10 účinných domácí léčivých přípravků k léčbě tinglingových senzací

Stává se vám často potýkají s brnění nebo necitlivost v rukou a nohou? Má vaše pleť mravenčení, když vyjdete ven na slunce? Mravenčení a necitlivost jsou poruchy, které mohou způsobit značný rozruch ve vašem životě. Ale pak, co způsobuje tyto podmínky? A jaké jsou léky na to?

Chcete mít odpovědi? Pak pokračovat s poštou!

Příčiny mravenčení:

Brnění je běžný stav, který většina lidí zažít ve svém životě. Obvykle se jedná o dočasné a jsou výsledkem nepřirozených polohách nebo tlaku aplikované na určité části těla. Charakteristická ‚mravenčení‘ efekt se obvykle stává se nečinnosti.

Ačkoli obvykle dočasné, můžete trpět ohnisek brnění a někdy i chronické brnění. To je výsledek hluboko zakořeněných problémů, jako je poškození nervů, které mohou také vyvolat brnění. Jiné příčiny zahrnují bakteriální infekce, toxické expozic a dokonce i predispozice k diabetu. Mravenčení může také vést k jiné příznaky, jako je znecitlivění, bolest a svědění (1).

Příčiny necitlivosti:

Necitlivost je dalším projevem mravenčení a obvykle se vyskytuje v stejným způsobem. Nerv tlak nebo nečinnosti nebo poškození je hlavní příčinou znecitlivění. Někdy jiné podmínky, jako bolesti šlach a opakovaný pohyb syndrom vede k znecitlivění prstů na rukou a nohou, stejně. Někdy nedostatek krevního oběhu může také vést k necitlivosti a brnění (2).

Přírodní prostředky pro Tinglings v rukou a nohou:

Teď, když víme o příčinách, podívejme se na některé domácí opravné prostředky pro brnění a necitlivosti! Příště vám, že ‚mravenčení‘ pocit, můžete vyzkoušet jeden z těchto jednoduchých tipů!

1. Move Around:

Obvykle, mravenčení a necitlivost jsou způsobeny tím, že sedí ve stejné pozici pro dlouhé úseky času. Nejlepší léčba pro toto se snaží některé základní úseky nebo jen málo pro zlepšení krevního oběhu (3) výkonu.

2. Správné držení těla:

Často naše nesprávné držení těla nebo nedostatek pohybu může vyvolat necitlivost a brnění. Trapné pozice může omezit krevní oběh, který vede k znecitlivění. Nesprávné držení těla může také vést k bolesti zad a mravenčení v močovém měchýři nebo břicha. Takže až se příště jste na počítači nebo sledování televize, je nutné udržovat správnou pozici (4).

3. Rest:

Kontinuální aktivita může také vyvolat brnění v nohou a paží. Takže nejlepší způsob, jak zacházet takové případy je lehnout a vzít krásný kipy (5).

4. Jógy / Rehabilitace:

Jedním z nejlepších způsobů, jak usnadňují brnění a necitlivost pravidelně cvičí jógu. Jóga pomáhá zklidnit tělo i mysl a zároveň také pomáhá zvýšit a podpořit zdravý krevní oběh. Tak se může výrazně snížit brnění a necitlivost (6).

5. Vitamin B Complex:

To je jeden z nejlepších domácí opravné prostředky pro epizodické nebo chronické brnění nebo znecitlivění. Nedostatek vitaminu B12 je jednou z nejčastějších příčin chronické brnění a necitlivosti (7).

Nicméně, to ještě před požitím ani nepřijímají vitaminové doplňky nejprve poradit se svým lékařem.

6. Vyhněte se kofein:

Další nápravná opatření, která můžete vzít, je vyhýbat se nadměrné konzumaci kávy. Kofein dehydratuje organismus a brání cirkulaci krve, což vede k znecitlivění a brnění. Tak, vyhnout se kofeinu a vyhnout se brnění (8).

7. Zahrnout hořčíku v dietě:

Hořčík je nezbytný minerál, který řeší nejen problémy, jako je nespavost, ale také pomáhá funkci nervového a kardiovaskulárního systému optimálně. Můžete zvážit doplňuje svůj jídelníček s hořčíkem, protože pomáhá zlepšit krevní oběh, což zmenší brnění a necitlivost (9).

8. Pomocí NSAID:

Někdy, necitlivost nebo brnění mohou být způsobeny něco nekalého, jako syndrom karpálního tunelu. Můžete použít nesteroidní protizánětlivé léky k léčbě brnění a necitlivost (10).

9. Dolní Blood Sugar:

Dalším důvodem k brnění a necitlivosti je diabetes. Běžný stav související s diabetem, tzv diabetická neuropatie, může vést k bolesti, brnění a znecitlivění prstů na rukou a nohou. Tak, a pokusit se jíst potraviny, které vám pomáhají snížit hladinu cukru v krvi (11).

10. Limit alkoholu:

I když byste měli být docela rád týdenního sklenkou vína, možná budete chtít, aby zvážily možnost dát ji. Studie dokazují, že brnění a necitlivost může být také způsobena tím, alkoholismus. Tak, jeden z nejlepších způsobů, jak snížit pocit, je omezit množství alkoholu, kterou do systému (12).

Doufáme, že tyto prostředky vám pomůže zbavit se, že dráždivé brnění! Aby nám řekli o jakýchkoli dalších aktivit, které používáte, jak se zbavit tohoto stavu, podělte se o své zkušenosti zde. Zanechat komentář níže!