Top 10 přírodní diuretika pro hubnutí

Přírodní diuretika jsou přírodní potraviny nebo bylin, které pomáhají zvýšit průtok moči. Tyto přírodní potraviny pomoci při odplavování přebytečné tekutiny z těla. Tento krok detoxikace může také vést ke ztrátě mnoha životně důležitých vitaminů a minerálních látek z těla. Proto je důležité, aby se zabránilo tuto ztrátu tím, že zahrnuje některé přírodní diuretika na hubnutí ve stravě.

Zde jsou top 10 přírodní diuretika na hubnutí:

1. Zelený čaj:

Zelené čaje jsou přírodní diuretikum, které byly používány po staletí v Číně.

• Pampeliška čaj je široce používán jako přírodní diuretikum. To také pomáhá detoxikovat a léčit zánět močového měchýře a močových cest infekcí.
• Kopřiva čaj obsahuje přírodní močopudné vlastnosti, které napomáhají dobré očistu.
• Fenykl čaj obsahuje lék proti nadýmání a močopudné vlastnosti, které slouží k sezónu potravin.

2. Ovoce a zelenina:

• Brusinková šťáva: To pomáhá eliminovat retenci přebytečné tekutiny.
• Jablečný ocet: To má přirozené močopudné účinky a pomáhá udržovat hladinu draslíku. To může být také přidány do salátové dresinky, jako draslík snižuje tukové zásoby.
• Melouny a okurky jsou přírodní potraviny, které mají vysoký obsah vody. Tyto zvyšuje močení a vyplavuje toxiny.
• Artyčoky jsou také přírodní diuretikum, které jsou nejlepší pro trávicí systém. Ty potlačují dobré bakterie v zažívacím traktu.
• Chřest má asparigine, který zvyšuje výkon vašeho ledviny a zlepšuje odstraňování odpadu z těla. To má také asparaginu chemická látka, která má vliv na buňky a štěpí tuky.
• Černý rybíz jsou diuretika, která obsahuje vysoký podíl draslíku. Ty jsou vhodné pro ošetřování vysokého krevního tlaku a revmatismu.
• Řepa pomoci roztavit plovoucí tělo tuky, zejména v blízkosti jater a ledvin.
• Zelí je užitečné rozbít tukové usazeniny kolem břišní oblasti.
• Mrkev obsahuje dobré množství karotenu, který zesiluje rychlost metabolismu těla a odstraňuje tukové zásoby.
• Celer je bohatým zdrojem vápníku, který rozbíjí nahromaděné tuku. To obsahuje vysoký obsah vody.
• Obr má několik vlastností - antioxidant, stravitelný, projímadla a diuretika a krev čistící prostředek.
• Křen pomáhá urychlit aktivitu metabolismu a rozpouštějí tuky z buněk.
• Salát pomáhá při metabolismu a vyplavuje toxiny.
• Manga obsahují Depurativní a diuretické vlastnosti.
• Papája mají močopudné, projímadlo a osvěžující vlastnosti.

3. Růžičková kapusta:

Ty stimulují žlázy a slinivky břišní. Také oni detoxikaci odpadu a vyčistit své tělesné buňky. Růžičková kapusta obsahovat některé minerály, které zvyšují výkonnost ledvin a lepší očištění buněk.

4. Pažitka:

Pažitka se často přidávají do salátu. Mají více než 80% vody a mají vysoký obsah bílkovin, draslík, vápník, fosfor, sacharidů, a síry. Pomáhají stimulovat trávicí systém a jsou nejlepší krev čistící prostředek.

5. Fenykl:

To je populárně použitý v Latinské kuchyně kvůli jeho výživným hodnotu. To může být přidána do syrové zeleniny, salátů či jiných příloh. Fenykl má 90% vody ve své baňatý, který je jedlý. Jedná se o alkalizující jídlo, které pomáhá uvolnit sliznice nebo hlen a posiluje trávicí procesy. Tato zelenina má dobré množství sodíku, draslíku a železa.

6. Česnek:

Česnek je přírodní diuretikum potravin, který pomáhá rozkládat tuky. To je velmi účinná při lymfy, neboť eliminuje odpadní látky z těla. To pomáhá sliznicí čistící a léčí dutin, nachlazení, astma a kašel. To je také dobrý krev čistící prostředek, který pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. To může stimulovat peristaltické akce a pomoc při vylučování trávicích šťáv. Česnek má 65% vody a je možné použít i v každém zeleninový salát.

7. Petržel:

Petržel musí být vždy přidán s jinými zeleninové šťávy pro získání maximálních výhod. To pomáhá ledvin, močového měchýře, močové trubice a pohlavních orgánů. Zvyšuje sekreci žaludečních šťáv a snižuje poruchy v játrech a slezině. Obsah vody v petržel je 85%, a také obsahuje některé vitamíny a minerální prvky, jako je draslík, vápník, hořčík a chlór.

8. Řeřicha:

To je nejlepší krev čistící a stavitel v krvi. To diuretikum rostlina dává uklidňující účinek na plíce a zvyšuje tvorbu žluči. Řeřicha má dobré množství chlorofylu, síry a vápníku.

9. Oves:

Oves je zdrojem oxidu křemičitého. To má také přírodní diuretikum majetku.

10. Rajčata:

To je nejbohatším zdrojem vitaminu C. To zvyšuje metabolický proces a uvolňuje vodu z ledvin vylučovat odpadní vedlejší produkty.

Výhody diuretik Foods:

• Léčí otoky
• Zvyšuje metabolismus
• Ztráta váhy
• Vyplavuje toxiny a volné radikály
• Reguluje trávení
• Vyrovnává elektrolytu v těle
• Léčí vysoký krevní tlak, otoky, ledvinové kameny a zažívací potíže

Nežádoucí účinky diuretik:

• Dehydratace
• Závratě
• Hypokalémie
• Mdloby
• Přibývání na váze
• Zadržování tekutin

Doufám, že jste našli tento článek na diuretika a hubnutí užitečné! Ještě zanechte nám komentář.