10 překvapivých vedlejších účinků kukuřice

Co může jít s kukuřicí v nepořádku? Jsou chutné, mají všestranné zvyklosti, jsou výživné, co jiného se dá vědět? Chcete vědět o možných vedlejších účinků kukuřice?

Docela kukuřice není třeba představovat. Ale jedna mylná představa, že mnozí z nás stále ještě je, že si myslíme, že kukuřice jako zeleniny. Nic nemůže být dále od pravdy! Kukuřice je vlastně jídlo obilí! K dispozici všude dnes, kuří oka byly nejprve pěstovány ve Střední Americe a Mexiku. A my Indiáni vyvinuli zvláštní pouto s nimi!

Tyto šťavnaté, sladké, žluté jádra zdraví jsou jistě podívaná pro bolavé oči. Ale kukuřice nemusí být jen žlutá! Nyní dny, kukuřice je k dispozici v hnědé, červené a modré barvy taky! Žlutá a bílá kukuřice je známá jako cukr a máslo kukuřice a zůstávají nejoblíbenější jídlo složka pro děti i dospělé!

To je jeden pečené nad ohněm, jako my v Indii. To je také používáno jako pizza zálivka, vařené jako samostatný pokrm nebo jíst jako kukuřicí-cestě ke spotřebě obilí je mnoho, ale výhody, které poskytují, zůstávají stejné. Ale je tu temnější na kukuřici? Můžete jíst corn vést k vedlejší účinky?

Vlastně ano! Kukuřice má mít svou vlastní sadu vedlejších účinků. Mnohé z těchto sladkých kukuřice vedlejších účinků lze jednoduše pokrčil rameny stranou, zatímco jiní potřebují trochu více péče.

Top 10 Nežádoucí účinky kukuřice:

Zde jsou některé z hlavních kukuřice nežádoucí účinky, které byste měli být vědomi:

1. Alergické reakce:

Konzumovat kukuřice může vést k alergiím a příznaky, jako je vyrážka na kůži, otok sliznic, zvracení, atd. Mnoho lidí také trpí astmatického záchvatu a anafylaxe po jídle kukuřice. Hlavním důvodem alergie je poživatelná protein přítomný v kukuřici.

2. Risk Of pellagra:

Kukuřice je hlavní potrava mnoha lidí. Máte-li konzumovat kukuřici ve velkém množství, pak jste na riziko pelagry. Pellagra není nic jiného než nedostatek vitamínů, zejména niacin v organismu. Kukuřice je deficitní na aminokyseliny (lysin a tryptofan) a niacin, který pomáhá chránit tělo před pelagrou. V případě kukuřice tvoří hlavní kus svého jídelníčku, pak se ujistěte, že máte doplnit svůj jídelníček s vitamínem potraviny bohaté aby se zabránilo pellagra.

3. Není dobré pro diabetiky:

Corn nepříznivě ovlivňuje lidi, kteří trpí cukrovkou, neboť zvyšuje hladinu krevního cukru v těle. Kukuřice má vysoký obsah sacharidů, což vede ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Takže lidé, kteří trpí diabetem by se neměla konzumovat kukuřici ve velkých množstvích.

4. Příčiny nadýmáním:

Kukuřice obsahuje vysoké procento škrobu. Když budete konzumovat kukuřici, se rozkládá v tlustém střevě a produkuje velké množství plynu. Takže pokud někdo spotřebovává obilí ve velkém množství, pak to může způsobit nadýmání a plynatost.

5. Příčiny špatné trávení a žaludeční Rozrušený:

Kukuřice je dobrým zdrojem vlákniny a dalších životně důležitých živin, který pomáhá při odplavování špatné toxiny z těla. Ale předávkování těchto vláken může být špatné pro žaludku. Dokonce i když budete jíst velké porce obilovin, pak to může vést k trávení a žaludeční křeče! Takže dávat pozor na to, jak moc kukuřice jste náročný, ve všech jeho formách.

6. Příčiny střevní podráždění a průjem:

Kukuřice by neměly být konzumovány syrové, protože může dojít k průjmu. Corn také vede k mnoha střevních onemocnění. Musíte se poradit s lékařem, pokud zjistíte příznaky, které zaručuje určitý mimo kontrolu.

7. Příčiny zubního kazu:

Kukuřice obsahuje dobré množství cukru, takže to může vést ke vzniku zubního kazu u některých lidí. Jedná se o relativně jedním z mála vedlejších účinků kukuřice, ale ne ten, který je třeba brát na lehkou váhu! Ujistěte se, že budete postupovat dobrou ústní hygienu a čistit zuby po jídle kukuřice.

8. Příčiny osteoporózy:

Lidé, kteří jsou závislí na kukuřičné stravě může trpět osteoporózou jako kukuřice obsahuje velmi menší množství vápníku. Ale to je relevantní pouze v případě, že je kukuřice není doplněno vhodným zvýšeným obsahem vápníku potravou.

9. Zvyšuje Hmotnost:

Jak již bylo zmíněno dříve, kukuřice obsahuje těžký dávku cukru a sacharidů. Horliví pojídání kukuřice může jistě vést k přibývání na váze. Lidé na dietě by se měly vyhnout konzumaci kukuřice.

10. Vede k letargii:

Kukuřice obsahuje dostatečné množství škrobu. Škrob může způsobit ospalost a vést k letargii.

Jedná se o vedlejší účinky konzumace kukuřice. Většina z těchto takzvaných negativních účinků kukuřice může být ve skutečnosti čelit s vyváženým jídlem. Pro zbytek, no, jen pozor na velikost porce!

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na vedlejších účinků kukuřice. Líbí se vám obilí? Jak se vám líbí jíst vaše kukuřice pečené, vařené nebo jako zálivka? Podělte se s námi.