Skinny girl Diet - 5 základních pravidel, která byste měli dodržovat

Hubená holka dieta je dieta vytvořený a vyrobený populární Bethenny Frankel, celebrity a přirozené potravy kuchař. Na rozdíl od většiny ostatních diet, tato strava není pád dieta, kde budete muset vzdát potraviny úplně. Strava umožňuje, aby jeden jíst jakékoliv jídlo, které chcete, ale s mírou a střídavě. Existuje deset základních pravidel, které je třeba dodržovat. Lpění podle pravidel není příliš obtížné, protože nežádá o absurdní oběti jídel. Strava umožňuje, aby jeden znát své tělo a jíst, co jejich těla chtějí.

Skinny Girl Diet

1. Jezte co se vám líbí:

Většina diet dnes zdají odsoudit spotřeby určitých druhů potravin. Ale zdravá hubená holka dieta nemá žádnou takovou věc. Strava uznává skutečnost, že všechny skupiny potravin jsou důležité pro naše tělo. To je důvod, proč strava umožňuje příjem sacharidů a tuků, které ostatní diety žádají vystřihnout.

Dieta je založen výhradně na rovnováze. Nejlepší způsob, jak se držet dietu, aniž by došlo k dělat sacharidů a tuků příjem, je tím, že řídí část. Pokud máte mastnou mísu, pak konzumují jen malou část. V případě, že malá část má tendenci vás hlad, pak můžete mít bohaté na bílkoviny misky po malým intervalu. Tím je zajištěno, že se málo tuku, které jíte je spotřebována v těle. Potravinové skupiny vyvážit navzájem, protože jsou přijímána v pravé části a na správných intervalech.

Myslel, že dieta vás požádá jíst vyváženou stravu sestávající ze všeho, co se vám líbí, že strava se ptát, kdo vyhnout zpracované potraviny. Natural produkuje jsou způsob, jak jít, pokud chcete získat co nejlepší výsledky.

2. Není jiná Světská Dieta:

Existuje mnoho diet, které vám může ruka nastavenou nabídku pro vás spolknout několik týdnů. Takové diety vedou do neznáma, protože jen málo lidí má přesvědčení jíst stejná jídla každý den. Hubená holka dieta dovoluje jíst různé věci, protože za prvé umožňuje malé části velkého množství pokrmů. Žádá také, že nebudete mít stejný pokrm ve stejný den. Takže můžete snadno mít velký výběr jídel v průběhu celého dne.

Tato odrůda může udržet vaše paleta spokojen. Můžete milovat jídlo, které jíte, protože můžete jíst různé pokrmy každý den. Máte-li vyvážit produkci a řídit část si můžete dopřát své chuťové pohárky vše, co chcete.

3. Vystřihnout binge:

Většina diet selže, jakmile začnete binging. Hubená holka dieta nemá takové problémy. Lidé obecně binge, pokud jsou nuceni jíst odpudivé jídlo každý den, ale tato dieta se vás zeptá, jíst, co chtějí, ale s mírou. Z tohoto důvodu není nutné, aby dopřát vaše chuťové buňky. Tak, jeden může vidět, jak pomáhá dieta snížit na hýření tím, že nabízí vše, co budete chtít jíst, ale ve správných dávkách.

4. Stravování:

Mnoho časů, které jste utekl z pozvánky na akce, protože máte strach, hojnost potravy pokoušet vás z vaší stravy. Hubená holka dieta vám pomůže zůstat sociální a dokonce vám umožní jíst ven. Dieta vám v podstatě táže, ovládat své porce. Z tohoto důvodu, pokud budete jíst ven a pak vše, co potřebujete udělat, je rozdělit jídlo, které byste obvykle soutěska na všechno sami. Viola! Můžete jíst ven a držet se svého jídelníčku ve stejnou dobu.

5. Začněte hned!

Můžete získat knihu Přirozeně Thin: Popusťte uzdu své Skinny Girl a osvobodit se od celoživotní dietě znát všechna pravidla diety. Chcete-li začít, než se dostanete příležitost koupit knihu, pamatovat to- ovládat svůj podíl, zůstatek vašeho jídla, vyhnout zpracovaných potravin a především znát potřeby vašeho těla.