8 úžasných výhod Meditace bílé světlo pro přirozené léčení

Meditace, nepochybně, je nejlepší způsob, jak poznat své vnitřní já. Je dokázáno, že lidé, kteří pravidelně meditují zažít celkové omlazení, revitalizaci a transformaci. Bílé světlo zprostředkování nebo Jyoti Dhyana jak se tomu říká v sanskrtu, je intenzivní meditační techniku, která vám umožní vychutnat si své přirozené schopnosti hojení a wellness potenciál.

Praktikování to pravidelně vám umožní zjistit skutečnou podobu svého ducha, duše a vnitřní já. Budete mít možnost, aby se dosáhlo úplné pocit útěchy; tvůj hněv a emoce budou pod kontrolou. Budete mít možnost dosáhnout pocit jednoty, nyní nový smysl pro čištění a osvícení.

Chcete si užít konečný štěstí? Pak jste na správném místě. Přečtěte si o to vědět, jak můžete zvládnout tuto techniku ​​pro báječný nový začátek!

Jak cvičit bílé světlo Meditace:

Můžete sledovat krok za krokem zde uvedených a začít cvičit bílého světla meditace ihned:

1. Sedět na klidném místě.
2. Sedět ve vzpřímené pozici, páteř, záda a krk rovně. Vyberte si sedící pózu svého výběru.
3. Hrát nějakou měkkou hudbu dopřát v hluboké meditaci v pozadí.
4. Nechte své ruce spočívat na stehnech s špiček palcem a středními prsty v kontaktu.
5. Zavřete oči a trvat 10 hlubokých nádechů.
6. Zhluboka se inhalací nosem a vydechovat přes úst.
7. Jak jste inhalovat, pocit naplnění vzduchu v hrudníku spolu s klidem a mírem.
8. Při výdechu, vyhnat všechny své negativní emoce - stres, úzkost, starosti.
9. Udělejte to 5 více kol.
10. Udržet vaše oči zavřené, cítím bledě modré světlo na vrcholu vaší hlavy.
11. Zažít teplo.
12. Až budete cítit teplo šíří, aby mohla vstoupit do vašeho těla, přímo prostřednictvím svého mozku.
13. Nech to proudit ve směru hodinových ručiček způsobem, který umožňuje světlo, aby očistil svůj mozek úplně. Tak dlouho, dokud se cítíte světlo.
14. Nyní ho proudit do svého Ajna čakry a pomalu dolů prostřednictvím svého Vissudha a Anahata do manipura.
15. Pocit, že náplň energie v každém z vaší čakry, očištění, a odlehčení každý z nich předtím, než ho nechal proudit z ní na další.
16. Jakmile se sestupuje do Hara čakry, cítí světla víří ve velmi rychlým způsobem, ve směru hodinových ručiček.
17. Nech to clean velmi agresivní a silný způsobem. Zažít silný světlo odlehčení ucpaný solar plexus a rekondiční a nabíjení vás.
18.  Teď to cestovat dolů a hluboko do Mooladhara čakry nacházející se ve spodní části páteře.
19. Pocit, že swoosh, víření a čistý, velmi intenzivní způsobem. Nechte ho udržet čištění, dokud se cítíte úplně lehké a nabít.
20. Nyní, aby mohla cestovat rychle do svých stehnech, dole telata, a konečně na prsty u nohou.
21. Jakmile to skončí, měli byste povolit cestování světla ze země zpět do hlavy, v jedné přímce.
22. Pocit, že pohybující se rychlá přes sedm mocných čaker a nakonec plnění do vašeho mozku.
23.  Nechte ho, aby se rychle vír, ve směru hodinových ručiček, a pak pocit, že explodují ven přes hlavu, takže budete naprosto v klidu a uvolněně.
24. Přineste si ruce na hrudi a připojit dlaně v Namaskar Mudra.
25. Říká se, že rychlá děkuji za zkušenost božské klid.
26. Třít dlaně prudce do dlaně nechat zahřát.
27. Položte dlaně na zavřené oči.
28. Pomalu, otevření zavřených očí do dlaně a počkat, až se dostane upravena tak, aby světlo.
29. Otevři oči, cítit uvolněně, svěží, omlazená a pozitivní.

Začněte s 10 minut denně, pomalu zvyšuje trvání až 30 minut.

Jaké jsou výhody bílého světla meditace?

Existuje mnoho výhod, které můžete získat tím, že cvičí Jyoti dhyana. Tady jsou některé z nich:

1. Zlepšuje a zvyšuje vaši motivaci.
2. Posiluje odhodlání a vytrvalost potenciál.
3. Vám pomůže lépe soustředit na své cíle.
4. Pomáhá vám přilnou k vaší vizi a dosáhnout svých cílů.
5. Zlepšuje sebevědomí.
6. Pomáhá překonávat překážky, které brání svou cestu k úspěchu.
7. Pomůže vám, abyste měli jasný myšlenkový proces.
8. Čistí a vymaže ucpané jádro, a tak udržet co nejdál od nemoci.

Tipy:

Potřebujete k tomu jen 10 minut denně cvičit bílého světla meditaci. Vzhledem k tomu, že výsledky jsou lepší, když budete cvičit to v uvolněném stavu mysli, je vhodné začít dělat to, jakmile se vzbudíte. Jen se ujistěte, že budete mít tyto ukazatele ve své mysli, abyste dosáhli co nejlepších výsledků:

1. Vždy buďte trpěliví.
2. Být upřímný.
3. Nikdy meditovat čekat na výsledky.
4. Udržet negativní myšlenky vždy z vašeho zaměření.
5. Vždy se rimming s pozitivní energií.
6. Meditovat v plně soucitným způsobem.

Umění Jyoti dhyāna je jednoduché, ale výsledky propůjčuje jsou nic menšího než zázračný. Jeho neuvěřitelné přístup umožňuje vyvolat svou vnitřní sílu, která zůstala nečinná všechny tyto dny. To zase bude transformovat vás jako celek. Dnes začíná cvičit bílého světla meditaci, aktivovat skryté síly, a nyní neomezenou dobrotu.

Myslíte si, meditovat? Jaká je vaše technika meditace? Proč ne sdílet s námi v komentářích?