Zpět na obsah

21. Odolnost

Vitamín C a antioxidanty obsažené v ananasu posílit imunitní systém našeho těla (15), takže si všichni zdraví a šťastní. Tak na co čekáš? Pozvednout vnitřní Powerpuff Girls v tobě!

Zpět na obsah

22. Trávení

Polykal dolů všechny chutné zákusky, které jsou přede mnou je něco, co nemůžu řídit (zejména pokud jde o dezerty), takže následky je nevyhnutelný. Ale mám svůj vlastní malý hack, jak se zbavit z břicha - ananas. Jsou to jeden z mých nejoblíbenějších ovoce pro nic za nic. Ananas je bohatý na bromelain, vitamin C a vlákniny, které podporují trávení (16).

Zpět na obsah

23. Bronchitida

Musíte si všimli, že protizánětlivé vlastnosti ananas přijít vhod při léčbě mnoho podmínek. Pomáhají také při snižování zánětu v průduškách, které obvykle vzniká v důsledku zánětu průdušek (17).

Zpět na obsah

24. Katar

Zvláštní jméno, že? Ale je porucha, u které je zánět sliznice v jednom z dýchacích cest nebo tělesných dutin. Tato porucha může být zabráněno tím, že pravidelně (18) jíst ananas.

Zpět na obsah

25. Zabraňuje hypertenze

Pokud jste trpí vysokým krevním tlakem a vysoký krevní tlak, pak musíte začít jíst ananas pravidelně (trik jsem řekl tátovi, a jeho BP je pod kontrolou, kupodivu!). Vyšší množství draslíku a nižší množství sodíku v ananasy pomáhají udržet normální krevní tlak (19).

Zpět na obsah

26. Zachází Střevní Worms

Ananas obsahuje trávicí enzym bromelin, takže strava bohatá na ananasu pomáhá jasné některé střevní parazity, jako jsou tasemnice. Takže říci sbohem všem těm předčasné bolestí způsobených těmito odporné červy.

Zpět na obsah

27. Zmírňuje nevolnost

Dřívější měsíce těhotenství jsou peklo (cue několik pukes denně a podivné chutě potravin). Takže přijmout ananasový džus, který je známý odvrátit nevolnost nebo ranní nevolnost (20).

Zpět na obsah

Rychlé a snadné způsoby, jak začlenit Ananas ve svém každodenním Dieta

Hezká a populární ovoce mohou být použity v mnoha různými způsoby. Zvědavý? Stačí se podívat na seznam ananasu recepty, speciálně připravený mě!

A) Pineapple Salad

Kombinovat nakrájený ananas štípaným krevety, strouhaného zázvoru, a několik kapek olivového oleje. Dochutíme a podáváme tento voňavý krevety salát na lůžku z římského salátu. Má gurmánskou vzhled a chuť taky. Pokusit se a učinit ji docela datum zapůsobit vaše dalších významných.

B) Ananas koláč

Mrholení javorový sirup z ananasu a varu do hnědá. Podáváme hladké nebo s jogurtem. Je tak sladký, že nepomůže, ale chci víc o tom, věřte mi!

C) jako přílohu

Nasekané ananas, strouhaný fenykl a kešu jdou dobře dohromady a jsou obzvláště chutné jako přílohu ke kuřeti.

D) Ananas Raita

Velmi, velmi Indianized verze ananasové jogurt, který je jak chutné a zdravé. Podívejte se na recept.

Budete potřebovat

• Ananas nasekané - 1 šálek
• Jogurt šlehaný - 1 šálek
• Cukr - 1 čajová lžička
• Sůl podle chuti
• Pražené a práškový kmínu - 1 lžička
• Čerstvý koriandr listy nasekané - 1 polévková lžíce

Jak se připravit

1. Vzít jogurt, cukr moučka kmín a sůl v míse.

1. Dobře promíchejte dohladka.

1. Přidejte na kostičky ananasu k němu.

1. Přenos jogurt směsi na míse. Před podáváním posypeme nasekanými lístky koriandru.

Lákavé ‚Pineapple Raita‘ je připraven k sežrání!

E) Ostatní triky

Přítomnost ananasu v ovocné saláty zvyšuje jejich yumminess. Přidejte ho do svých dezert recepty. Jednoduše šťáva to.

Ananas Nutriční

Mají rychlý pohled na výživové hodnoty do hloubky ananasy:

Proč čekat? Užijte si tento nádherný, šťavnaté ovoce a hned vyhřívat ananas zdravotních výhod! Zanechat komentář níže a sdílet své názory.

Opatruj se!