Epsom Salt Bath pro hubnutí

Pokud diety, při hubnutí prášky a cvičení není váš šálek čaje, Epsom solné lázni může být perfektní způsob, jak shodit pár kil. Je to vynikající a nejpohodlnější způsob, jak zhubnout. Tato sůl se používá od roku 1900 na hubnutí a léčit pokožku a zažívací potíže. Epsom sůl nebo síran hořečnatý heptahydrát byl objeven v Epsom, Anglie. Tyto jasné krystaly pomáhají při regulaci mnoha enzymy v našem těle a udržovat zdravé vlasy, nehty a kůži tím, že pomáhá při syntéze kolagenu. Chtěli byste vědět, jak Epsom soli do koupele výhody hubnutí? Číst dál!

Epsom Salt Bath Pro hubnutí

1. Jak se Epsom Salt pomůže zhubnout
2. Jak si vyrobit Epsom solné lázni na hubnutí
3. Četnost odběru Epsom solné lázni na hubnutí
4. Druhy Epsom solné lázně
5. Detoxikační a omlazující
6. Výhody Epsom solné lázni
7. Fakta o Epsom Salt
8. Opatření
9. Nejčastější dotazy

1. Jak se Epsom Salt pomůže zhubnout

Britský biochemik na University of Birmingham, rozmarýnu Waring zjistil, že síran hořečnatý a jsou absorbovány do kůže během Epsom lázni. Hladiny těchto dvou minerálů ve zvýšení krevního po máčet ve vaně po delší dobu, a začnou své dílo eliminaci environmentálních toxinů z těla. Oni současně také léčit různé jiné onemocnění kůže, čímž se cítíte uvolněně a de-zdůraznil.

Studie naznačují, že nedostatek hořčíku v těle může způsobit vysoký krevní tlak, srdeční potíže, bolesti zad, a bolesti hlavy. Podobně, nízké hladiny síranu důsledku tělesné vyčerpání. Kdy klesají hladiny obou těchto minerálů zvýšit v krvi, systém těla dosáhne rovnováhy a může vykonávat všechny funkce správně.

Poor vstřebávání živin a emocionálního jedení jsou považovány za hlavní viníky za sebou přibývání na váze. Když jsou toxiny vyloučen z těla, budete cítit více energie a uvolněnější a jsou méně náchylné k záchvatovité na potraviny. To snižuje vaše šance na přejídání, a váš metabolismus začne fungovat v celé své kráse, což vede k významnému snížení hmotnosti.

Zpět na obsah

2. Jak si vyrobit Epsom solné lázni na hubnutí

Můžete udělat Epsom solné lázně přidáním 400 - 500 gramů Epsom soli do teplé vodní lázni. Nepřidávejte příliš mnoho soli, jak to nesníží větší váhu. Sůl lázně Epsom funguje nejlépe při použití ve správném množství.

Kroky pro výrobu Epsom solné lázni

• Během prvních dnech, začít tím, že přidá jednu polévkovou lžíci Epsom soli do koupele.

• Postupně zvýšení množství Epsom soli dva šálky na lázni.

• Pobyt v lázni po dobu alespoň 15 minut, aby se sůl vstřebává. Nezůstávají déle než 20 minut.

• Po koupeli, pít dostatečné množství pro rehydrataci vody.

Zpět na obsah

3. Četnost odběru Epsom solné lázni na hubnutí

Tam je rozdíl v názorech, pokud jde o frekvenci užívání je solné lázně Epsom. Někteří lidé se domnívají, že rychlé hubnutí je třeba brát tuto vanu každý den. Existuje několik dalších, kteří se domnívají, že by měla být přijata pouze jednou za dva až tři týdny. Nejlepším řešením je, aby zeptejte se svého pečovatele, který bude mít lepší představu, a může navrhnout frekvence podle vašeho zdravotního stavu.

Zpět na obsah

4. Druhy Epsom solné lázně

Na rozdíl od použití pouze Epsom soli ve vaně, můžete také vyzkoušet další varianty pro zlepšení výsledků. Zde je několik typů Epsom solné lázně, které se přidávají různé do svého programu hubnutí a bude motivovat vás se držet této rutiny.

Zpět na obsah

A. Ginger a Epsom Salt

Pokud přebytek toxin build-up je hlavním důvodem pro vaše tělesné hmotnosti, měli byste přidat zázvor do lázně spolu s Epsom soli. Ginger je známo, že otevření těla pórů a odstranění toxinů prostřednictvím potu. Je to snadné a nejpřirozenější způsob odstranění těla toxiny. Lékem funguje mnohem lépe, pokud použijete teplou nebo horkou vodu. Přidat dvě až tři polévkové lžíce drceného zázvoru proti dvěma šálky Epsom soli do teplé vodní lázně pro rychlejší výsledky. Máčet se na půl hodiny v horké lázni.

B. Soda a Epsom Salt

Přidejte každý Epsom soli a jedlé sody dva šálky do teplé vody ke koupání a třít tělo jemně měkkým houbou. Tento postup napomáhá čištění odumřelých kožních buněk a odstranění přebytečné toxiny z těla.

C. Jablečný ocet a Epsom Salt

Přidejte síran hořečnatý a jablečného octa v poměru 1: 2, v horké nebo teplé vody. Namočte si v lázni po dobu 30 až 40 minut. Ocet je známý pro zmírnění stresu a bolesti kloubů. Proto, na rozdíl od hubnutí, budete také získat úlevu od svalového napětí a bolesti kloubů.

D. Epsom soli a esenciální oleje

Přidání esenciální olej do solné lázně Epsom napomáhá zlepšit její vlastnosti. Můžete přidat 10 až 20 kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru, jako například levandule nebo jojobový silice, k navození relaxace. Pro získání nejlepší ze všech těchto opravných prostředků, můžete vyzkoušet každý z nich střídavě.

Zpět na obsah

5. Detoxikační A Omlazující

Ačkoliv éterické oleje se doporučuje, aby vaše zkušenosti z Epsom lázni více relaxační a aromatické, někteří odborníci se domnívají, že přidání oleje snižuje účinek Epsom soli. Pro zvýšení efektu můžete používat minerální vody, a to zejména v případě, že chcete získat úlevu od bolesti svalů. Známý také jako detoxikační lázně, to nechává vás de-zdůraznil a omlazené na dlouhé hodiny. Je důležité pít hodně vody před a po koupeli získat maximální výhody solné lázně Epsom.

Zpět na obsah

6. Výhody Epsom solné lázni

• To zmírňuje bolest svalů.

• Pomáhá při odstraňování přebytku oleje z pokožky a vlasů.

• Je to dobrý protijed pro mírné opálení podrážděním a bolestí a používá se jako alternativa k Aloe Vera.

• To způsobuje rychlejší zotavení z svalové napětí a jiných drobných poranění.

• Poskytuje úlevu od včelích žihadel a oprav kousnutí.

• Je to dobré řešení pro suché rty.

• To je považováno za jeden z nejlepších kůže exfoliators. Proto se běžně používá pro hluboké exfoliace v maskách a pedikúru.

• Používá se k léčbě škumpa jedovatá vyrážky.

• Epsom sůl pomůže, abyste se cítili uvolněně a napomáhá lepší spánek.

Zpět na obsah

7. Fakta o Epsom Salt

• Epsom sůl byla poprvé objevena v solném hořké jaře Epsom v Surrey, Anglie. Je tudíž pojmenovaný po místě.

• Ačkoli to se nazývá sůl, to není přesně sůl, ale druh přirozeně se vyskytující minerální sloučeniny obohacené síranem a hořčíku.

• Epsom sůl vypadá jako malé, jasné krystaly. Pomáhá hubnutí, pokud jsou užívány ve vhodných množstvích.

Zpět na obsah

8. Bezpečnostní opatření

• Nikdy přidat více než 600 gramů Epsom soli do koupele.

• Neberte Epsom solné lázni po dobu delší než 20 minut.

• Před a po pořízení Epsom solné lázně pít vodu.

• Vnitřní použití Epsom soli, je třeba se vyhnout, protože může způsobit zvracení, průjem a nevolnost. Před přijetím Epsom sůl vnitřně poraďte se s lékařem.

• Vyhnout se Epsom solné lázně, pokud jste diabetik, nebo trpí onemocněním ledvin, onemocnění srdce a nepravidelný srdeční tep.

• Těhotné ženy by se měli poradit se svými lékaři, než začnete Epsom solné lázně.

Zpět na obsah

9. FAQ

A. Mohu jíst ani pít Epsom sůl místo koupání ve vaně na hubnutí?

Chcete-li zhubnout, budete muset vzít Epsom solné lázně. Nicméně, pokud budete chtít využít Epsom sůl pro ostatní zdravotních problémů, jako je zácpa, měli byste nejprve poradit se svým lékařem.

B. Je Epsom sůl jiná než sůl do koupele?

Ano. Epsom sůl obsahuje pouze hořčík a síran. Na druhé straně, koupelové soli, může obsahovat další složky, které mohou být toxické chemické látky. Z toho důvodu, že je lepší použít organickou síran hořečnatý.

C. Kde koupit Epsom sůl?

Můžete si koupit Epsom sůl z nedaleké lékárně.

D. Má Epsom sůl má podobný účinek na kůži jako mořské soli?

Ne Epsom sůl je vše dobré pro vaši pokožku. Nezanechává zbytek na kůži po koupeli. Budete se cítit svěží a aktivní po vyžívá v solné lázně Epsom.

E. My kůže suchá. Mohu použít Epsom solné lázně?

Ano. Epsom sůl nebude vysušovat pokožku dále. Je známo, že zvláčňují pokožku. Nicméně, pokud jste stále starosti, dělat před a po pořízení solné lázně Epsom pít dostatečné množství vody.

F. Je bezpečné používat Epsom solné lázně pro lidi, kteří mají zdravotní problémy?

Máte-li zdravotní problémy, vždy před přijetím solné lázně Epsom se poraďte s lékařem. Lékař má znalosti o své zdravotní historii a ví, co vás může poškodit nebo těžit vás.

Zpět na obsah